Zeller a fogyás visszacsatolásának módjára
Ma a zellert gyakran használják a fogyás. A termék használatát az Interneten találhatja meg. Sok recept van az ételekhez és italokhoz gyökérzöldségekkel és még egy speciális étrenddel is.
Mi a zeller és hol használják?
A sárgarépa esetében gyökérnövényeket eszünk, a paradicsom csak gyümölcsből és káposzta levelekből áll. Zeller, viszont egy teljesen egyedülálló növényi, amelyben a gyökerek, a gyümölcsök és a levelek ehetőek. Ebben az esetben mindhárom rész kellemes ízű és hasznos tulajdonságokkal rendelkezik.
Az ilyen széles körű használat sok lehetőséget kínál a kulináris tervben. A gyökér nyersen, főzve, sült és bármi is lehet. Ezenkívül a terméket összetörhetjük és hozzáadhatunk minden salátához, süthetünk a sütőben a csirkével, megsütjük vagy pároljuk. Jellemzői szerint a zeller olyan, mint a burgonya, így a zellert megszórhatja, hozzáadhatja a levesekhez vagy bármilyen ételhez, ahol ki kell cserélni a burgonyát.
Ezenkívül a zellert nagyon hasznos és ízletes gyümölcslé kiválaszthatja. A szárak hozzáteszik az ételhez, a levesekhez, a salátákhoz és egyéb ételekhez. Különösen népszerű a saláták zellerje, a termék ugyanolyan tartós íze van, mint a kapor vagy a petrezselyem.
A kellemes illat mellett a zeller még mindig kissé csípős ízű, ami lehetővé teszi, hogy minden edénybe bejusson egy lehetőség. De nem érdemes hozzáadni a gyökér terményeket, gazdag íze van, amely nem keveredik sok termékkel. Tehát egy pörkölt, amely már gazdag zöldségekben, nem érdemes hozzáadni. A zselét nem lehet "parancs" összetevőnek nevezni, hanem minden edényben fontos szerepet szeretne játszani.
Ami a természetes fűszereket illeti, a zeller jó kombinációja a kurkuma, a fűszer csak fokozza a zeller ízét és aromáját. A kurkuma gyökér édes aranysárga színt ad. Ez felszakítja a másik receptet a főzéshez: a terméket össze kell zúzni, olajjal sütni és kurkumával megszórni. Így kiderül, egy kiváló és hasznos mellékétel.
A zeller gyökér hasznos tulajdonságai
Ennek a terméknek a gyökere számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik:
A gyökér használata súlycsökkenéssel
Ezenkívül a növény gyökerét aktívan használják fel a túlsúly megakadályozására, mert a súlycsökkentés tulajdonságai is vannak:
A növény nagyon népszerű a különböző étrendekben. Lehetővé teszi, hogy különböző ételeket készítsenek zseléval a fogyás érdekében. Amint már említettük, a gyökereket mind nyersen, mind hőkezelés után meg lehet enni. Sok recept is van a zellergyökérrel.
Óvatosan kell eljárnia gyökér termények vásárlásakor. Megjelenése mindent elmond. A gyökérnek legfeljebb 1 kilogramm tömegűnek kell lennie, és átmérője legfeljebb 10 centiméter. A nagyobb gyökerek lehetnek üregesek és enyhén szúrtak. Vásárlás után tárolja a hűtőszekrényben 14 napig. Ha hosszabb ideig tárolja, akkor elveszíti hasznos tulajdonságait.
Hasznos tulajdonságok a zselé lé a fogyás
A diéták gyakran használnak friss gyümölcslevet egy zöldségből, amely szintén hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. Lehetővé teszi a toxinok és toxinok tisztítását. A lé lelassítja az öregedési folyamatot. Ugyancsak végez diuretikus és lazító funkciókat, és felgyorsítja az anyagcsere folyamatát.
A szakértők javasolják a juice elhízás, túlsúly, cukorbetegség és bőrbetegségek problémáját. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a termék nagyon koncentrált, ezért érdemes naponta legfeljebb 100 ml gyümölcslevet inni.
Kombinálhatja a lé természetes mézzel. Evés előtt meg kell enni, elfojtja az éhség érzését és normalizálja az anyagcserét. A túlfeszítés nem, és a termékeket azonnal eltávolítják a szervezetből. Ezenkívül a lé erősíti az immunrendszert.
Emellett a gyümölcslevet kombinálhatjuk a pitypang és csalán gyümölcsléjével. Egy ilyen ital enyhíti a bőrbetegségeket, és megtisztítja az ember vérét. A zellerlé és az olyan termékek, mint az alma, a sütőtök, a káposzta és a sárgarépa kombinációja segítenek a bőr természetes jellegének elérésében.
A gyökérből is kivághat. Csak 100 ml étvágygerjesztés elősegíti a gyomorfekélyt és a gyomorhurutot, és ez a gyógymód gyógyítja a székrekedést és a duodenitiset. Nemcsak a húslevesét, hanem a főtt gyökeret is meg lehet enni, amely minden ételhez hozzáadódik.
A zeller pozitív hatással van a szervezetre az allergiák, gyulladások, a húgyúti betegségek és a pajzsmirigy betegségei tekintetében.
Diétás étrend
Van még egy speciális étrend zeller a fogyás. A zöldség kellemes ízű bármilyen formában. Még a hőkezelés után is megőrzi hasznos tulajdonságait. Ezért a vásárlás után ne dobja el a termék "felesleges" részeit. A levelek, gyökerek és szárak kiválóan alkalmasak minden étel elkészítésére.
A zellertől is nyírhatja a gyümölcslevet, és más gyümölcslevekkel és különleges teákkal kombinálhatja. Bármely termék, amelynek előállításához zellert használtunk, segít a fogyásban. De gyakran ez a túlsúlyos küzdelem sokáig tart. A gyors fogyás szerelmesei számára is 2 működési lehetőség van a túlsúly megszabadulására a zellertől:
- A kirakodás napja. Ehhez 1.5 liter zsírmentes kefírt kell vásárolnia, 300 gramm zöldséget, kivéve a burgonyát és 300 gramm zellert. Egy ilyen termékcsalád lehetővé teszi, hogy 1-1,5 kg súlyt kapjunk mindössze 1 nap alatt. De nem kell visszaélnie az ilyen expressz súlycsökkenést, érdemes legfeljebb 10 napig tölteni egy böjt napot. A hétvégén a legjobb, ha otthon maradsz, és nincsenek fontos dolgok.
- 7 napos étrend. Ebben a táplálkozásban a főétel szerepét a zeller leves játssza, amelyet külön recept szerint kell elkészíteni annak érdekében, hogy a tál maximális zsírégető tulajdonságokkal rendelkezzen. Az ilyen diéta menüje nagyon monoton, nehéz hozzáállni. De csak egy hetes diéta lehetővé teszi, hogy elveszítsen 5-7 kilogrammot.
Étkezési ételek receptjei
A felkészüléshez szüksége lesz:
- 300 gramm zeller (meg kell venni az összes részt, beleértve a leveleket, a gyökér és a szárak);
- 5 közepes paradicsom (télen konzervdoboz);
- Egy kilogramm káposzta (megengedett a savanyú káposzta használata);
- 2 közepes paprika;
- A zöldek.
Meg kell forralni a vizet, és hozzá zúzott zöldség hozzá. Add hozzá a tűz és forraljuk a keveréket további 10 percig, majd csökkentse a hőt és főzzük, amíg a leves kész. Végül töltse be finoman apróra vágott zöldségeket. A kész levest fedővel lefedik és tinktúrára hagyják.
Zselé cukorkák
Sok álma megvalósult, lehet, hogy enni süteményeket a fogyás. Ezek elkészítéséhez szükség van:
- Zabpehely pelyhek;
- Zeller (szárak és gyökér);
- Csirke tojás;
- hagyma;
- citrom;
- Alacsony zsírtartalmú tej;
- Zsemlemorzsa.
Először pelyheket kell készíteni, és tejjel önteni. Hagyja a keveréket fél órán át, hogy megduzzadjon. Gyökér és szárszelet zeller szelet, és adjunk hozzá a pehely. Ezután adjon hozzá más termékeket. Ilyen darált húsban citromhéjat vagy citromlevet adunk. Ezután be kell vakni a csipkéket, dobni kell őket a zsemlemorzsaiba és főzni a növényi olajjal.
Ellenjavallatok
Zeller tényleg előnyös a szervezet számára, de vannak olyan csoportok, akik nem ajánlják ezt a zöldséget:
- Terhes és szoptató nők;
- Vírusvérrel és thrombophlebitisszel szenvedők;
- Magas vérnyomással;
- A gyomor vagy a belekben fekvő betegek.
Natalia Kapentayeva, 33, Szentpétervár
Egy barátom azt tanácsolta, hogy használjam a zellert. A termékcsökkenés előnyei és káros hatásai nem hasonlíthatók össze. Természetesen a vizelethajtó hatás kellemetlenséget okoz, de teljesen lefedi a hasznos tulajdonságokat. Amikor elfogyasztottam a zellert, észrevettem, hogy az étvágyam valóban leesik, állandóan vágytam az étkezés előtt. Ezenkívül a zöldség nagyon finom, és még fogyás után is hozzáadom különböző ételekhez.
Olga Epifantseva, 28 éves, Krasznodar
Nem mondanám, hogy a túlsúly súlyosan megzavarodott, de elvesztettem a 2-3 kilogrammot, amit nem akadályoztam meg. Természetesen ilyen szerény fogyás miatt nem használtam veszélyes tablettákat és fájdalmas étrendeket. Kevesebbet kellett enni, de nem mindig. Az interneten olvastam, hogy az éhezés kielégítése segít a zellertől. Vásárolt vagy megvásárolt egy gyökeret a termékből, és kezdte hozzá a levesek, a pörkölt, sőt, mint egy független étel. Sőt, az étvágy csökkent. Egy hónap alatt sikerült 3 kilogrammot veszíteni nehézségek nélkül és ártalmatlanítani a testet.
Lyudmila Nechaeva, 37 éves, Jekatyerinburg
A robotom egyik alkalmazottja azt tanácsolta, hogy fogyasszam a zellert a fogyásért. Vélemények az interneten azt mondta, hogy ez a termék csökkenti az étvágyat, javítja az anyagcserét és megtisztítja a szervezetet, de a fogyás elhanyagolható, és gyorsan fogyás kellett. Szerencsére sikerült megtalálni a diétát egy zeller levesben. Ez csak 7 napig tart. Nem fogok hazudni, nagyon nehéz volt ezen a héten tartani, és nem ettem más ételt, de nekem kellett fogyni. Ezeket a hét napot túléltem, és ez eredményt hozott, 5 kilogrammot veszítettem.
Nona Minayeva, 26, Kazan
A testsúlycsökkentés érdekében úgy döntöttem, hogy sportolni fogok. A rendezvényteremben hetente háromszor képzett teremben regisztrálták, de gyakorlatilag nem hozott eredményt. Az a tény, hogy minden óra után volt egy vad vágy, hogy enni. Sikerült megoldani ezt a problémát a gyümölcsléből a zellertől. Vacsora előtt ivott egy kis pohárlevet, aztán edzésre mentem. Többet az osztályok után nem ettem, csak otthon volt könnyű vacsora. És tényleg sikerült fogyni.
Svetlana Voronina, 35 éves, Szocsi
A nyári szezon előtt folyamatosan fogyaszok. Tavaly nyáron egy fehérje étrend segítségével 5 kilogrammot veszítettem el. Teljesen elégedett vagyok az alakommal, most már csak a normában tartottam a súlyt. Segítettek nekem, hogy napokat töltsek kefiren és zelleren. Minden hónapban egy ilyen ürítési napot teszek, és folyamatosan folyamatosan tartom a súlyomat, és néha egy kicsit többet kapok. Ugyanakkor a kirakodás napja normálisan megy keresztül, érezhető egy kis éhség, de ellenállhat.
