Hogyan kell megfelelően lezárni a boksz kötszerek blog túlélők
A kötések fajtái
A boksz kötés egy hosszú szalag anyagból készült, amelynek egyik oldalát varrják a fűzőlyukon, a másik pedig egy tépőzáras. Soha ne vásároljon kötszereket hurok és tépőzár nélkül, használja őket rendkívül kellemetlen.
Jobb inelasztikus kötszerek használata. Leggyakrabban pamutszövetből készülnek, és a következő előnyökkel rendelkeznek:
- az ilyen kötések kanyargása közben egyszerre érezhető, a kar erősen húzott vagy sem;
- A pamutszövet nagyon jól felszívja a verejtéket, ami tovább károsítja a kesztyűt;
- az ilyen kötések végül kissé nyúlnak a megfelelő helyeken, és egyértelműen az ecset könyökein fekszenek.
A kanyargós kötések módjai
Számos módszer van a kötések kötésére. A leghíresebb közülük közvetlen és # 8219, kereszt. "
A közvetlen módszerrel a kötést átgördítik, kezdve a csuklócsuklóval, a kéz körül, az ujjak csuklóin, a csuklóján és rögzítve vannak. Ez a módszer a legegyszerűbb emlékezni és végrehajtani.
Kanyargáskor # 8219, kereszt "az ecset mellett, a négy első ujj első phalanxja be van csomagolva. Ezzel a módszerrel az ökrök sűrűbb rögzítése, ami csökkenti a sérülés kockázatát, és még növeli az ütközés erejét.
A harmadik módszert használom, amelyben minden ujját nem csomagolják, és a kötést áthúzzák az egyes ujjak között. Egy kis algoritmus:
- Menj végig a hüvelykujján, és csinálj pár fordulatot a csukló körül;
- Rögzítse a hüvelykujját a kötés egy fordulójával;
- Összecsomagolod a csuklókat;
- A kéz első ujjai közötti kötést átadja;
- Egy másik megfordul a csuklón;
- Rögzítés a tépőzárral a csuklón;
Amint ez megtörtént, az a következő fotókon látható:
Tippek a kötések használatához:
- Mindig kötd össze a kezedet, így legjobban beállíthatja a kötési feszültség mértékét. Ha a kötések túl szorosan vannak felcsavarva, a kéz kifogy, gyenge kötéssel - a kötés az ecsettel fog járni, és nem jó az ilyen kötésnél.
- Szeletelje a kötést úgy, hogy amikor a kéz felszabadul, a kötés nem nyomja meg, és tömörítéskor szorosan szorítja az öklöt;
- Szárítsa meg a kötéseket minden edzés után. A kötéseket bontatlan formában tarthatja, vagy az akkumulátorra feldobható formában, úgy, hogy kiszáradnak, és ugyanakkor kiegyenlítik.
Kötszerek, persze, a bokszoló ruhájának szerves tulajdonsága. Használata fontos mind a kezdő sportolóknak, a sztrájk idején, mind pedig a tapasztalt harcosoknak, akiknek szörnyű hatása van. Ezért, ha hosszú, gyümölcsöző edzést szeretne elérni, eredményeket érhet el és kézzel maradhat, mindig használjon boxing kötszereket.