A fogyás naplója
Hajdina dobtam 5kg egy hét, aztán visszatért egy ellátási anélkül, hogy túl sokat érdemes gondolkodni! Én is megyek, hogy lefogy, de nem hajdina (szemetet teljes) .I lesz 4-5raz egy nap egy kis pohár vizet chut.Mnogo és a mozgást.
Még mindig nem értem, miért, ha fogyni akarok, vizet öntek át, amit nem akarok enni, egy hajdinát vagy rizst akarok enni. Egy ilyen életből nem olyan, mint a fogyás, nem akarsz élni. Én csak korlátozott magam eszik, eltávolította a felesleges (lisztes, édes), nem evett 18 óra után, dobta le 30 kg.
Még mindig nem értem, miért, ha fogyni akarok, vizet öntek át, amit nem akarok enni, egy hajdinát vagy rizst akarok enni. Egy ilyen életből nem olyan, mint a fogyás, nem akarsz élni. Én csak korlátozott magam eszik, eltávolította a felesleges (lisztes, édes), nem evett 18 óra után, dobta le 30 kg.
készen vagy, annyira vékony vagy!
a hajdina 5 éve ültem nagyon jól és gyorsan esett, a súly nem tér vissza 2 évig. Aztán csak az étel elárulása volt, ami most élelmiszer-függőséggé vált, így könnyebb számomra sem enni semmit, nem irritálja a gyomrot apró részletekben. Egyetértek azzal, hogy ez nem helyes és káros lehet valakire, de nagyon hatásos az én esetemben.
Növeljünk vékonyra) írunk le vk-ben), innen, mert nem kényelmes)
Hajdina dobtam 5kg egy hét, aztán visszatért egy ellátási anélkül, hogy túl sokat érdemes gondolkodni! Én is megyek, hogy lefogy, de nem hajdina (szemetet teljes) .I lesz 4-5raz egy nap egy kis pohár vizet chut.Mnogo és a mozgást.
Még mindig nem értem, miért, ha fogyni akarok, vizet öntek át, amit nem akarok enni, egy hajdinát vagy rizst akarok enni. Egy ilyen életből nem olyan, mint a fogyás, nem akarsz élni. Én csak korlátozott magam eszik, eltávolította a felesleges (lisztes, édes), nem evett 18 óra után, dobta le 30 kg.
Számodra az édes szükségtelen. És a diétákra és a PP-kre is nehéz, mert édeskésségre vágytak.
Marfa Vasziljevna I ...
Hello mindenkinek! Van egy vad vágy, hogy lefogy, idő - 14 nap (maximum egy hónap). Rólam: 170/83, normál építés, "körte", problémás területek - ez a gyomor, hatalmas oldal és a pap. Itt fogok naplót tartani, ha valaki csatlakozni akar! Azt tervezem, hogy lefogy a hajdina diéta, hétvégén fehérjet és tejtermékeket adok hozzá. Kezdje holnap. Remélem, hogy túlélni fogok, 10-15 kg súlyt kell elveszítenünk, mert ebben a súlyban érzem magam.
Bennem is 170/82. Nem tudok beleegyezni a fogyáshoz.
Hajdina dobtam 5kg egy hét, aztán visszatért egy ellátási anélkül, hogy túl sokat érdemes gondolkodni! Én is megyek, hogy lefogy, de nem hajdina (szemetet teljes) .I lesz 4-5raz egy nap egy kis pohár vizet chut.Mnogo és a mozgást.
Még mindig nem értem, miért, ha fogyni akarok, vizet öntek át, amit nem akarok enni, egy hajdinát vagy rizst akarok enni. Egy ilyen életből nem olyan, mint a fogyás, nem akarsz élni. Én csak korlátozott magam eszik, eltávolította a felesleges (lisztes, édes), nem evett 18 óra után, dobta le 30 kg.
Az ember azt írta, hogy ült a PP-n, és nem a hajdina, meg kell inni, tisztítja a testét *****.
Az a tény, hogy néhány hét múlva, egy mágikus pálca hullámát követően, nem hagyható el örökké. Sajnos nincsenek csodák. Ön drámai módon fogyni lehet egy kis ideig, de eldobhatja és tartsa. sajnos, nem. A szigorú korlátozásokkal szembefordulva vissza fog térni, és velük együtt a barátok az anyagcsere szigorú korlátozásai miatt lelassulnak.
Ha tényleg igazán elegánsnak kell lenned egy adott dátumra és időre, akkor csak Kate Middleton DD-t használhatsz. De éppen ő akarta, hogy fényűzőnek találja az esküvőre, ezért nem adta át a súlyát, és újra és újra gyorsan tárcsázott. És ha a DD-hez hasonlóan a zekrep 10 napig minden kilogrammon elment, akkor ez nem gyors, és hatalmas akaraterőt igényel.
Tegnap bicikliztem, mérlegeltem, és nem tudtam elhinni a szemem. mínusz 2 kg! világos, hogy a víz és mindez. a rettegés részegedett, de ma reggel 1 kg még mindig nincs ott.
rövidebb, mint a mozgás az élet. Naponta elindulok egy autóhoz, és hozzáadom a megfelelő ételeket. saláták, mókusok és zabpehely reggel.
Tegnap bicikliztem, mérlegeltem, és nem tudtam elhinni a szemem. mínusz 2 kg! világos, hogy a víz és mindez. az öröm az ivott, de ma reggel, 1 kg még mindig nem. koroche mozgás az élet. Naponta elindulok egy autóhoz, és hozzáadom a megfelelő ételeket. saláták, mókusok és zabpehely reggel.
ez ostobaság, hogy naponta mérlegelje magát, a súly változik attól függően, hogy reggel vagy este van-e, vagy szivattyúzott vagy székrekedésben szenvedett, az időd előtt vagy után. Számomra itt minden életteret, amely 53, 55. És még egy nap alatt is különbözhet.
Nos, uram. Az első napon normák, a reggeli zabkása, az esti kefir, normális súlya - 81,5.
Reggel ivott egy csésze kávét cukor nélkül, de egy édes.
A fejem fáj, és kicsit szédülök ((((
Délután hajdina tojással, este pedig egy pohár kefir.
Remélem, hogy a súly nem fog emelkedni, ahogy ez általában velem történik. By the way, hajdina podsalivayu kicsit.
Itt van egy csodálatos ember :) cukor nélkül cukorral. Ez még rosszabb.
Ha nem akarsz ezután részegséget szerezni, el kell távolítanod az étrendből származó cukrot. Ez azt jelenti, hogy teljesen, és nem néha 1 édességet jelent. Az étrend egyensúlyozása, nem egy hajdina, hanem fehérjék szükségesek, hasznos zsírok, zöldségek, gyümölcsök. A fehérje egyébként hosszú ideig érzékenységet biztosít. Csak ezután nem fog szédülni.
Esténként csak joghurtot inni, almát enni (a fruktózról alkotott uralkodó vélemény ellenére nem lesz szörnyű).
3. nap. Reggeli súly 80,7. A gyengeség, az émelygés, a karok és a lábak zsibbadnak. Fél pohárnyi hajdina evett, a súlyos érzés három tányért ettem. Vacsorázni egy tál hajdina, egy csirkemell, uborka, pirítós, cukormentes tea. Nyolc órakor egy pohár joghurtot kapok.
Vitaminokat inni kezdtem.
Mért térfogatok - változatlanok.
Általánosságban, hogy őszinte legyek, nagyon nehéz nekem. Nehéz állandóan küzdeni magaddal, a vágyakozva enni valamit, nehéz állandóan meggyőzni magát, hogy szükséges, szenvedni kell.
Tegnap este egy sült csirkét álmodtam, bár nem nagyon kedvelem őt.
Úgy tűnik, hogy a motiváció megerősödött, még mindig hiányzik az ereje, akarata és akarata (((
És egyébként, az elmúlt évek során nem számít, milyen étrendet élveztem, nem vittem végére - az első, legmagasabb, harmadik napra szakítottam.
Tehát, ha túlélni fogok, úgy érzem, egyenes hős lesz!))))))
velem fogyni, a magasság 170 súlya 66. Holnap reggel leszek zabkása, ebéden nem tudom, hogy mi (ahogy fogok utazni, esténként salátával és joghurttal sütek.
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]