Mínusz 60, vagy egy igaz történet a fogyásról
Teljes szüleim vannak, gyermekem óta gyermek vagyok, a családnak nem volt megfelelő étkezési kultúrája. Egy extra zsemlét eszik, mindig találtam egy mentséget magamnak: Ideges voltam, bár valahova jól éreztem magam.
Gyakran elvesztettem a súlyt a diétákról, vagy az "nem hatolva hat után" elvére, amely akár több tíz kilogramm veszteséget is okozott, és amelyeket túlságosan visszatértek. Az endokrinológus és a nőgyógyász rémült: "nem fogsz szülni", zsírnak nevezik.
Nem értem, hogy hol van ilyen bántó hozzáállás az emberekkel szemben, miért sok orvos úgy gondolja, hogy egy személy megfélemlítése motiválja őt.
125 kilogramm | Forrás: Fotók Olga személyes archívumából
Könnyeket hagytam és elkaptam, elakadt. Ezért nem kerestem segítséget az orvosoktól, noha természetesen a szakember felügyelete alatt helyénvalóbb a testsúlycsökkenés.
Két gyermekem van: 18 éves fiú és 15 lány. Nagyon meggyógyultam mindkét terhesség alatt: a fiam 98 kg súlyú szülésre ment, a lánya pedig 107 kg. Az első terhesség alatt mindig magas volt a vérnyomása, a baba nyolc hónapja született, és egy kicsit - 1950-ben, az inkubátorban feküdt több hétig, egyre súlyosabbá.
Én is gépeltem - ideges és elakadt. Aztán többé-kevésbé magabiztos magabiztosságba hozta magát, de ismét teherbe esett. A lányom is született a kifejezés elıtt, szoptattam ıt, és meghallgattam a laktáció javításáról szóló minden népszerő tanácsot: teát tejjel, dióval és mázas túróval. Kalóriát nyertem, a súly növekedett, a tej nem jött. Megértettem, mit csinálok? Nyilvánvalóan nem.
Miért lehetetlen volt megtartani az eredményt
Számomra az étkezési vagy étkezési idő korlátozása nagyon fájdalmas. Nem édesíthetsz - csak egy elviselhetetlen süteményt akarsz, nem hatodik után - 18:15-kor, szétszakítva a vágyat, hogy rágjon valamit. Mindent egyáltalán.
Van egy kedvelt, bár ideges, munkám, amelyben hatalmas számú ügyfél, partner, találkozó; Együtt az önkéntesek csoportjával több évig dolgozom korrekciós árvaházak segítségével.
Gyermekek, barátok és hasonló gondolkodású emberek, új és új projektek, amelyeket mindannyian felkészítünk. Mindig azt mondta, hogy szép vagyok, és látványos, nem voltam fosztva a figyelmet a férfiak, meghívást kaptam, hogy a modell - például én szerepelt egy fotószerkesztő formájában boszorkány Ursula, a Disney „The Little Mermaid”, de.
125 kilogramm | Forrás: Fotó: Svetlana Savchenko
Először is, meg kell jegyeznünk Olga kitartását és kitartását, ami kiemelkedő eredményekhez vezetett!
Becslések szerint Olga morbid elhízással jár, nagyon alacsony fizikai aktivitással. Az alapcsere körülbelül 1900 kcal volt. A keresések és kísérletek után egy hatékony, de meglehetősen kemény módszert találtak a súlycsökkentésre - egy kalóriaszámláló használatára. Szeretném felidézni a visszaesés gyors ütemét - nem fiziológiás volt!
Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a testsúlycsökkentést 2-4 kg-mal vagy a kezdeti testtömeg 5% -kal csökkentsék.
A gyorsabb folyamat vezethet a súlyosbodása krónikus betegségek, hibás működését az endokrin rendszer, a problémák a gyomor-bél traktus, esztétikai hibák a bőrben (úgy, hogy a bőr nem van ideje csökken olyan gyors mértékben). Ezenkívül ilyen esetekben a testsúlycsökkenés az izomtömeg miatt következik be.
Elfelejtett lehetőség: korábban a fitness és a sport kapcsolata csak előnyökkel jár, feltéve, hogy megfelelő összetételű táplálékot biztosít az energia és a tápanyagok számára.
Ez a testmozgás teszi lehetővé a táplálék finom beállítását, elsősorban az étkezési preferenciákkal dolgozva; aktiválja az anyagcserét általában és különösen az izmokban; növeli az endorfin szintjét; kijavítja az ábrát, megszigorítja a bőrt. A legfontosabb dolog az, hogy olyan rendszert és terheket válasszunk, amelyek örömet okoznak.
És talán a legfontosabb dolog: a morbid elhízás miatt érdemes csökkenteni a súlyt egy szakember felügyelete alatt.
Danila Kuzin, esztétikai plasztikai sebész, SPIK plasztikai sebészeti osztályának vezetője
A saját átalakulásának lenyűgöző története - morális és fizikai. Szeretném megjegyezni, hogy kulcsfontosságúak voltak az Olga történetében.
Motiváció, néha megfizethetetlen, ahol végül egy hatalmas érdeklődés a bizalom, a bátorság és a bizalom tetteikért lehetővé tette, hogy úgy dönt, hogy gyökeresen megváltoztassa a megjelenését, menjen a végére, és ami a legfontosabb, hogy megkapja azt igazán izgalmas.
A plasztikai műtétről Olga véletlenül megemlítette, mondván, hogy a mellkasán és az egyik a hasban kettőt készített. És a beavatkozások valójában nagyon komolyak, és a sebész számára a helyzet nem egyszerű. Biztos vagyok abban, hogy a páciens rendkívül pozitív és konstruktív megközelítése lehetővé tette az orvos számára, hogy tökéletesen megbirkózzon a feladattal.
A műtét a súlyos fogyás után a betegeknél általában külön irány. A legfejlettebb az Egyesült Államokban, ahol az ilyen betegek nagyon nagy számban fordulnak elő a bariatric műtét előfordulása miatt. Oroszországban természetesen minden technika (sebészi és terápiás) teljes mértékben jártas, de nem annyira hajlandó és hajlandó átvenni mindezt.
Miután sok kilogrammot veszített (gyors vagy lassú), a bőr és a szövetek nem tudnak teljesen felépülni és zsugorodni; a bőr és a lágy szövetek (edények, idegek, zsírszövetek, izmok) elveszítik eredeti tulajdonságait.
Gyakran után hatalmas fogyás igényel hasplasztika, has hát és fenék, comb lift, kör alakú test szigorítás, helyreállítása alakja és térfogata a mell, a váll összehúzó, anti-aging és helyreállító sebészet, az arc és a nyak.
Szinte mindenki, aki jelentős súlycsökkenésen ment keresztül, plasztikai sebészeti beavatkozást igényel.
A műtét után közvetlenül bekövetkező szövődmények természetesen lehetnek, de nem gyakrabban, mint a stabil súlyú emberek hasonló műveletei. Olga óriási tiszteletet érdemel az útja során. Úgy gondolom, teljesen helyes volt, miután elhatározta a műtétet.