Jukari képes repülni - fitness a trapézben, jhukari fit - a test iskolája - testépítés, sport, fitness
Belefáradt unalmas gyakorlatokba? Szeretne valami szokatlan? - Az Ön számára egy új izgalmas edzőtábor Jukari Fit to Fly. Ez kitűnő alternatíva az unalmas órákhoz és a mindennapi edzésekhez monoton ismétlésekhez. A Djukari fit felejthetetlen élményt nyújt a repüléshez és a kiváló fizikai formához.
A Jukari Fit to Fly egy egyedülálló és élénk formája a fitnesznek, ahol a fő felszerelés egy speciális sportos trapéz.
Mi a képzés lényege?
Jukari Fit to Fly - a modern fitnesz "repülő" területeinek egyike. A Reebok márkát a Cirque du Soleil nevű cirkuszi szervezet közösen hozta létre.
A "fitness a trapéz" fő célja, hogy egy klasszikus tréning izgalmas és felejthetetlen repüléssé váljon. Különlegessége, hogy az összes gyakorlatot a FlySet sporttol-trapézen végezzük. Ez egy háromszálú erős kötelet acél, csúszásmentes és szabadon forgó keresztléccel. A FlySet a mennyezethez csatlakozik, és akár 150 kg-mal is képes ellenállni. A trapéz magassága könnyen állítható.
Az irány jellemzői
A Jukari Fit to Fly stílusú fitnesz klasszikus gyakorlatokból áll, ahol az összes izomcsoport meg van töltve. Az osztályteremben jól működik a felsőtest (nyak, hát, mellkas és kar). Ebben az esetben a lábak nem kevesebbek - a guggolás, a lejtők, a forgatások, a tornyok a trapézben. Egy Jukari edzés során minden izom 100% -kal töltődik fel.
Minden mozdulatot modern lángoló zenében játszanak:
- Energetika;
- cardio;
- nyújtás;
- Gyakorlatok az egyensúlyért.
A trapézis képzésével a FlySet lehetőséget nyújt minden résztvevő számára arra, hogy úgy érzi, mintha egy akrobat vagy egy légnedves lenne. Ez a fajta edzés egyik jellemzője a könnyedség és a súlytalanság érzése. Egy szóval - repülés.
A Djukari fit képzési struktúráját bemutatjuk:
- Egyszerű edzés;
- A dinamikus fő rész;
- Tornatermékek, amelyeket a levegőben hajtanak végre;
- Stretching a képzés végén.
Előnyök és hátrányok
Mint minden más típusú fitnesz, a Jukari Fit to Fly előnyei:
- Egy edzés során az izomcsoportok maximális számát használja.
- Az osztályban nem lesz unalmas, akkor élvezheti a vivősséget, a kiváló hangulatot és a felejthetetlen élményeket.
- Teljesen pihenhet, megszabadulhat a negatív gondolatoktól és érzelmektől. A legfontosabb dolog az, hogy belevetik a buzog és a pozitív világba.
- "Fitness a trapézben" - az ideális forma csak néhány hónapos aktív edzésen.
Djukari illesztésnek nincsenek hiányosságai, inkább vannak hibái:
- Először is. ő még mindig kevéssé ismert, és nem minden modern sportklub ad lehetőséget a részvételre. A Jukari Fit to Fly csak nagyvárosokban népszerű, majd - számos sportlétesítményben.
- Második. valóban hiányzik a professzionális oktatók "fitness a trapézben", és a berendezés drága.
"Repülő" fitnesz Jukari Fit to Fly - klasszikus gyakorlatok kombinációja a repülés során, ami hihetetlen érzetet ad. A Djukari leckéi illeszkednek össze a komplikált akrobatikus elemeket és a terhelést a test összes izmain. Érezd magad egy légi torna "fitnesz a trapézen"!