Hogyan kell élni a vizelet inkontinenciával?
A leggyakoribb típusú inkontinencia a következők: stressz inkontinencia, ami okozhat nevetés, köhögés vagy tüsszentés, ami további nyomást gyakorol a húgyhólyag alsó hasizmok, és sürgős inkontinencia, ahol van olyan erős és hirtelen vizelési inger, ő szenvedett őket nincs ideje elérni a WC-szobát. A vizelet inkontinencia kellemetlenség, olyan egészségügyi probléma, amely gyakran zavart okoz a betegek között. De az élet az inkontinencia könnyebbé teheti, ha kis erőfeszítéseket teszel rá.
Tudjon meg mindent a vizelet inkontinenciáról
Számos megbízható szervezet segíthet megbízható információ megszerzésében a vizelet inkontinenciában. Ezek:
- Az Országos Szövetség a probléma vizelet inkontinencia - egy non-profit szervezet védelmét a fogyasztók jogait, amely oktatási anyagok inkontinencia termékek és kapcsolódó szolgáltatások ezt a problémát, és segít a keresési szakemberek a vizelet inkontinencia kezelésére.
- Az Amerikai Urológiai Szövetség az inkontinenciaprobléma és más urológiai betegségek leküzdésére irányuló képzési programok kutatása és lebonyolítása. Tagjai tájékoztatást nyújtanak az inkontinenciáról és segítséget nyújtanak az urogynecológusok számára, akik további specifikus urológiai betegségeket folytatnak.
Tudjon meg többet a vizelet inkontinencia kezelésének lehetőségeiről
Számos lehetőség van az inkontinencia kezelésére ígéretes kilátásokkal. Az inkontinencia alatt szenvedő emberek körülbelül 80% -a jelentősen javítja az állapotát egy vagy több ilyen típusú kezelés alkalmazásával. De mi van azokkal, akik kénytelenek élni a vizelet inkontinenciával? Az egyetlen módja annak, hogy a létezésed a lehető legegyszerűbb legyen.
Az inkontinencia kezelésének lehetőségei a probléma típusától és súlyosságától függenek. Néha az étrend egyszerű módosítása, például a folyadékbevitel csökkentése, mindössze annyira szükséges, hogy megszabaduljon a bosszantó problémától.
De leggyakrabban az inkontinencia megszüntetése vagy csökkentése érdekében szükséges a különböző megközelítések kombinálása. Például, ha a stressz inkontinencia, orvosa javasolhatja, hogy elsajátítsák a Kegel-gyakorlatok, amelynek hatása megerősítését célozza a medencefenék izmait, és használja bugyibélések és a pelenkákat, hogy felszívja a vizelet nem kívánatos.
Ha a probléma az inkontinencia megnövekedett összetettsége orvos ajánlhat gyógyszerek vagy műtét, például a művelet, amelynek célja, hogy támogassa a végrehajtás a húgyhólyag és a megelőzés a kívánt szivárgás vizelet, amely biztosítja, hogy az élet könnyebb inkontinencia.
Az életmódbeli változások, amelyek pozitívan befolyásolják az inkontinencia problémát
Az inkontinencia kezelésében alkalmazott orvosi ellátás mellett sok más módon is enyhíthetők a probléma által szenvedő személy létezése. A szakértők véleménye között a legértékesebbek a következők:
- Tartsa szemmel az elfogyasztott ital mennyiségét. A folyékony részeg napi mennyisége nem haladhatja meg az egy literet, de mielőtt bármilyen mennyiségű folyadék mennyiségét megváltoztatná, konzultáljon orvosával.
- Ügyeljen a táplálékfelvételre. Között az ételek és italok, amelyek negatív hatással vannak Az inkontinencia leggyakrabban visszanyert alkoholos italok, koffeintartalmú ételek és italok, fűszerek, élelmiszerek magas savtartalma, például a citrusfélék és gyümölcslevek, valamint a szénsavas édes vizet. Ha észreveszed, hogy a probléma súlyosbodott a fenti termékek vagy italok bevétele után, korlátozza használatát, és jobban kiküszöböli őket az étrendből.
- Nézd az érzelmi állapotodat az inkontinencia alatt. Az inkontinencia problémája képes emocionális rendellenességeket és depressziót okozni, különösen gyakran előfordulhat ilyen inkontinencia esetén, mert nagyon váratlanul keletkezik. Ne kétségbe eshet, és továbbra is hatékony kezelést kérjen addig, amíg elérheti a kívánt eredményt.
- Beszéljünk az inkontinenciáról a szexuális partnereiddel. Gyakran előfordul, hogy az együttérzés során inkontinencia lép fel. Ez beszéljen a partnerével a szexuális kapcsolatok előtt. Ha egy lehetséges problémára koncentrál a beszédedre a megoldásokra, akkor a beszélgetés jobban megy. A szakértők tanácsot adnak: A szexuális viszonyt megelőzően ürítse ki a hólyagot. Csökkentse az elfogyasztott folyadék mennyiségét a kényszer vizeletürítés csökkentése érdekében. Próbálj ki más pozíciókat, állítsd meg a választását azokon, amelyeknél a vizelet kiáramlik a legkevésbé.