A masszázs alapfogalmai
A simogatás olyan technika, amelyben a masszírozott kéz csak a bőr fölé csúszik, anélkül, hogy áthelyezné a ráncokat. Ezt a módszert különböző nyomáson végezzük. A simogatást rendszerint a masszázs elején, feszültség nélkül, az ülés közepén (kemény fogadások után), majd a masszázs végén megnyugtató hatásként végezzük el.
- kitisztítja a kancsalák bőrét, a verejték és a faggyúmirigyek maradék titka, amely tisztítja a bőr légzését, aktiválja a faggyúmirigyek és a verejtékmirigyek kiválasztó funkcióját;
- javítja a bőr trofizmust, mivel a mikrocirkuláció a tartalék kapillárisok (hiperémia) megnyitásának köszönhetően javul, az anyagcsere folyamatok fokozódnak; hangokat és véredényeket képez, elősegíti a vér és a nyirok kiáramlását, ami csökkenti az ödémát;
- növeli a bőr hőmérsékletét és tónusát, a bőr sima lesz, rugalmas, rugalmas;
- elősegíti az izomlazítást;
- nyugtató vagy stimuláló hatást gyakorol az idegrendszerre, az alkalmazástól és az adagolási módtól függően;
- normalizálja a belső szervek és szövetek patológiásán megváltozott működését a reflex módszerrel a reflexogén zónák régiójában kifejtett hatás révén;
- fájdalomcsillapító és elhúzódó hatású, hosszantartó használattal.
A sztrájk alapvető trükkök:
- lapos (hátsó, fenék, gyomor, mellkas);
- burkoló (a végtagok masszázsával, a törzs oldalsó felületeivel, a gluteális térséggel, a nyakra és a test más részeire, amelyek kerekített alakúak).
1. ábra: A test egyes területeinek simítása.
A simogatás lehet felületes és mély, szakaszos és folyamatos. A pillanatnyi lökés izgatja, és felületes - megnyugszik (a tapintható receptorok gyorsan alkalmazkodnak). Egyfajta szaggatott simogatás váltakozóan simogatja. amely abból áll, hogy amint egy kézzel simításra kerül, a másik kéz át van rajta és ugyanazt a mozgást végzi, de az ellenkező irányba.
A mozgások egy vagy mindkét kézzel végezhetők (párhuzamosan vagy egymás után). Amikor planáris simító mozgást végezhetjük különböző irányokba (hosszanti, keresztirányú, körkörösen, spirálisan) A felszínen, és közben a simogatás limfososudov során mély.
2. ábra A masszázs mozgásának iránya.
Az egyenes vonalú simítással a kéznek nyugodtnak, szabadnak, kiegyenesedve kell lennie, az ujjaknak zárva és ugyanabban a síkban kell lennie. Helix simító egy frissítő hatása, cikcakkos - nyugtató, körkörös simogatás használják kis ízületek. Bow simogató kéz és az ujjak alakját veszik a vályú, azok nyugodt, és a hüvelykujj között ellenzi a maximális visszahúzott és a többi tömött ujjait. Az ecset sűrűn hozzátapad egy tenyérfelületet egy tömeges helyhez, és magába foglalja. A belépés a legközelebbi nyirokcsomó irányába történik. Egy mélyebb hatása masszázs végezhetjük a súlyokat (a lábak, az oldalsó felületek a törzs, területek felesleges bőr alatti szövet réteg) szuperponált egy kefe egy másik, ezzel növelve a nyomást a szövetet. Recepció végezhet egész kéz, a hátsó kefe, egy, kettő vagy több ujj, tenyér egy bázis, ulnaris él kefe és mások.
A simogatás lassan, ritmikusan történik, kezdve a proximális részekkel, duzzanat és akut sérülések a második naptól kezdve a sérült területről indulnak.
Segítség a simogatáshoz
A fésű alakú - a hajlított és enyhén dilatált ujjak főfalakja 30-35 ° -os szögben végzi. A súrlódást a hajlított ujjak hátsó felülete végzi. Ez a technika segít a nagy zsírlerakódás és használják a mély simogatta nagy izmok és a vastag izom, különösen a hátsó, a medence és a szintén alkalmazható a tenyéren, talpon, ahol az izmok és inak zárva sűrű aponeurosissal.
Schiptseobraznoe - elvégezni a hüvelyk- és mutatóujja (vagy több, és a többi) ujjaival, miközben egy izom, ín vagy bőrredő (fogók), egész (a masszázs oldalfelületei az ujjak, ecsettel a szélek és a lábak, az arc, fül, orr, inak, kis izomcsoportok).
Grableobraznoe - párna körben elvált kiegyenesedett ujjal érintse meg a felületét szögben 30-35 ° (hát, comb, fejbőr), lehet tenni a súlyokat, ebben az esetben, az ujjak masszírozni a kezét átfedik az ujjak másrészt (index a kisujj, a középső a gyűrű és ., stb) .; használt masszírozza a fejbőrt, bordaközi terek, a has és más testrészek, visszeres, egyes részei a bőrelváltozás, amikor szükség van a bypass elváltozások.
Kereszt alakú - tenyér, így a kéz kefei összekötik az ujjakat keresztbe, és körülveszi a tömeges helyszínen; használja a végtagok masszírozásához. A beteg teszi a kezét a vállára a masszőr vagy a végtag a szélén egy tábla vagy támogatója masszírozó görgők. Abban az esetben, ágynyugalom alatt utáni rehabilitáció súlyos betegségek és a posztoperatív időszakban ajánlott kereszt simogatta a hátsó felületét az alsó végtagok, hát, medence, farizmok, hogy megakadályozzák felfekvések.
Vasalási végezzük egy vagy két kézzel, hátsó felületén mag és másodlagos ujjperceket derékszögben a metacarpophalangealis ízületek és az ellenkező irányba - a finomított ujj párnák (grableobraznoe simogató). A vasalást teherrel lehet megterhelni, a másik kezének csuklóján pedig az ökölbe szorítva. Gyakran ezt a módszert használják hát és csípő masszázs. Ha húzunk ezt a technikát anélkül, hogy indokolatlan nyomást a testtájakat érzékeny bőr és az izmok (az arc, nyak), a vasalás van egy enyhe hatása.
div> .uk-panel ">" adat-uk-grid-margin = "">
A masszázs alapfogalmai - rezgés
A masszázs alapfogalmai - térdelve