Női site Victoria-ban
Hogy szereted magad.
Miért nyereséges a szereteted? Az egyetlen élő lény, akivel együtt élsz az egész életed, magad. Ki szereti a szeretteivel együtt élni? És vele együtt? Befektetni az erőket és az időt? Ha nem szereted magad, akkor milyen az élet ez? Milyen örömöt hoz ez? Ezért nincs más választásunk. Szeretnünk kell magunkat.
Mindaz, amit tervezünk fejleszteni, önmagunk nélkül nem lehet megvalósítani. Miért?
Az ön-szeretet a legjobb motiváció az önfejlesztéshez, és nem azért, hogy megnyugtassa azt, ami. Végtére is, jobb, ha meg akarsz segíteni szeretetted, és nem, akinek közömbös. Csak az a megtagadás vagy képtelenség, hogy egy személy "magához ragadjon" -, és mutatója a saját ellenszenvének.
Például egy nő a gyűlöletről beszél magáról: "Amit kövér vagyok! Ehhez szükség van valamire "(vagy ilyesmi). Vagyis harcolni fog (vagyis magával). És itt van egy torna - egy súlycsökkentő komplexum. Idővel ("körülmények zavarják") újra ... és mindent.
Ennyi csak ez - kétszer. Egy ismerős kép?
Mert kívülről valami tolta: vigyázz magadra, csinálj legalább valamit ... És azért, mert magam próbáltam küzdeni - olyasvalamivel, amit én magamban nem szerettem (kövér vagy valami más). Nem belülrõl mindent elment - nem szerettem magamnak, hanem valaki másnak.
A gyermekkortól tanultunk minket: ne büszkélkedjetek, ne légy lelkesedés. Bennünkben szégyent érzett (beleértve az irodalom klasszikusait). Az áldozatot, a szenvedés szükségét ünnepelték. Az élet valaminek vagy valakinek a kedvéért.
- Ne feledd: nem jobb vagy, mint mások.
És ha mások nem olyan jó?
Tehát ugyanazok vagytok.
Észrevetted, hogy a legtöbb ember képtelen beszélni békésen és bocsánatkérés nélkül az ön szerelemről? Kiderül akár bizonyító bizonyíték: "Jó vagyok!" És mit tudok bizonyítani, ha már tud erről? Vagy kifogás: "Csak annyira történt, hogy szeretem." Bocsánat. Nem az én hibám! Vagy "Szeretem egyáltalán!" És pontosan mi? Listás. Bár része. És elkezdődik: "Azt mondják ..." - És te nem hiszel benne? "Néha én ..." - És az idő múlásával? "Tetszik ..." "Tehát tényleg nem igaz?" És cucc, cucc ...
Sokan tudják, hogy önmagáról szeretne beszélni. De ki tudja, nyugodtan, nyilvánosan, függetlenül attól, hogy milyen magatartást tanúsít magával szemben (és nem a kiválasztott barátok között, akik már kapnak valamilyen formában), és kifejezetten magáról beszélnek, nem pedig absztrakt jellegről? Kevés.
És ne csak beszélj, hanem élj, szereted magad.
Hogyan szereted magad? Könnyű mondani: szereted magad! És hogyan?
Azt tanácsolom: ne várd meg az érzést, hogy magad születhessen (tehát hosszú ideig várhatsz), de tedd meg, ami okozhatja, majd táplálja és támogatja. Ha kezdem valamit szeretettel csinálni (ezzel a hozzáállással), akkor abban a pillanatban szeretni fogom magam. Ha folyamatosan szeretettel viseltetem magam, akkor megszokni fogom a szeretetet.
Kezdjük a legegyszerűbbekkel: mit mondunk magunkról? A szavak kiejtése szintén fontos. Ezért kezdjük dicsérni magunkat és elismerjük magunkat a szerelemben. És rendszeresen meg fogjuk csinálni.
A "Szeretem magam" gyakorlatot - először otthon csináljuk.
"Szeretem a hosszú, vékony ujjaimat,
"Szeretem a hosszú nemes orrát,
"Szeretem a sima, cserzett bőrt,
"Szeretem a kerek, lágy gyomrot" ...
A mondat a következőképpen épül fel: a test konkrét részét hívják, és ezt a melléknevek írják le. Vannak olyan szavak, amelyek kellemes egyesületeket hozhatnak létre benned. Finom szavak. Ez különösen fontos, amikor leírod a tested azon részeit, amelyeket még nem szeretsz. Nem kényszeríted magad, hogy szereted őket! Lehetetlenné téve magát. És csak kellemes szavakat találsz neked, ami kellemes ez a testedben és szeretettel hívod.
Például nem mondasz undorodva: "Utálom a testem", és inkább gyengéden mondja: "Szeretem a testem kerek női vonalát". Érzi a különbséget?
Miután végigmentetek a test összes részében (beleértve a legintimebbeket is), szeretettel szeretik lelki tulajdonságait és készségeit is.
Amit szeretettel hívunk, akkor művelünk.
"Imádom az emberekkel való kapcsolatot,
"Szeretem a széles, nyílt mosolyt,
"Szeretem a karakterem titokzatos változékonyságát" (és nem "elviselhetetlen káros jellegűek és hangulatváltozások" vannak),
"Szeretem a meleg érzékenységemet" ...
Figyeljen: ha hirtelen nem akarsz valamit beszélni, akkor van gond. Tehát ez a részed már nem barátságos. Készíts barátokat és szeressétek egymást a dicséret és a szeretet leírása révén.
Miután az első személy leírta magát, a partner (partnerek) hozzáteszi: "Ha én volnék, én szeretném magam ...", majd azt mondják, amit nem mondtak (önként vagy akaratlanul elfelejtették).
Ez lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megismerjük magunkat és mit tudunk szeretni magunkban. Másrészt - észrevenni az emberekben.
Megfigyelhető, hogy egy személy, aki szereti magát, könnyebben és gyakrabban mások dicsérik. Vagyis könnyebb neki szeretni valakit, aki közel van hozzá - hogy érzelmeit adja.
Mint minden edzéshez, annak érdekében, hogy hasznos legyen, rendszeresen kell elvégezni, amíg a végrehajtás teljesen egyszerű - belső stressz nélkül, valami elfelejtése, indokolása vagy agresszív intonáció bemutatása. A gyakorlat befejezhető, ha minden, amiről beszélsz, kellemes érzéseket keltene. Akkor elvégzi a feladatot.
Lehet-e szeretni másokat, ha szereted magad? Szerintem más és lehetetlen. Ez egy szerető személy, aki szereti másokat. A szerelem többlete. Többletet oszt meg - nem nehéz neki. Emlékezz az adományozás elveire. Egy olyan ember, aki nem szereti magát, nincs elég szerelme. Ő "szereti" az elv szerint: "Szeress engem!" Ez az: "Adj! Adj! "Mások kárára töltötte el magában egy ürességet. Ehhez készen áll a szeretetével fizetni. De van sok? És mi a karaktere: hisztérikus, kétségbeesett, áldozati ("utoljára adok")?
De a lélek üressége nem tűnik el. Mindig ki kell tölteni őket. Ezért a kapcsolattartás és a függőség, hogy ki táplálja - a partnertől. - Nem hagyom el! Te vagy az enyém! Te vagy az enyém! "Legyen egész életen át tartó adományozó. Végtére is ő maga nem képes szeretni magát. Annyi ember szeret, és egy másik szeretet, ami a legérdekesebb, nem tudják, sőt nem is ismerik fel. A többi, véleményük szerint - nem szerelem! És így - átáramló érzések.
Ne vitatkozzunk. Hagyja, hogy mindenki kedveli vagy nem szeret a saját módján. De milyen szeretet van összhangban az adományozás elvével és a varázslat művével? Emlékszem a szerelem gyönyörű meghatározására: "A szerelem egy önzetlen csodálat egy másik személy létezésére". És ehhez hozzá lehet adni: "... magatok és mások létezését." A csodálat átadása sokkal kellemesebb és könnyebb.
A tanács, amely megbízatásnak tekinthető: a szeretetet (szimpátia, érzelmek, bizalom, gyengédség) először. Ne várj vissza. Ne alkudozz: "Szeress, és akkor én - te". Ha sok van, akkor miért kéri valamit cserébe? Egyébként, ha valaki szeretetet ad nekem, boldogan elfogadom.
Miért ne? Szép. Hogyan és hol ez az életben alkalmazott? Kitalálod.