Mit kell enni a vérkompozíció javítása érdekében - az immunitásod
Mit kell enni a vér összetételének javítása érdekében?
sárgabarack
A cukrok, szerves savak - szalicilsav, alma, citrom, A-provitamin (karotin), C- és B15-vitaminok legfeljebb 20-27% -át tartalmazzák. A kajszi káliumsókban gazdag (350 mg káliumtartalmat találtak friss gyümölcsökben és 1-1717 mg% szárított gyümölcsökben), vas. Szintén gazdag foszfor és magnézium, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a test aktívan működjön az agy. Ezek gazdag mikrokálciumban, ami nélkülözhetetlen a szívizom táplálására, valamint a vérben lévő hemoglobin növelésére, ami növeli a szervezet ellenállását. Segítség a vérszegénységben.
A friss gyümölcsöket nyersen fogyasztják. Ne készítsünk komposztot, lekvárat vagy lekvárt papírt. Sárgabaracklé hasznos (előnyös egy elektro-facsaróhoz való hozzáadás és 3-4 percig inni).
svéd
Feleslegesen elfeledett élelmiszer és gyógynövény. A szőnyeg egyszerű, mindenhol megművelhető. A cukrok legfeljebb 10% -át, 2% fehérjét, C, B2, B2 vitaminokat tartalmaz, a pektin jó vasúti forrást jelent a szervezet számára. A rutabagának levele expectoráns tulajdonságokkal rendelkezik. Vashiányos vérszegénységhez használják.
szőlő
Káliumot, kalciumot, magnéziumot, mangánt, kobaltot, C-, PP-, P1-, B1-, B6-, B12-, folsavat és karotint tartalmaz. A szőlőben gazdag szénhidrátok (18-20%), cukrok, szerves savak (alma, szalicilsav, citromsárga, borostyánsárga, hangya stb.). A szőlőlé és a bogyós gyümölcsöket az erők általános hanyatlásával, "sápadt gyengeséggel", anémiával használják. Naponta 3 alkalommal vegyen be napi 0,5-1 kg-os étkezést (napi adag). A gyerekeknek az életkoruktól függően 1 / 2-1 üvegt kell itatni.
Ellenjavallatok: nagy mennyiségben nem iniciálhat a hasmenés, cukorbetegség, elhízás, fekélyek, krónikus folyamatok a tüdőben.
cseresznye
Gyümölcscukrot és glükózt, vitaminokat C, PP, B1, karotin, folsav, szerves savak, réz, kálium, magnézium, vas, pektinek tartalmaz.
dinnye
Cukrokban gazdag (legfeljebb 13%), C-, PP-, karotin-, folsav-, vas- és rost-vitaminok. Hasznos a vérben, a vesékben és a szív- és érrendszeri betegségekben is.
Vad eper (eper)
Jelentős táplálkozási és gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. Cukrot tartalmaz, (15%), C-vitamin, B-komplex, folsav, karotin, cellulóz, pektinek, kobalt, vas, kalcium, foszfor, mangán, citromsav, almasav és szalicilsav. Van általános egészségi hatása a szervezetre. Meg kell enni korlátlanul, amíg teljesen telített három hétig, ha nincs diatézis.
egres
Cukrot tartalmaz (legfeljebb 14%), szerves savak, pektinek, tanninok, réz, vas, foszfor, B, C, P, karotin. Jó hatással van az anyagcserére, jó vízhajtó, hashajtó, segít a vashiányos vérszegénységben.
Ne vegye sok cukorral, és miután az egreseket hőkezelték. Friss, frissen fagyasztva és naponta legfeljebb 50-100 g lehet.
méz
A hajdina méz különösen hasznos. A terápiás célt 2 hónapon belül kell elvégezni. Javítja a vér összetételét, eltűnik a fejfájás, szédülés, fáradtság, jobb érzés. A dózis egyénenként (50-100 g naponta).
Drágám, hozzáadva a savanyú tejet, jó orvosság a vérszegénység kezelésére. 1 csésze savanyú tejet 1 evőkanál mézet, reggel és este vegye be 1 pohárra.
mandula
A gyümölcscukorral keverve édes mandulát diót használnak vérszegénységhez, köhögéshez, asztmához, fejfájáshoz.
Sárgarépalé
Egyedülálló megoldás, amely segít az egész test normalizálásában. Ő az A-vitamin leggazdagabb forrása, amelyet a szervezet gyorsan elnyel. A lé nagyszámú B, C, D és E vitamint tartalmaz. A sárgarépa lé javítja az étvágyat, az emésztést és a fogszerkezetet.
Naponta reggel egy üres gyomorban, hogy 100 gramm reszelt sárgarépát eszik tejföllel vagy növényi olajjal, vagy gyümölcslé 1/4 csésze 4-5 alkalommal egy nap, keverjük össze a mézzel. Az emberi állapottól függően a nyers sárgarépalevet napi 0,5-3-4 literre lehet inni. A vérszegénységre, a vitaminhiányra és az erő általános csökkenésére alkalmazzák.
dió
Az érett dió gyümölcsöt multivitaminként használják. A vérszegénységgel mézes mogyoróhagymát veszünk. Keveréke A méz és a dió nagyon nehéz emésztettük, komoly erőfeszítéseket igényel a hasnyálmirigy, a máj és a vese, ezért amint a hemoglobinszint a vérben visszaáll a normális, méz, a dió kell hígítani különböző időpontokban a vétel.
Cukorrépa Juice
A legértékesebb gyümölcslevek a vörösvértestek képződéséhez és a vér általános javításához. A sárgarépa és a cukorrépa lé keveréke a legjobb természetes vérképzőkészítmény, különösen a vörös vérgolyók feltöltéséhez. Serkenti az eritrociták képződését, javítja a memóriát, különösen akkor, ha az ateroszklerózis megnöveli az ereket. A magas vérnyomás, anémia, idegség és álmatlanság nélkülözhetetlen.
A lé a legjobb, ha néhány órát a hűtőszekrényben hagyja el, távolítsa el a habot és használjon sárgarépaléval készített keveréket 1: 4 arányban.
Zellerlevet
A zellerliszt és más gyümölcslevek keveréke nagyon hasznos, és az avitaminózis és más betegségek esetén szinte jelképes eredménnyel jár.
A lé növeli a hangot, javítja az étvágyat, diuretikumot és hashajtó hatású. Jobb anyagot fogyasztani az anyagcserezavarokkal és a gyors fáradtsággal.
A lé a C, B1, B12, PP vitaminokat tartalmazza. A megelőzéshez általában 1-2 teáskanálnyi gyümölcslevet kell naponta 3-szor 30 percig étkezés előtt napi 100 ml-ig. Ezek a kombinációk népszerűek: sárgarépa, cékla, zeller (8: 3: 5); sárgarépa, káposzta, zeller (1: 4: 5); sárgarépa, zeller, retek (8: 5: 3).
Fekete ribizli
A fekete ribizli bogyókat multivitaminként veszik fel anémia, hipo- és avitaminózis, köhögés esetén.
alma
C, B1, B2, P, E, karotin, kálium, vas, mangán, kalcium, pektinek, cukrok, szerves savak.
Az alma gyümölcsét vitaminhiányra használják, csökkenti a C-vitamin szintjét, vérszegénységet. A savas alma gyümölcséből (2 rész vasal 100 rész gyümölcslé hozzáadásával) az anémia alma maloxid kivonatot kapjuk.
A régi vérszegénység a következők szerint kezeltük: vegye Antonov alma (lehet bármilyen savas), beleillesztett két vagy három új köröm egymásra merőleges 12 órán át, majd a körmök kihúzva, és evett egy almát.