Hétfő nem nehéz
A hétfő egy nehéz nap. Ezzel nem vitatkozhatsz! Még egy rövid hétvége elviselni a gondolatot, hogy holnap ismét kell menni dolgozni, mint már legalább egy kicsit pihenni, és élvezni a szabadságot a dolgozó feladatait. Ivetta azonban 10 módot tud tudni hétköznapi hétköznapra készíteni.
1. Elaludjon aludni
Vasárnapra is meg kell kezdeni a felkészülést a hétfőn. Legalább korábban lefeküdni kell, akkor több időt kell elosztani az alvásra, ennek megfelelően hétfőn reggel könnyebb lesz ébredni.
2. Kelj fel korán
Biztosan azt hitted, hogy viccelődünk. Valójában, egyáltalán nem! Ahelyett, hogy az utolsó pillanatban feküdnél feküdnél fekszel, korán kelj fel, és adj magadnak egy kis időt. Ez nem annyira segít, hogy sietni kezd, és újabb reggeli rituálékokat töltsön, ami a hét kezdetét sokkal kellemesebbé teszi.
3. Tézislisták készítése
Hétfőn még gyümölcsözőbben, vasárnap, hogy készítsen listát az ügyekkel szemben. Kezdje a reggelt az első pontból. Ha unalmas lesz, tegye 10 percre az időzítőt, és gondolkodjon fel, mennyit tud időben kezelni.
4. Adjon hangot a zenének
Ha úgy tűnik, hogy az első munkanap örökké tart, hígítsa hangulatát kedvenc zenéjével. Találj pár percet, hogy hallgasd kedvenc gyermekkori vagy serdülőkori találatot. A rövid relaxáció mellett hosszabb ideig tartó erőteljes töltést kap.
5. Kényeztesse magát egy kellemes estén
Azok számára, akik tényleg utálják a hétfent, szükség lehet különleges motivációra. Mondd el magadnak, hogy bizonyos dolgok végrehajtásával esténként elmehetsz a moziba vagy a színházba barátaiddal. Általában hétfő estére egy kellemes eseményt tervez.
6. Bonyolult esetek elhalasztása
Bizonyos dolgok biztosan várnak holnapig. Ha nagyon nehéz neked, bizonyos dolgokat el kell halasztani. Ne töltse túl magát az első munkanapon, fokozatosan növelje a terhelést.
7. Kérjen segítséget
Ne féljen, hogy segítsen kollégáinak vagy barátainak. Nem tény, hogy a hétfõ olyan nehéz nekik, mint neked. Például, egy napi rituálét, hogy egy gyermeket az óvodába vigyen, átruházható a férjére, akinek sokkal kevesebb reggeli feladata van, mint te.
8. Szereted a munkádat
Könnyen mondható, de nehéz elérni? Nem értünk egyet veled! Még ha utálod hétfő csak azért van, hogy megy a legrosszabb a megértése a feladat, akkor tegye fel magának a kérdést: miért is csinál kedvelt üzlet? Érdemes lemondani vagy beleszeretni azzal, amit napi nyolc órát és heti öt napot kell tennie. Keresse meg a profik, legalábbis összevesse a munkáját azzal, amit másokkal meg kell tennie.
9. Felejtsd el a hétvégét
Munkahelyi munka, és nem szükséges húzni magával a munkahelyen a gondolkodás a múlt hétvégén. A hosszan tartó megbánás nem csak hétfőn, hanem minden későbbi napon is elronthatja. Szüksége van rá?
10. Tarts ki
Igen, mindannyian szenvednek, és viseljétek! Vannak napok, amiket csak túlélni kell. Lazítson a hétvégéről, szóval vegyen részt a munkamódszerben. Hétfő után mindig kedden van. Következő szerdán, és ott, amíg a hétvégén adni.
Ezekkel a tippekkel a hétfõt legalább tolerálhatóvá tehetjük, és maximálisan szóvá válhatunk a "Hétfõ túlélése" szakemberrel. Megtanultad, hogyan kell életben maradni a hétfőn, ne légy mohó és ossz meg egy cikket a közösségi hálózatokban. Kollégáid is, nem csak elkezdik a munkanapot.