Elviselni egy pszichológus, a Fehéroroszország információs és referenciaportáljának kemény hétfői tanácsát
Rock gyorsabb! Vegyünk óvintézkedéseket a "gonosz" hétfő ellen, megkönnyítve, még örömmel. Csak 8 egyszerű lépés a jó hangulat felé.
Vasárnap, menj Morpheus királyságához korán. Természetesen, ha éjfél után lefekszel, ne számíts rá enyhe emelkedésre. Várja a "nagy lepusztulást" minden tünettel: álmosság, frusztráció és teljes vonakodás a munkához. Ezért próbálja hazudni legkésőbb 11.00-ig - és másnap olyan lesz, mint egy uborka.
Hétfő volt. Kezdje el valami kellemeset: egy csésze kávét, kedvenc könyvjelzőt az interneten, egy üdvözletet az ICQ-baráton. De ezen a megálláson! És akkor annyira elszállítják, hogy megfeledkezik a kötelezettségekről. Nem kap több mint fél órát. És munkához.
A munka hétfő elve: a nehéz és a "fájdalmas", a fény és az ultra-fény. Ez a szabály azonban nem csak hétfő - bármely nap. Emlékszel az órára az iskolában? Először valami fárasztó dolgot csináltak, miután a kedvenc témájukon álltak. Itt van ugyanaz.
Az új hét új tervek és kötelezettségvállalások. A legfontosabb dolog nem ideges. A problémákat feladatként kezelje, nem pedig rejtvényként. Bármelyik helyzetben nyugodjon és figyelmes legyen. Idegei durvaak? A galagonya, a valerian, csak a finom sirályok tinktúrája egyedülálló módon segít.
Ne törekedjünk arra, hogy szuper vezető és mega hős legyenek. Töltsön el egy időt és energiát. A munka csak munka, nem függőleges verseny. És ne feledd: mindenki hibát követ el. Ne félj erről!
Ha szereted a munkádat, akkor minden nap semmi gond. "Heavy Monday", beleértve. Ha azonban erõvel nap mint nap teljesítik kötelezettségeit, akkor keresse meg azt a tevékenységi kört, amely közelebb van hozzád, és amelyik a szárnyánál fog repülni.
"Kapcsolja be" az aranyszabályt: munkahelyi, hétvégén - pihenés és szórakozás. Végtére is mindennek megvan az ideje és helye. Ne hordozzon otthoni munkahelyi problémákat, csak kapcsolja ki a munkát végző "gombot".
Tudja, hogyan élvezheti a hétvégét. Valaki számára ez egy nyaralás a természetben, valakinek - sok pozitív kommunikáció, új élmények, aktív tevékenységek. A legfontosabb dolog - a munkára vonatkozó gondolatokat eldobni: két teljes napot "egy jól megérdemelt pihenésen". És ne ülj otthon - menj ki az emberbe, vagy menj a természetbe.
A szabadnapok elmúltak - eléggé gondolkodni, álmodni, sajnálni őket. Ez hétfő! Bár ha valami nagyon kellemes történt, miért nem emlékszel? De ne vedd el. És akkor a szomorú találkozó romantikájával kapcsolatos gondolkodás felülkerekedni fog minden munkatervet. Általában a fő elv "időben történő megállás".
Még mindig nem tetszik a hétfő? Hiába: jó nap!