16 hasznos zöld termék színe és használata
Régóta ismert, hogy az élelmiszerekben elfogyasztott élelmiszerek színe közvetlenül befolyásolja az ember egészségét. A tudósok azonban inkább olyan zöld termékeket preferálnak, amelyek sok vitamint tartalmaznak, például a kalciumot, amely erősíti a látást, a csontokat és a fogakat. Mi más hasznos a zöld termékekhez - tanulunk
kiwi
A tudósok nem javasolják, hogy a napi étrendbe több gyümölcsöt vegyenek fel. Ez a termék tökéletesen kiküszöböli a feszültségeket, depressziókat, szabályozza az idegrendszer stabilitását rendszeres terhelés mellett.
A Kiwi segít a koleszterin eltávolításában, a vas felszívásában, a nitrátok hatásának semlegesítésében, a szív- és érrendszeri és onkológiai betegségek kialakulásának kockázatában. Emellett ezek a gyümölcsök javítják az emésztést, és a K1-vitaminnak köszönhetően még csökkentik a cukorbetegség kockázatát.
A legjobb, ha ezt a terméket ebéd vagy vacsora végén használják, hogy megszabaduljon a gyomor nehézkes érzésétől és megakadályozza a gyomorégés megjelenését.
Ez az egzotikus gyümölcs számos értékes gyógyhatású tulajdonsággal rendelkezik, például javítja a memóriát, kedvező hatást gyakorol a szív- és érrendszerre, és tartalmaz olyan anyagokat, amelyek eltávolíthatják a felesleges koleszterint a szervezetből.
Ez a gyümölcs szinte semmilyen cukrot és szénhidrátot tartalmaz, és a zsírtartalom könnyen megemészthető számos telítetlen zsírsav miatt.
By the way, az avokádó gyümölcsei nem csak az egészségre, hanem vonzó megjelenésre is hasznosak. mert a benne lévő zsírok, az A és E vitaminok hozzájárulnak a bőr szépségéhez és rugalmasságához. E gyümölcs rendszeres használata ésszerű korlátokban segít megszabadulni a ráncoktól és erősíteni a sejtfalat, hogy a bőr fiatalabbnak tűnjön.
A zöld almák, a pirosoktól eltérően kevesebb cukrot tartalmaznak, így azok, akik cukorbetegségben szenvednek, bevonhatják étrendjükbe.
Ezen túlmenően, a zöld alma hipoallergén hogy segítse a szervezet jobban együttműködik zsíros ételek tartalmaznak vitaminokat, ajánlott alacsony savtartalom és kevésbé káros a fogak, mint mondjuk a piros társaik.
Ironikus, hogy a legtöbb fogyasztó számára kínált banán takarmány, ezért nem olyan hasznos, mint a mini banán vagy a zöld (zöldség) banán.
Zöld gyümölcsök, ellentétben a sárga kálium-forrást, jobban megtartják a kalcium a szervezetben, egy gyógyító hatása a gyomor-, megakadályozza az érelmeszesedés és a magas vérnyomás, és normalizálják a vérnyomást, és azt is védi a szívet a káros hatásai a környezetre.
Pear gyakran nevezik queen gyümölcs, mert gyümölcs, amely kezeli tartalmaz glükózt, fruktózt, szacharózt, vitamin, B1, B2, E, P, PP, C, karotin, folsav, ásványi sók a vas, mangán, jód, réz, kálium , kalcium, rost és egyéb hasznos anyagok. Azonban a zöld körteben több vitamin és ásványi anyag található.
Ezek a gyümölcsök dizenfitsiruyuschim, vizelethajtó, lázcsillapító identitások, segít egy erős köhögés, elősegíti a kiválasztást a nehézfémek és méreganyagok, és köszönhetően az egyedülálló tartalmat illóolajok és hatóanyagok, fokozza a szervezet védekező és véd a fertőző betegségek. Ezen túlmenően ezek a tulajdonságok nemcsak friss gyümölcsök, hanem főzve, szárítva és szárítva is.
Valójában a káposzta tartalmaz egy hihetetlen mennyiségű C vitamint, még inkább, mint narancs. Ezért ez a termék természetes antioxidáns, csökkenti a negatív gyököknek a szervezetre gyakorolt hatását, erősíti az immunitást és védelmet nyújt számos betegség ellen.
Valójában a káposzta kedvező hatást gyakorol az egész testre, azonban leginkább az agy és a neurotikus rendellenességek megelőzésére és kezelésére használható.
A brokkoli talán az egyik leghasznosabb zöldségnek nevezhető, mivel ez a termék hatékonyan hat a rák elleni küzdelemre a káros anyagok, toxinok és szabad gyökök testének tisztítása során.
Ezenkívül ez a zöld növény segít megemészteni az emésztési zavarokat, javítja az emésztést, erősíti a csontszöveteket, és a brokkoli elengedhetetlen a bőrápoláshoz és a fiatalok szépségének fenntartásához.
A zöld szőlő sok vitamint, ásványi anyagot, flavonoidokat és antioxidánsokat tartalmaz. Ezért ez a termék egyszerűen elengedhetetlen a vesebetegség, a gyomor, a szürkehályog, a krónikus fáradtság és a belek problémái miatt.
Ezen túlmenően, a zöld szőlő tartalmaznia kell az étrendben a asztma, szív- és érrendszeri betegségek (megakadályozása szívroham), elzáródása a vénák, és a lé - kezelésére és migrén megelőzésére, erősíti az immunrendszert, és a díjat az energia és dinamika egész napra .
Lime, köszönhetően a C-vitamin tartalma hatalmas mennyiségű csökkenti a koleszterin, megakadályozza az érelmeszesedés, stimulálja a kollagén termelést, és javítja a bőr rugalmasságát, és általában, lassítja az öregedési folyamatot.
Ezen túlmenően, a levet a termék tartalmaz káliumot, amely segít erősíteni a hajszálerek falát, a vas felszívódását, valamint a szabályozás emésztési folyamatokat és javítja az étvágyat, mivel a gazdag tartalom effirnyh olajokat, A-, E- és más hasznos nyomelemek.
Zöld hagyma, 90% vizet és 10% - a rost, ásványi anyagok és vitaminok, kiváló eszköz leküzdésére vérszegénység, gyulladás, emésztési zavarok, magas vérnyomás.
Ezenkívül a zöld hagymákat régóta csodálatos stimulánsnak tartják, köszönhetően a nagy afrodiziákumok tartalmának.
A hüvelyes babot az örök fiatalság zöldségének is nevezik, mert számos hasznos anyag segít a szervezet egészségének megerősítésében, különböző fertőzésekkel szemben, semlegesíti a szabad gyökök hatásait és lassítja az öregedési folyamatot.
Ezenkívül ez a zöldség hasznos a vastagbél egészségének fenntartásához, valamint a koleszterin eltávolításáért a szervezetből.
A petrezselyem hasznos tulajdonságait nem lehet túlbecsülni, mert az élelmiszer összetétele univerzális, és a hasznos tulajdonságok számos betegség megelőzésében segítenek.
Például petrezselyem javítja a vér, segít felvenni a harcot a vérszegénység és érelmeszesedés, segít fenntartani a erek rugalmasságát, véd a fejlesztés arthritis, és az is egy nagy népi orvosság a kontroll és megelőzésére szájszag.
Dill Dill hasznos tulajdonságok
A dió nem tartalmaz koleszterint, alacsony kalóriatartalmú, gazdag különböző antioxidánsokban, vitaminokban és étkezési rostokban, amelyek normalizálják a vér koleszterinszintjét és cukorszintjét. Ezért kell ezt a növényt bevonni a cukorbetegek és a magas koleszterinszintű emberek étrendébe.
Ezenkívül a kapor az egyik leghatékonyabb termék a rák megelőzésére, valamint kiváló eszköz az emésztés javítására.
A bazsalikát széles körben használják a főzéshez. A tudósok szerint ez a növény javítja a vérkeringést, a légzőrendszer működését, csökkenti a vércukorszintet, és védi a szervezetet a rákot okozó szabad gyökök hatásaitól.
Ezenkívül a bazsalikom hatékony gyógymód a láz, a légzőszervi megbetegedések és a vesekövek számára.
Rukkola egy nagyon hasznos növény - ez alacsony kalória, de gazdag vitaminokban, nyomelemekben és antioxidánsok termék rendkívül hatékony kezelésére és megelőzésére különféle ráktípusok, javítja az emésztést, és erősíti az immunrendszert.
Ezenkívül, a többi levél növényhez hasonlóan, a rucola segít csökkenteni a ráncok megjelenését, sőt megfiatalítani a bőrt.
A Cilantró nem hiába szerepel számos ételben, nemcsak ízletes, hanem nagyon hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. Például a növény használata hozzájárul a szív- és érrendszer erősítéséhez, valamint kiváló természetes antioxidáns, a C-vitamin magas tartalma miatt.
Tény, hogy a koriander segít megvédeni az immunitást és megvédeni a különféle szezonális megbetegedéseket.