Tippek és tanácsok a napi rutinra a 4 hónapos kisbabák számára
Az élet minden hónapjában a baba egyre jobban ismeri az új világot. A gyermek új képességekkel, új vágyakkal és igényekkel rendelkezik. És ennek következtében napi rendszere fokozatosan változik. A négyhónapos napi rutin nem különbözik nagymértékben egy három hónapos kortól. A baba napja még mindig az etetés, az alvás, a séta, a fejlődő játékok, a torna, a fürdés. Csak az ezekhez az eljárásokhoz rendelt időintervallumok változnak.
A gyermek napjának hozzávetőleges módja 4 hónap alatt
7 00 -7 30 Reggelizés, etetés, higiénia - mosás, ágynemű és pelenka váltása
7 30 -9 00 Reggeli álom
9 00 -9 30 Etetés
9 30 -10 30 Reggeli gyakorlatok és masszázs
10 30 -11 30 Aktív órák és fejlődő játékok
11 30 -12 00 Etetés
12 00 -14 00 Séta az utcán, első nap alvás
14 00 -14 30 Etetés
14 30 -16 30 Aktív órák és játékok fejlesztése
16 30 -18 00 Séta az utcán, második nap alvás
18 00 -19 30 Etetés, pihentető, pihentető gyakorlatok
19 30 -20 00 Higiéniai eljárások, esti fürdőzés
20 00 -20 30 Etetés
20 30 -22 00 Inaktív idő, felkészülés az éjszakai alvásra
22 00 -7 00 Éjszakai alvás, ha szükséges - éjszakai táplálás
Persze, ne ragaszkodjon szigorúan a nap ilyen rendszeréhez. Minden gyerek egyedi. Az anyáknak fontolóra kell venniük ezt, és nem szabad figyelmen kívül hagyniuk gyermekük kívánságait. Ezért az egyes morzsák napi ütemezését ki kell igazítani.
De egy ütemterv kidolgozása során figyelembe kell venni azokat a szabályokat, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, és mindig követni őket:
- A takarmányok közötti különbség nem haladhatja meg a 4 órát;
- A baba nappali alvását több részre kell osztani, például három. A teljes időtartam körülbelül 6-7 óra.
ételek
Négy hónap alatt a gyermek etetése csökken, és most már nem hat, hanem ötször egy nap. Ennek oka elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy egy időben a baba elkezd fogyasztani több ételt, és így hosszabb ideig is táplálható és táplálható. A négy hónapos korban a gyermek szoptatáson vagy mesterséges táplálkozáson keresztül élvezheti az ételt, és ebben a korban is elkezdheti a laktáció és a vegyes étkezés megkezdését.
Ha az anya anyateje elég, akkor nincs különösebb szükség a további csalira. Mivel a tej igen magas kalóriatartalmú és táplálkozási értékkel rendelkezik, ami elegendő a morzsáknak ebben az életszakaszban.
A gyermek átlagosan négy hónapig fogyaszt körülbelül 1 liter anyatej naponta. Ha ezt a számot 5 fogadásra osztja, egyszerre 0,2 literet kap. A mesterségesen táplálkozó csecsemők esetében ez az arány elfogadható - 0,2 liter keverék étkezésenként.
Azok a morzsák, amelyek mesterséges táplálékkal rendelkeznek, 4 hónapon belül kezdhetik el az első kiegészítést. Hogy ez legyen minden anya egyedül dönt. A legfontosabb, hogy a baba szerette az új ételt. Az orvosok azt is javasolják, hogy további táplálékot indítsanak a baba joghurtból vagy túróból. A kiegészítő táplálék jó változata lehet tejmentes, nem glutén-kukorica, rizs vagy hajdina. Fokozatosan be kell vezetni a baba táplálkozási első növényi, majd a gyümölcslevek és burgonyapürével.
Kezdjünk egy csalit ajánlott egy teáskanál naponta. Fokozatosan növelje az adagot 1 kanállal. Így 10 nap alatt az új termék teljes mennyisége napi 150 ml. Így fokozatosan a gyermeket vegyes etetésbe viszik át. Vagyis az öt fogadtatás egyikét teljesen új élelmiszertermékkel helyettesítik, a fennmaradó négyet mesterséges tejformával végzik, amelyhez a baba megszokott.
Az anyukák, amelyek nem termelnek elegendő mennyiségű saját tejet, szintén elkezdhetik a baba ivartalanítását négy hónap alatt. A táplálkozási rendszer ebben az esetben a következő: kiegészítő táplálás - 150 ml, tejkeverék - 400 ml, anyatej - 500 ml.
Feliratkozás a "Feed the Child" -re a YouTube-on!
Alvás és ébrenlét
Három hónapos korban a négy hónapos gyereknek nem kevesebb, mint napi 16 órában kell aludnia. Még mindig túl fiatal, és az alvás még mindig fontos szükséglete. De ebben a korban a gyerek nagyon aktív. Ő még ébren van a nap folyamán. Ezért az ütemterv és az alvási rendszer kissé megváltozik. Az éjszakai alvás időtartama legalább 10 óra, a nap folyamán a gyermek 6 órás alvással alszik. Délután ünnepnapon három időszak helyett három.
Természetesen vannak kivételek bármilyen szabálytól. És nem minden gyerek illeti ezt az alvási és pihenési módot. Valaki még mindig nappal négy, vagy akár ötször is pihen. És néhány gyermeknek elég lesz aludni a nap folyamán egyszer vagy kétszer. Sok csecsemő ébred éjszakánként további 3-4 órán keresztül. Minden gyermek egyéni. Azt mondják, hogy ebben a korban meg tudja határozni, ki fog nőni, mint egy "bagoly", és aki a "puszta".
A legfontosabb dolog, amit minden anyának meg kell fontolnia a gyermek igényeinek. Olyan ütemtervet kell készítenie, hogy a baba pihent, és nem szeszélyes az alvás, vagy fordítva - szivárgás miatt. Nagyon fontos megfigyelni az alvás és az éberség egyensúlyát. Ez a morzsák teljes és megfelelő fejlődésének fő feltétele.
Néha egy trükkre mehetsz. Például, ha egy baba nem alszik jól éjszaka, fuss, próbálja meg nem csomagolni egy ütemtervet, és ezt egy kicsit később, mint máskor. Szórakoztatni a szeszélyes embert. És ezután azonnal elaludni fog, és nem fog felébredni, amíg reggel fel nem merül.
Séta a szabadban
Egy négy hónapos kisbabának az életében, mint az előző hónapban, naponta sétálnak a friss levegőben. A szám és az időtartam megegyezik: a gyermekkel napi két és fél órát járunk. Természetesen ne sétálj, ha rossz az időjárás, erős szél, hó vagy fordítva, akkor az időjárás túl forró és forró.
Séta közben ne felejtsük el, hogy a gyermek ebben az időben új világot tanul. Éppen ezért az anyának meg kell ismernie a környezetet a történetekről minden olyan módon, amit láttak és hallottak az úton. A séta során leírja a baba természetét, az embereket, az állatokat, a házakat, a közlekedést.
Amikor a gyermek elalszik, nem kell azonnal elvenni. Egy ilyen álom alatt az agysejtek oxigénnel vannak telítettek. A szabadban való alvás sokkal hasznosabb és tartósabb, mint a szobában.
Játékok fejlesztése
Négy hónap alatt a baba egyre inkább ébren van. Most napi 8 órában ébren van. Mindennek idejét kell biztosítani a gyermek fejlődéséhez. Jó lesz a játékok fejlesztése.
A legegyszerűbb és leginkább elérhető játék lesz az ún. Vigyétek el a gyermeket a karjaiba, és járjatok vele minden szobában. Írja le a látott objektumokat, beszélj mindent, ami történik körül. A gyerek gyorsan és egyszerűen elkezdi megragadni és emlékezni a kapott információkra. És egy idő után már elkezdi megmutatni a már ismert tárgyakat, és megpróbál elmondani neked róluk.
Ebben a korban hasznos a tapintás és a kézmûvelõ képesség fejlesztése. A gyereknek meg kell próbálnia megérinteni a különböző tárgyakat - kemény, puha, sima, durva, különböző dübékkel vagy lyukakkal. A játékok különböző színeket választanak, de úgy, hogy a színátmenet határa tiszta legyen, és az adott témában szereplő színek nem többek, mint három.
Most az értékesítés során sok szőnyeg, mobiltelefon és egyéb játék is található, amelyek látást fejlesztenek, meghallják a kis motorteljesítményeket, a baba motoros aktivitását. Itt a legfontosabb dolog nem túlzás, és nem adja a gyermeket egyszerre több tétel kezébe, jobb egy dologra összpontosítani.
Hasznos lehet szórakoztató ritmuszene. A melódiát verte, anyu ritmikust alakít ki a morzsákban. Táncolhatsz a babával a karodban.
Énekelzenek, meséljetek, rímeljetek gyermeke felé. Hasznos lehet a képeket és a képeket együtt nézni.
Szeretik a gyerekeket ebben a korszakban saját ujjaikkal, lábukkal, karjukkal és hasukkal. A végtagok és az ujjak gyakori masszírozása elősegíti az érzékszervi, valamint a beszédért felelős agyközpontok aktiválódását.
De ne felejtsük el a higiéniát. Szükséges kezelni a kezekbe eső játékokat és egyéb tárgyakat, majd a baba szájába, forralt vízbe. Rendszeresen mossa le az elemeket az anyagból.
Testmozgás, edzés és a higiénia fenntartása
A négy hónapos kortól kezdődően a csecsemők fizikai igénybevételét és aktív aktiválását javasolják. A reggeli, délután és este öt percig tartó töltés a legjobb gyakorlat a morzsa fizikai formájának javítására.
Ennek a kornak a gyermekének a legfontosabb eredménye, hogy megtudja, hogyan kapcsolja be magát a hasát. Anya a "kolobok" játékán keresztül erősítheti a hát és a hasi sajtó izmaiit. Gyengéden tekerje a babát puha felületre a hátulról a hasra. Színezze ezt a folyamatot vidám mondásokkal vagy daldal. A játék érdekes.
A gyermek izmainak önálló ülésre való előkészítéséhez és a gerinc izomzatának megerősítéséhez a baba hasznos lesz, hogy megragadjon és elérje az anya ujjait.
Amikor a gyermek kemény felületen fekszik a gyomrában, a sarok alatt cserélni kell a kezét. A morzsa visszafordul, és megpróbál menekülni tőle. A legjobb, ha ezt a gyakorlatot a szőnyegen kell elvégezni.
Edzés. Hol kezdjem.
A négy hónapos kor optimális a keményedési eljárás megkezdéséhez. A rendszeres teljesítmény függvényében megerősödik a gyermek immunitása.
A gyermek fokozatos megszüntetéséhez fokozatosan szükség van. Már az első napoktól kezdve a friss levegőben való járás is részét képezi a temperálásnak. A levegőfürdő nem haladhatja meg a 22 fokos hőmérsékletet, és legalább 10 percig tart. Naponta kétszer elegendő kezdeni.
Annak biztosítása érdekében, hogy a gyermek ne érjen stressz nedves törlés előtt, először egy száraz úttestet indítson a szokáshoz. A száraz frottírpánt óvatosan masszírozza a baba gyengéd bőrét, hogy alig mutathasson pirosságot. 7 nap múlva a kesztyűt már meleg vízben (36 fokban) áztathatjuk, összezsúfolhatjuk és eltörölhetjük, az arcból kiindulva, hogy a gyermek használatra kerüljön. Minden egyes nappal a felület fokozatosan megnagyobbodik, és néhány ülés után törli az egész testet. A víz hőmérséklete is 30 fokkal csökken.
A higiéniai eljárások ugyanazok maradnak. Ezek közé tartozik a reggeli mosás, a mosás minden pelenka váltás és az esti fürdőzés után.
A fenti javaslatokat követve és a babaéhoz igazításhoz fejlesztheti a morzsa fizikai és szellemi jellemzőit.