Mikor kell bevezetni a kiegészítő élelmiszereket - az új élelmiszereket a baba étrendjében?
3 hónapos korban
Gabonát adhat az étrendhez. Rizs vagy kukorica liszt a legfiatalabb, fogyasztásra kész, tej nélkül, cukor, glutén, lesz egy jó hozzá. Hozzáadhat egy tejet az esti részhez, majd két kávéskanál lisztet, a baba elég lesz az éjszakára, és nem ébred fel.
4 hónapos korban
A gabonafélék elsajátítása után a csecsemő talán a zöldségek kedvelése. Fokozatosan adjunk hozzá a tej napi adagjához. Például, egy teáskanál burgonya zöldségekből főzött víz, vagy egy teáskanál párolt zöldségeket. Speciális konzervdobozos gyermekek, kartonpapírban vagy más csomagban a mikrobák növekedésének és a nyersanyagok minőségének, valamint a gyártás során alkalmazott egyéb ellenőrzéseknek vannak alávetve. A végtermék sterilitását figyelemmel kísérjük.
Megadhatja neki egy napi táplálékot, amely feleslegessé válik vízzel, sózatlan sós vízzel, amely zöldségeket főzött, 24 órán keresztül tárolható a hűtőszekrényben.
Ha a gyermek enni egy kanállal, adhat neki egy teáskanál növényi pürét. Tarthat egy kis burgonyát, hogy vastagabb legyen.
Teljesen érett hámozott főtt gyümölcsöt is használhat. Az elején jobb elkerülni a bogyókat (szamóca, málna, szeder), amelyek kemény magokat tartalmaznak. Keverjünk össze néhány gyümölcsöt az étkezés előtt (a levetett gyümölcsök a levegőben elveszítik a C-vitamint), hozzáadva egy kis banánt vagy almát, amely kötelező kötőanyagként szolgál majd, és más gyümölcsök színt és ízelítőt adnak. Ne adjon hozzá cukrot. Így a gyermek megismerkedhet a természetes ízléssel és aromával. Amikor a gyümölcs behozza a diétát, friss, frissen préselt gyümölcslevet adhat a komposzt helyett.
A gyümölcslé kivételével, amelyet az étkezés végén adhatunk meg, csak vizet adunk. Ha nem akar vizet inni, ha úgy gondolja, hogy inni akar, akkor nem jelenti azt, hogy nem szereti a vizet; csak úgy érzi, nem iszik. Meg kell hívnia őt, hogy később inni.
Ne változtasd túl gyorsan a baba étrendjét, ez emésztési rendellenességhez vezethet. A gyermek elutasíthatja az új élelmiszert, mert a bélflóra nem kielégítően alkalmazkodik, ha egy új termék ízlése nem tetszik, ha a püré kiderült, hogy csomók és rosszul keveredtek.
5 hónapos korban
A gabonafélék, a zöldségek és a gyümölcsök egy hónapja elkezdése után el kell kezdeni az állati eredetű termékek - tojások, húsok és halak - bevezetését.
Minden állat számára húsokat adhat, feltéve, hogy főzött és sovány (fehér vagy piros, vízben vagy pörkölt, sertés, máj, baromfi). A halat jobb választani csípős illat nélkül. Ami a tojásokat illeti, a főtt fehérje allergiát okoz, ajánlott kemény tojással indítani.
A gyermeke naponta négyszer eszik, olyan nagy. A 6 és 12 hónapos időszakban havi 200 grammot ad hozzá, és a fogai néhány fogat átengednek. Te adsz neki új tejtermékeket, kenyeret, nyers zöldségeket, zsírokat.
11 hónap múlva meg tudja rágni, de most meg tudsz adni neki egy ételt, egy villa villával, és nem dörzsölni. Ettől a korból, ha jól ül, a gyermek ülhet a székben. Elkezdi használni a kanállal és inni egy bögréből. Hagyja, hogy elrontsa, ez szerepel a tanfolyamon.
Új termékek fognak megjelenni a baba menüjében, de a mellbimbó továbbra is szükséges, mivel a régebbi formula még mindig a legfontosabb, a fő termék 6-12 hónapos korban. Azt is megadja neki, hogy kipróbálja a tehenek termékeit: túró, tejszínes sajt, joghurt, sajt. Ezen kívül különböző zöldségek és gyümölcsök, hús és hal, nem beszélve kenyér és keksz.
Joghurtok egészben vagy sovány tejben, melegítve vagy anélkül, ízesítés nélkül és cukorral vagy kis mennyiségű cukorral, 20-30% zsírtartalmú túró, nem ízesített krémsajtok - sok lehetőség van. Ne oktassa a gyermeket túlságosan édes ételekhez: ha cukrot szeretne a tejtermékekre, adj hozzá egy kávéskanál gyümölcsöt, zsemle nélkül, héj vagy mézzel. Ha a gyerek enni szeleteket, akkor egy kis szelet kenyérrel kínálhat egy szelet lágy sajtot vagy sajtot, zöld foltokkal. Hadd válassza ki, amit szeret. Ha szereted a sajtos szagú sajtokat, talán tetszeni fognak. Hagyományosan a zöldségekből készült ételekhez rántott sajtot adtak. Ha egy csipet reszelt sajtot teszel, a gyermek új ízeket és új szagot fedez fel a zöldségpürében. Ha egy adag sajt nagy, akkor a hús, hal vagy tojás adagjának csökkentése szükséges azon a napon, különben túl sok fehérje lesz a baba ételeiben.
Kenyér, búzadara, makaróni, rizs, keksz. A gyermeket étkezési szeletekhez szokták bevinni. A szokásos módon főzzük a mangót és a tésztát. A rizst jól fel kell főzni. Egy kis sós víz, amelyben a gabonaféléket főzzük. Tehetséges kávéhúst lehet főzni az idősebb gyermekek tejkészítménnyé. Ne oktasson gyerekeket a keksznek: édesek és ölhetik meg a gyermek étvágyát. Jobb egy kenyérhéjat adni.
Zöldségek és gyümölcsök
Friss vagy fagyasztott zöldségek főzni a szükséges időt egy automata serpenyőben, vagy előnyösen gőzzel, nyomás alatt. Ahhoz, hogy finomra vágott burgonyapürét kapjunk, keverjük össze egy keverővel. A gyermek csaknem minden gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat. Vigye rá, hogy nyersen eszik. Általában nyers zöldségeket adnak az étkezés kezdete előtt saláták formájában. De a nyers gyümölcsöket rendszerint a desszert után fogyasztják. A gyermeket az uborka, a sárgarépa, a paradicsom (hámozott), az avokádó evés előtt adhatják meg, ez tanítja a babát új ételeknek. Először néhány teáskanál eszik, és ez nem lesz nagy szerepe a táplálkozásban. De előkészíti a jövőt, hiszen talán később szereti a zöldség salátait, ha persze otthon történik. Aztán, amikor meg tudja enni a darabokat, akkor megkapja neki egy negyed csésze paradicsomot (hámozott) vagy egy darab uborka evés előtt.
Minden gyümölcsnek érettnek kell lennie, hámozottnak, zúzott állapotban vagy komposztban főzve. Desszertként adhatók az étkezés végén.
Hús, hal és tojás
Bár a diéta nem tartalmaz új termékeket, a tej továbbra is az egyedüli forrása a magas biológiai értékű állati fehérjéknek. A zöldségek és gyümölcsök behozatala idején az állati fehérjék bevitele a tej mennyiségének csökkenése miatt csökken. Ezt a csökkenést tojásokkal, húsokkal vagy halakkal kompenzálni kell, mivel az aminosav-összetételük közel van a tej összetételéhez. Nem szükséges megmagyarázni, hogy a húslé, amelyet néha előírnak, nem tartalmaz tápértéket, legjobb esetben ízesítő adaléknak tekinthető. Korábban javasoljuk, hogy a húst késsel megtervezzük, most más módon is őrölhetjük.
Adhat húsot minden állatnak. A májnak nem kell marhahús. Ön is adhat bárányt, baromfit, sertésmájat. Adhatsz gyermekeidnek halat. Egyes halak túl szagúak, és nehéz őket megemészteni: makréla, tonhal, hering, szardínia. Jobb, ha nem adhatod őket a legfiatalabb gyermekeknek, bár talán tetszeni fognak.
A tojás nagyon jó fehérjeforrás. A nyers tojásfehérje allergiát okozhat, ezért ajánlott a tojás forralása. Az agyok olajos ízeket adhatnak az ételeknek, de tápértéke kisebb, mint általában. Nem kell külön termékeket vásárolnia a gyermeke számára. A kisbabának egy kis darabja az egész család számára készült, feltéve, hogy ez az étel kis mennyiségű zsírral van fõzve. Így a gyermek elkezd szokni a szokásos étrendjéhez.
A homogenizált csecsemőkeverék húsból vagy halból álló zöldséget tartalmaz, amely ideális a csecsemők igényeihez. A hús vagy a hal 10-15 g / 100 g keveréket tartalmaz, a fehérjék mennyiségét - körülbelül 3 g / 100 g termék.
zsírok
Ha a gyermek több mint fél liter tejjelet fogyaszt az időseknek, akkor nem kell zsírokat hozzáadnia a zöldségekhez. Ha kevesebb mint fél literet fogyaszt ebből a keverékből, adj hozzá néhány gramm vajat, margarint vagy friss krémet vagy egy teáskanál napraforgót, szójababot, repceolajat a növényi pürébe.
Kész konfekcionált ételek és fagyasztott ételek
A kész gyümölcskonzervek jóindulatú termékekből készülnek, előkészítésük a higiéniai szempontból alaposan ellenőrzött, használatra kész, sokoldalú és kényelmes. Jól felszívódnak, gyermekeik, mint általában, jól tolerálják. Használhatók a bébiételek főzéséhez. A hűtőszekrényben a nyitást követően negyvennyolc órán keresztül tárolhatók.
Fagyasztott ételeket is készíthet az étel elkészítéséhez gyermekének. Különleges, gyermekek számára készült fagyasztott élelmiszerek kis darabokban csomagolva, nagyon egyszerűen felhasználhatók. A kiolvasztás után negyvennyolc órát kell itatni.
Friss és fagyasztott ételeket keverhetünk, például friss fahéjat a fagyasztott sárgarépa pürével. Ha burgonyapürét vagy friss zöldségleveseket készít, akkor a fagyasztást megfagyasz, de pontosan követheti a fagyasztási szabályokat. Ne fagyassza újra a fagyasztott ételekből készült edényt.
A mikrohullámú sütőben történő főzés időt takarít meg. A mikrohullámú sütő nagyon hasznos lehet a tej és a készételek fogyasztására szolgáló palackok melegítésére, de nagyon melegszik: ellenőrizze a hőmérsékletét, amit felmelegít.
A menü fokozatos megváltoztatása
A gyermek ízlése az idő múlásával alakul ki, mivel a folyékony élelmiszerektől a félfolyadékig, a sűrűtől kezdve a sűrűktől a csomókig, a csomókig kis darabokig terjed.
Ha egy gyerek szeret reggel felszívni a tejet a mellbimbóról, akkor természetesen nem szükséges megfosztani tőle. 200-250 ml keveréket fogyaszthat az idősek számára, ahol hozzá néhány teáskanál bébi gabonát. A keverék vastagabbá válhat, mint az elején. Figyeljetek arra, hogy milyen következetességet szeret a gyermeke. A liszt típusától és összetételétől függően különböző mennyiségű lisztet kell elhelyezni ahhoz, hogy ugyanolyan sűrűséget kapjon. A legfontosabb dolog egy jó reggeli reggeli.
Ha egy gyerek nem szeret szívni a mellbimbóból, keverje össze egy pohárba, és velük együtt reggelit is kóstolhat.
Edények. Az idősek tejkeverékét hozzáadjuk a zöldségből vagy gabona püréből, tápióka vagy búzadara, amelyet konzisztenciától függően egy üvegből vagy kanállal lehet megenni. Ezt az edényt fel lehet cserélni növényi leveszel, amelyhez hozzáadódik a tej formula mérése. Meg kell venni a különböző zöldségeket, és különböző keverékek. Kerülje az édes gyökereket, az édes paprikát, a csipeget, a káposzta leveleit, amelyek gyengén emészthetők. Néha száraz vagy készen fogyasztható levest és burgonyapürét, valamint bébi konzervdobozokat használhat. Ha vacsorázni egy kis húst, egy meredek tojást (tojássárgát vagy fehérjét) vagy a halat, ne adjon nekik vacsorára.
Desszert. Ha vacsoránál desszertként adta tejtermékeket, készítsen komposztot vagy nyers gyümölcsök keverékét.
Vélemények a cikkről: