Hogyan tanuljunk gyönyörű gyaloglás gyönyörű sétáló titkait?
Tudod, mi a valódi szépség a nők számára? Nem, nem az, amire gondolsz: szép és jól ápolt haj, gyönyörű manikűr, gyönyörű ruhák. Természetesen ez a szépségre is vonatkozik, de magában foglalja: gyönyörű járást, gyönyörű testtartást. és minden belsejében: gyönyörű hang, beszédmód és így tovább. Ebben a cikkben szeretnék beszélni arról, hogyan lehet megtanulni gyönyörűen járni?
A gyönyörű járás titkai
Hidd el, nem nehéz tanulni egy gyönyörű sétát. Persze, valószínűleg nehézségek lesznek, de ez csak először. Először mindig nehéz
Amikor elmész, meg kell tartani a testedet, a vállak és a csípő kelletlen, ne rázza őket. Séta közben győződjön meg arról, hogy a fejed egyenesen tart, nem forog, és a vállak nem esnek le. A karok kissé hajlamosak a könyökre.
A modellek iskolájában a tanulókat úgy tanították, hogy ilyen módon járjanak: a lábukat 15 centiméteres tengerszint feletti magasságban kötözték. Az eredmény egyszerűen elképesztő: a diák kénytelen volt lépni kis lépésekben, teste kissé hátrafelé hajolt, hogy egyensúlyt tartson. Próbáld ki magad
Amint azt fentebb említettem, szükséges, hogy a combok állva mozogjanak. Ehhez először gyakorolni kell: állj fel egyenesen és tartsa a botot a háta mögött a csípőid szintjén. Ennek a gyakorlatnak köszönhetően a combjai mozdulatlanul maradnak, és a gyomor is belekerül, és a vállak nem fognak esni.
Ha akarod, ellenőrizheti a járását. Ehhez: a padlón, a tükör mentén rajzoljon egy vonalat vagy tegyen szalagot; Erősítheti a gombokkal. Ezután sétáljon végig, figyelve a tükörben a járást.
A helyes járáshoz való emlékeztetéshez használjon egyszerű gyakorlatot: álljon szorosan a falhoz, és győződjön meg róla, hogy a fej, a váll és a sarok a falhoz nyomódott, a zoknit kissé el kell különíteni. Miután a falhoz fordult, távolodjon el tőle, és folyamatosan járjon ebben a helyzetben. Ha egyszer elfelejted, ismét felkeress a falra, hogy emlékezzen És így tovább, amíg megtanulod
Próbálj meg táncolni. Egyébként, ha megtanulod táncolni egy keringőt, a tánc ritmusában a járása ritmusos és kecses lesz, akármilyen akaratodtól függetlenül.
Táncoljátok az első 8 napot mezítláb, majd a sarkában. De még ebben az esetben ne feledje, hogy minden egyes lépés végén meg kell hajlítani a hüvelykujjadat, és egy bunkót kell készíteni.
Hogyan lehet tökéletes mozogni?
És most bemutatom az ideális lépés technikáját. Öt szakaszból áll, nézzük meg mindegyiket.
- Mozgassa a jobb lábát. A mozgás maga a csípőből származik, amely viszont mozdulatlan marad. A testtömeg mind a bal lábon marad.
- És most könnyen helyezze a jobb láb lábát a padlón lévő vonalra. Ne feledje, hogy a zoknit kissé oldalra kell húzni. A lépésed hosszúsága, vagyis a jobb lábad sarától a bal lábujjáig, meg kell egyeznie a lábad hosszával. Egy hosszabb lépés a lépést jobban állítja, a rövidebb pedig rossz hatással van a testtartásra.
- Amint a jobb sarok megérinti a padlót, mozgassa át testének súlyát a bal lábról jobbra.
- Közvetlenül ezután indítsa el a bal lábát. Ugyanúgy történik, mint a megfelelő.
- És a végén egyszerűen helyezze a bal lábát a sorra.
Most egy kis időt szentelünk a kezünknek. Ne feledje, hogy kissé hajlítottnak kell lenniük a könyöknél, és óvatosan kell mozdulniuk a mozgásaik ütéséig. A bal kéz szinkronban mozogjon a jobb lábával, a jobb kezével a bal lábával.
És közben a járás, figyeljen a vállak, a csípő és a fej. Ha hirtelen rázza a fejét, leereszkedik a vállak vagy a csípőmozgások, dolgozik magadon, amíg ezek a járási hibák teljesen eltűnnek.
Gyakorlati gyakorlatok egy gyönyörű járás, rövid idő alatt a járás lehet összehasonlítani a királyi
Tanulj meg, tanulj meg és tanulj újra, kedves barátaim!