Hogyan lehet túlélni a szakadékot?
Minden szünet fájdalmat okoz. De ebből a történetből kimozdulhatsz a fejeddel, és sokáig elszaladhatsz a szenvedés keserűségében. Mennyire helyesen tapasztalja meg a szétválasztást, milyen gondolatok segítenek gyorsabban megbirkózni, és amelyek - belülről tönkre tehetik?
Ez az áldozat, az objektum, az objektum helyére lép. Ön - két felnőtt és képzett személy - nem hagyott bárkit bárhol. Feloszlott. Úgy döntött, hogy nem folytatja a kapcsolatot. Nem látja a párt kilátásait. Válaszd meg a szöveget, a lényeg az, hogy tükrözi a történtek lényegét. A házaspár kitört. De senki sem hagyott senki.
Természetesen egy pszichológiailag egészséges személy nem oldódik fel az űrben magyarázat nélkül. Megtalálja az erőt, hogy beszéljen egy partnerrel, mondván, hogy az érzések elhalványultak és nincs értelme a további kapcsolatokban.
De jól tudjuk, hogy van más út: jössz haza - és van egy üres szekrény, vagy időszak után a gyanú felfedezik, hogy volt egy másik nővel, és hirtelen elkezd hibát találni mindent, mert bánt vele.
Nehéz elhinni egyszerre, de hidd el nekem: nem számít, mi volt az utolsó szalmából, magyarázattal ment vagy nélkülük, árulással ragadta meg vagy sem.
Soha nem történik úgy, hogy két ember él a lélek lelkében és anélkül, hogy a partnerek közül bármelyik elhagyta a problémát. Ez nem történik meg. Ha beleszeretett volna egy másikba - előtte a szerelemből esett el. Ez egy fontos gondolat, és szeretném látni, hogy minden nő megtapasztalja az elválasztást, hogy megértse ezt.
A elválás nem a kiindulási pont. Ez annak a következménye, hogy ez az ember nem szeretett.
És erre kell alapulnia. Ha már nem szeret téged, miért van szüksége rá? Miért van szüksége egy olyan személyre, aki nem akarja eltölteni az időt veled, ami nem érzett érdeklődést az életedben, aki nem akar részt venni az ügyeidben, és nincs mit beszélni veled?
Az az ember, aki szeret téged többé nem. És nem jött vissza, nem ment üzleti útra, és rejtőzött egy szekrényben. És eljutunk a következő fontos gondolatig: a szétválás természetes.
Nem "szuka festett" nem vette el a férfit. Nem az ő hibája, hogy abbahagyta szeretni magát. Nem lehet beleszeretni, és a szeretettel együtt lelépni a akaraterővel. A kapcsolatodban voltak olyan problémák, amelyek vagy nem figyeltek rá, vagy nem akarták észrevenni, vagy remélte, hogy minden magától rendezhető, vagy nehéz időszakra íródna, vagy valamilyen más okból figyelmen kívül hagyták.
Mindenesetre, a köztük lévő félreértések között eltűnt a gyengédség, kevesebb időt töltöttél együtt, gyakrabban veszekedtél, vagy csak nem nagyon kommunikált. Igen, ezek az időszakok minden párban előfordulnak, de azok, amelyek eredetileg törékenyek voltak, szétesnek. Vagyis elvileg elveszett a kapcsolata, az egyetlen kérdés az volt, hogy mikor jelentkezik a szakadék.
Ne aggódj, és ne aggódj másoknak a gazember és a hüllő miatt. Még akkor is, ha ő, mint az utolsó fenevad, titokban ment, miközben egy TV-t, egy kávéfőzőt és egy vízforralót suttogott, ne feledd: ezt a különleges embert választottad az idődben.
Igen, nem vett észre bizonyos tulajdonságokat, vagy nem akarta észrevenni. De a helyzetből való kilépés "Találkoztam a pálcával", nyilvánvaló: meg kell állítani ezeket a kapcsolatokat. A pajzsod önpusztult, ez nem ok arra, hogy boldog legyen?
Természetesen az első alkalom a szünet után nehéz lesz. Ez normális, a házasság felbontása általában a második legmélyebb trauma a szeretett személy halála után. Adj magadnak egy évet. Körülbelül ebben az időszakban a psziché "emészteti" a stresszt, akkor készen áll arra, hogy tovább menjen.
Ebben a nehéz időszakban elkerülj két szélsőséget. Az első az, hogy üldögélni és sírni éjjel, a második -, hogy minden kemény és mindenki bizonyítja (és az előbbi, persze), hogy nagy a kereslet.
A magány és a saját szenvedéssel való kedvtelés napról napra elpusztítja az önbecsülést és az egészség megromlását, valamint azokat a férfiakat, akiket az előbbihez hasonlít.
Vagyis, ha ez egy nem kötelező találkozó, a szex, a filmekhez - szórakozz az egészségével. De ne számíts rá, hogy gyorsan kapcsolódhat az egyik kapcsolatból a másikba. Majdnem garantálja, hogy lesz egy idegrendszeri szakszervezet, amely nem fog befejezni semmit.
Sokan nehezen tudnak beszámolni a barátokról és a családról való elszakadásról. Ez érthető, az emberek olyan kérdéseket felmásznak, amelyek szörnyen kellemetlenek. A tanácsom az, hogy ne kerüljön semmilyen részletre. Ne hibáztasd vagy hibáztasd. "Különböző nézeteink vannak a jövőre nézve", "A mi módszereink elváltak" - korlátozzuk magunkat az általános mondatokra, amelyeket általában az oszlopban írtunk "a válás okaira". "Nem értettek egyet a karakterekkel", "Összeférhetetlen ellentmondások voltak".
És az utolsó. Nem hibáztatnád. Nem féltél tőle, és a smink nélkül maradt a fürdőszobában. Általában főzni, normális alakja van, normális karakter, mindennel normális. Ne hagyja, hogy a gonosz gondolat: "Ha másképp viselkednék, akkor minden más lehet." Semmi esetre sem!
Te vagy az, amilyen vagy, te vagy és senki más. Egy férfi szereti a nő egészét, mindent, anélkül, hogy megoszthatták volna a főzésre vagy a lábak hosszára. Ne próbálja meg "megtanulni", és a szünet után változtatni, mert ez erőszak a magadon.
Talán az egyetlen dolog, amire érdemes gondolkodni, hogy felelősséget vállal-e mindazért, ami a házaspárban történt. Mert ha úgy gondolja, hogy az "időjárás a házban" teljes mértékben az Ön felelőssége, akkor ezt a telepítést sürgősen el kell távolítani. A tangóra két emberre van szükség.
Tetszik a post? Támogassa a "Psychology Today" folyóiratot, kattintson a következő linkre:
Tetszik a post? Támogassa a "Psychology Today" folyóiratot, kattintson a következő linkre:
Gestalt terapeuta Julia Sushkova: „Szégyen felderítettek egy hosszú idő, az útvonalat jelző azok bekövetkezése elsüllyedt szégyenében, és beragadt egy ügyfél tapasztalatok: -. Még csak nem is kap a buszon, úgy tűnik számomra, hogy én írtam a homlokomra, hogy én elvált, magányos vagyok, kezdek önkéntelenül elpirult. úgy tűnik, hogy a lépcsőházban összes észrevette, hogy a férje meghalt, nagyanyja a padokon csak beszélünk róla. igyekszem munka után egyszerre nagyon gyorsan haza csúszik, és nem már nem hagyja el a házat. a a vendégek, én is nem megyek, vannak házaspárok, éreztem magam ott u egyedül. "
Gestalt terapeuta Gennagyij Maleychuk: „Érzelmi intenzitás ilyen pár átvisszük a következő mondatot:” Szeretem és „gyűlölet” „Azt akarom, hogy elhagyja, és félek, hogy egyedül,” Bár a második beállítás szokott lenni mélyen a tudattalanban és elérhető a tudatosság gyakran csak .. a terápia folyamatában. "
A kérdezés képtelensége indokolatlan elvárásokhoz vezet, majd a haraghoz. Egy másik személy nem tudja megérteni, kitalálni és még jobban tudni, hogy mire van szüksége. Még egy jó anya sem mindig érti a baba szükségleteit és vágyait. Ez egy különleges ajándék, hogy egy másik személy gondolkodásmódjával legyen. De sajnos néhány nőnek nincs birtokában.
Egészséges kapcsolatban, a partnerével való csalódás elkerülhetetlen. Előbb vagy utóbb, és nem egyszer az életben. De elkerülhetetlen. Tehát ez fatalista. Van azonban egy kellemes hír is - az egészséges kapcsolatokban a partnere bája is elkerülhetetlen, és nem is egyszer.