Hogyan lehet megszabadulni a félelemtől és magabiztosodni, astro7
Ebben a cikkben nem találsz univerzális receptet az élet javítására. Ráadásul nem lesz bizonyíték arra, hogy a félelem rossz, káros és egyáltalán nem szükséges. Éppen ellenkezőleg, a győzelem felettébb tudatában van hasznának és helyének a világban.
Honnan származik a félelem?
Kezdőknek - egy egyszerű életmódnak. Ha felhívni egy vízszintes vonalat, akkor egy időben sor ami folyik a múlt a jelen pillanatban (a pont a vonal) a jövőben. Egyszer születéskor egy nap halála fog történni - ezek a tények. Minden ember gondolja, és segítségével a gondolkodás felismeri az élet a vízszintes dimenzióban: van egy emléke a múlt és jövőbeli terveit. Ez a képzelet, a remény, a várakozás, a vetítés vonala. A félelem lakik rajta, és a félelem fajtája a halálfélelemtől fogva következik. És a halál az idő függvénye. Most a jelenlegi pillanat végéig húzzon függőleges vonalat. Ez a személy életének második dimenziója, amelyben nincsenek gondolatok, tervek, emlékek. Mert nincs idő. A függőleges vonal az érzékek vonala. Amikor egy személy ebben a dimenzióban van, "mindent elfelejt". Ez történt mindannyiunknál, és többször is. Például egy személy beleszeretett és közel áll a szerelem tárgyához. Vagy az ember nagyon szeret valamit - ez az izgalom érzése. Vagy ő csak pihenni, kikapcsolódni: hazugság a masszázs asztalra a strandon, vagy csak ül a moziban és nézte a lenyűgöző film. De hirtelen egy dátumot, az üzleti vagy nyaralás véget ért - és a férfi gondolt a jelenlegi problémák az élet: korán kelni holnap dolgozni, meg kell fizetni a lakást, és a gyermek rosszul működik. Hősünk "elrepült" a függőleges vonaltól, és a vízszintesben "elmerült". Most a félelem öntudatlanul ellenőrzi. A munkahely elvesztése és egy lakás tele van a szegénység és az éhezés és a rossz gyerek - törött elvárások és megereszkedett az élet értelme - „Én vagyok a rossz anya”, vagy „én vagyok a rossz apa”, és az én folytatása a fajok kifejezett gyermek (azaz „halhatatlanság”), én nem engedelmeskedik. Így a félelem nem engedi az összeomlása a piramis igényeinek, összetartó alapítása: a fizikai túlélés, a biztonság, hogy akarta, hogy mások és a felelősség.
Félelem a vis maioron
A modell keretein belül egy másik helyzetet vizsgáljunk: hősünk este este visszatér a munkából, és hirtelen egy rabló ugrik ki a bokrokból és pisztollyal utasítja. Mi történik ezután? Az első és egyetlen gondolat egy lehetséges áldozatról szól a halálról. Pillanatban van és "mozgatja" az embert egy függőleges érzelmi vonalba, mert ebben a pillanatban sem a múlt, sem a jövő nincsenek értékben. Minden szélsőséges helyzetben történik. Érzések, érzelmek teljesen elfogják az áldozatot; a félelemnek csak egyetlen funkciója van - megmenteni a halálból minden áron. És az áldozatunk természetétől függően vagy a pénzt és a ruhákat adja a rablónak, vagy egy nehéz táskával üti meg a fejét. Az egyik vagy másik módon egy személy túlél, különösen azért, mert a támadó fegyvere játék volt. De a félelem valóságos. Másnap az utazó ugyanazon az úton van. és itt van egy vetítés: attól tart, hogy a betörő ismét kiugrik a bokrokból! Így működik a horizontális, az adott személy tartózkodási ideje. Mint látjuk, a félelem minden életformának túlélése nélkülözhetetlen tulajdonsága. Azonban az emberek hajlamosak gondolkodni - és ezért az előrejelzésekkel, fantáziákkal, hiedelmekkel és téveszmékkel kapcsolatos felesleges félelmek érvényesítésére. A pszichoterapeuták azonnal megtalálták a fóbiák gyógyulásának kulcsait, amelyek úgy tűnnek, hogy nem értenek egyet. És ha azt mondod, hogy könnyebb, akkor magabiztosságot szerezhetsz a halálhoz való hozzáállás megváltoztatásával - és ezáltal a saját életedhez és a személyes időhöz. Hogyan kell ezt csinálni?
Megváltoztathatod a jövőt ma!
Aida Tener, Astro7 pszichikus
Hogyan lehet megszabadulni a félelemtől?
1. Egyszerűbb érzéki örömök
A doping eszközök elvetésével, valamint az extrém módon, minden kedvességet átadunk! Természetesen az arányosság és a biztonság érzésével. Watch - szórakoztató szórakozás. Hallgasson zenét, énekeljen madarakat, gyerekeket. Sniff - a természet, a gyógyfürdő és az étel illatai. Az étkezés a legfontosabb íz, amely egy személy alapvető szükségletéhez kapcsolódik. Érintse meg a szexet és bármilyen tapintható kapcsolatot. Egyesek azt kifogásolják: "Nincs idő erre!". Ők a vízszintes vonal rabszolgái. Egész életük kapcsolatban áll a magukból a jövőbe vagy a múltba menekülve. Mi a valóban itt a szex vagy a kellemes reggeli - megragad egy szendvicset, és repülni dolgozni, annyi probléma, probléma és elvárás van.
2. Annak biztosítása, hogy az élet legyen az, ami az
Itt van az úgynevezett sötét oldal, vagy árnyék. Az életben fekete és fehér is van - öröm és bánat, öröm és fájdalom, egészség és betegség. És az egyik a másik nélkül nem létezik. Ez az a tudat, amit mindenki megért, de mindenki minden módon megpróbálja csökkenteni a sötétség mennyiségét az életében, és jobb, ha nem hagyja abba. Ebben az árnyékban, nagyon mélyen a halál is elterjedt, mint a legrosszabb apogéje. De annak érdekében, hogy elérje, először meg kell próbálnia elfogadni egyszerűbb dolgokat magadban. Kezdheti a félelem. Elismerni, hogy a félelem létezik, hogy "attól tartok" már a fele a csata. Az erő kezdődik azzal, hogy gyengének, bátorságnak számít - a sebezhetőség elismerésével. Ezután - harag, düh, irigység és egyéb hiányosságok. Mindez szinte mindenkiben van, és amikor másokat bosszant, akkor ez azt jelenti, hogy ezt nem fogadjuk el magunkban. De mindez - ugyanolyan egyenértékű életrészek, mint a jó, virágok és pecsétek.
3. Megszüntetni az adósságokat
A "Én tartozom magam és mások" című témája az ajtón lévő magtár, amely mögött rejtett reális érzelmek vannak. A szolgálaton kívül élők letargikusak, apatikusok és unalmasak. Téma: „szeretnék élni, ahogy én akarom” - ez nem egy tizenéves maximalizmus, mint egy lépés leküzdése félelem, hogy sajnálom őket, és azoknak, akik „kell” - elsősorban a szülők, gyermekek, házastársak. És ez nem azt jelenti, hogy feladja munkáját, és elkerülje, hogy egy lakatlan szigetre - ez azt jelenti, hogy magadnak legalább 2 nappal le hetente, és egyértelműen nemmel szembeni bármely követelés személyes területére engedély nélkül.
4. A tájkép megváltoztatása
És az egész új, az ENSZ által nem tiltott teszt. Utazás gyakrabban, séta, házról házra költözik. Ahhoz, hogy egy új élmény jobb lenne, és sajnálom, mint nem, és sajnálom. Sokat segít a szégyen szégyentelében. A félelemről és nem mond semmit - még a kényelmes zónában található kis séták is elképesztő dolgok! Nem tudsz félni mindezektől, ami annyira ijesztő volt korábban. És ez a legalapvetőbb dolgokra vonatkozik, kezdve egy független taxit, vagy az operaházat farmerben.
5. Tudatosság bizonyos dolgok elkerülhetetlenségéről
Minden bármikor befejeződhet - szomorú, de megszabadul a legtöbb félelemtől. A halál jelentése pontosan az, hogy lehetővé teszi a függőleges dimenziót, érzést és ízelítőt ad az életnek. A halhatatlanság értelmetlen - a természet által rendezett. És az idő áramlása elkerülhetetlen - ne szabaduljon meg tőle! Ne fosztja meg magától az egót, az elmédet vagy a jövőre vonatkozó terveit! Különösen ne ragaszkodj a megszorításokhoz, a szomorú érzésekhez, az érzelmek teljes ellenőrzéséhez. Az élet egy harmonikus dolog, és a szélsőségek csak káoszt hoznak, és semmiképpen sem vezetnek boldogsághoz. A félelem soha nem fog elmenni teljesen, a túléléshez szükséges. Az önbizalom azzal a megértéssel jön majd, hogy pillanatnyilag lehetséges és szükséges száz százalékos élni. Még akkor is, ha a konyhában ülsz, és mint a Cinderella, felszeded a kört. ebben van egy bizonyos filozófiai öröm. És ha nem érzed, akkor menj be a szobába, és kapcsolja be kedvenc filmedet. Vagy végre megy egy interjúhoz egy új munkahelyről - hirtelen ez a nagy esélyed? És ha nem - nem veszít semmit! Végtére is, aki nem lőtt -, hogy 100 százalék hiányzott.
Ingyenes regisztráció egy asztrológus, egy szerencsés vagy pszichikus regisztrálás után
Hiba történt a regisztráció feldolgozása során
Nagyon fontos, hogy segítsünk neked. Kérjük, hívjon minket 8 800 100 07 81-en vagy írjon a [email protected] címre. Örömmel segítünk!
A cikk elolvasása után rájöttem, hogy az életemben nem annyira rossz: olyan sok gyönyörű dolog van körülöttünk, és ha jól nézel ki, akkor ürügyet találsz arra, hogy boldogan élj és mosolsz minden esetben.
Úgy gondolom, hogy megszabadulni ettől vagy attól a félelemtől, csak ezt kell tenned a lehető leggyakrabban. Például, ha az emberekkel való kommunikáció félelme, folyamatosan beszélnie kell velük. Nehéz, de hatékony!
Úgy gondolom, hogy megszabadulni ettől vagy attól a félelemtől, csak ezt kell tenned a lehető leggyakrabban. Például, ha az emberekkel való kommunikáció félelme, folyamatosan beszélnie kell velük. Nehéz, de hatékony!