Ha szüksége van egy lapos gyomorra, mindig alakban!
Lapos gyomor. Az utolsó gyermek születése után három gyermek anyja részt vett egy hardvermasszázson, amely eltávolítja a bőr alatti zsírt. A masszírozó úgy tűnt, mint egy mixer, whisks a verés tojás. Otthon kipréselte a gyomrát petróleum zseléjével, bekapcsolta a keverőt az első sebességgel, és könnyedén nyomta őket a gyomorra. Így a keverő első sebességében ő folytatta ezt az eljárást magának egy hónapra. Ennek eredményeképpen a derék már 12 cm-re vált!
Ez a történet megmutatja, hogy a nők mennyire találékonyak lehetnek a szépség iránt, és valóban lapos gyomort akarnak. A keverő mellett vannak olyan tantárgyak is, amelyek sokkal gyakrabban teszik a has masszírozást. Tehát, mi segít a lapos gyomor kialakulásában:
Masszázs
Doktor és csontkovács Miller MA leírja a vákuum reflexoterápia számos betegség gyógyító hatását. Megjegyzi a cellulitisz kezelésében a masszázs pozitív eredményeit, és csökkenti a gyomor térfogatát.
Sok ember otthoni masszázságyat csinál magának. Moszkvából érkező Alena láthatóan húzódott. Azt mondja, hogy az ilyen üveget a bőr fölött fáj, de az eredmény megéri.
Ha megpróbál egy masszázságyat készíteni az alsó hasban, győződjön meg róla, hogy a bőrt melegített vazelinnel vagy olívaolajjal olajozza meg. Ezután hozzá kell csatolni a bőr tiszta és száraz edénybe, és vezetni a gyomorban fény spirál mozgás felé nyirokcsomók, vagyis le a lábát, majd fordított sorrendben. A végső lépésnek le kell állnia. Az eljárást naponta 10-15 percig lehet elvégezni.
Kézi masszázs
Masakai Lisakovszk Zhenya Karimova azt mondja, hogy a gyomrot nem dörzsölnek tenyérrel. A hasfal elleni anticellulit masszázs, ellentétben a terápiás hatással, csak az ujjakkal történik. Először a zsírréteget koptatott mozgásokkal masszírozza, majd a hüvelykujj és az ujjak többi része függőleges irányba gyúrja az oldalfelületről a középre és vízszintesen alulról felfelé. Ez a dagasztás elősegíti a zsírok aktív hasadását és a végtermékek eltávolítását a szervezetből.
A masszőrnek az összes szubkután zsírra kell mumognia. Ez fájdalmas lehet, de nagyon hatásos. Minden egyes ülést követően zúzódások maradnak, amelyek csak eltűnnek a tanfolyam vége után.
Masszőr Olga Solovyova, szintén Lisakovsk, tapasztalatból tudja, hogy a digitális masszázs a has nagyon jól megfeszíti a bőrt, javítja tónusát nők szülés után, vagy azok, akik lefogyott drámaian. Olga úgy véli, hogy nincs értelme kevesebb, mint 10 eljárás végrehajtásához. Maga nem tehet ilyen masszázst ...
Self-masszázs
Amit tehetünk, rázzuk össze a zsírlemezeket. Ha a hasa elájul, és a hasfal elvesztette rugalmasságát, mindkét kézben mindkét kezébe kell vinni és meg kell rázni. Ugyanakkor a bőr nem nyúlik meg, hanem éppen ellenkezőleg, nagyobb rugalmasságot ér el.
Tehetsz még egy edzést. Az ujjak a zárba záródnak, a tenyerek szorosan alulról a gyomorba vannak rögzítve, rövid mozdulatokkal felemelve és leeresztve a gyomrot. Ezt álló vagy ülő helyzetben végezzük. Ez a módszer különösen hatékony a vízben.
Érdemes megpróbálni megdörzsölni a gyomrot körkörös mozdulattal műanyag mosogatóronnyal, vagy csak egy merev mosogatóruhával, hogy elpiruljon a zuhany alatt. Zhenya Karimova azt mondja, hogy így csökkentheti a szubkután zsír mennyiségét 30 százalékkal.
Hardver masszázs
Az endermológia vagy az LPC egy erős anti-cellulit masszázs. Kijev nő Eve ezt a szülés után csinálta. Két héttel később, a régen elfelejtett kockák a gyomrában láthatók voltak. Igaz, Eve egyszerűbb volt, mert egykori tornász volt.
Matilda Dnepropetrovskból soha nem vett részt sportban. Azt mondja, hogy a bőr néhány érintkezés után kellemessé vált, az oldalak kisebbek lettek, és a gyomor meg volt szorítva.
Olga Zverkova kozmológus szerint először az eljárás célja, hogy enyhítse a cellulitisz megjelenését és csökkentse a hangerőt.
Az eljárás 3 módszert alkalmaz - mechanikus görgős masszázs, vákuum és rezgés. Olga azt állítja, hogy a "térfogat szerinti" hatás látható az ötödik hetedik eljárásban, a cellulit esetében - kb. 4 hét az eljárások kezdetétől. Minden a kliens bőrének egyedi tulajdonságaitól és az eljárások gyakoriságától függ.
A manuális masszázshoz hasonlóan a 3-4. Fokú vékonybélű vénák, a véralvadás patológiája, a terhesség közvetlen jelek a betegség lefolyása ellen.
Attól a pillanattól kezdve, hogy a testsúlycsökkenést elérni kívánja a körvonalat, kissé óvatos lehet. Az emberek attól félnek, hogy zúzódásokat vagy belső szervek hiányát kapják.
Orvosi tudomány kandidátusa, kézi terapeuta Lairov Igor Anatolievics tagadja a karosszéria belső szervek káros hatását, még akkor is, ha nehezebb. Azt mondja, hogy a belső szerveket védi a hát és a has izma. Nagy terhelés esetén nagyon ritka a krónikus megbetegedések súlyosbodása.
A Stavropol kikötője egy korszerű, súlyozott keréktárcsát forgat. A napi gyakorlástól kezdve a dereka vonala csökkent.
Szentpétervárról származó Svetlana nem büszkélkedhet vele. Golyókkal van egy műanyag karika. De azt állítja, hogy egy kerék segítségével nagyon jól szivattyúzhatja a hasi sajtót.
Mariika Ukrajnából egy régi fém nagymama karja, homokkal büszkélkedik. A pozitív hatást két hét alatt fedezték fel. A gyomor megfeszült, a derék kissé csökkent.
A pozitív eredmények ellenére még mindig nem szükséges a nehéz keretet túl szorosra állítani, és elég, ha naponta 1 órát csinál.
Amint a gyakorlat sokszor bebizonyosodott, a testtömeg csökkenése csak kombinált megközelítéssel lehetséges. Kiválaszthatja azt a fajta masszázst, amelyet szeretne megkóstolni és megfizetni. De egyidejűleg be kell állítanod az étrendedet, és meg kell próbálnod mozgatni a lehető legtöbbet. Csak akkor lesz a makacs gyomor elkezdeni átadni pozícióit, és nem lesz probléma számodra.
Régóta olvassa el ezt a módszert: mielőtt zuhanyozni kezdne, merev kefével dörzsölje az egész gyomrot és a combokat a vörösig. És majd forró dush.Oschuscheniya nem a gyenge a szíve, de az összes zsírt terpimy.Aktiviruetsya prosloyka.Pri csiszolás nézd, hogy nincsenek pattanások és egyéb bőrelváltozások pokrova.Po lehetséges kijátszására anyajegyek a test (anyajegyek)
Doing otthoni pakolások magát az előmelegített bőr problémás területek kenetet méz stol.lozhki 3, 1 evőkanál tengeri sót, 10 csepp grapefruit illóolaj, 10 csepp narancs, 10 csepp ciprus és lehet egy másik 10 csepp boróka illóolaj is. Ezután forduljon az élelmiszer-filmhez és 40 percig, majd csinálok egy másik masszázst anticellulit-olajjal szilikonos edényekkel. Csak öt eljárást mentem át, minden másnap megcsinálom, vártam az eredményeket)) ...