Egy csirkéből készült sütőedény
Hozzávalók. 500 gramm csirkemellfilé, 100 gramm rizs, 250 ml tejföl (lehetőleg folyékony, 15%), 2 tojás, só, bors, ízesítő ízesítők.
Darált hústartály
Előállítás. forraljuk fel a rizst, amíg félig főtt.
A rizst jobban meg kell tenni a finomítatlan Krasnodar-t, mivel a szokásos polírozott rizst a leghasznosabbak tisztítják, és nem jelentenek semmilyen értéket a szervezetnek (csak extra kalóriát). Krasnodar - mivel a GMO-növények hivatalosan Oroszországban történő termesztése nem megengedett (lásd "Termékek GMO-kkal Oroszországban"), míg szinte minden importált rizs valószínűleg GMO-kat tartalmaz. A GMO-termékek Oroszországba történő behozatala megengedett, beleértve az 5 féle rizst.
Csirkefilé apró darabokra vágva.
Keverjük össze a vágott csirkehúsot, a mosott rizst, a tejfölt, a tojást, a sót, a borsot és az ízesítőket (választható). Ezt a keveréket egy 19 cm átmérőjű sütőedénybe tesszük, és előmelegített sütőbe helyezzük 200 ° C-ra körülbelül 40 percig, amíg egy kéreg meg nem keletkezik.
Kiderült, hogy nagyon finom és csemege takarmány egy csirke. Forró formában tökéletesen kombinálható zöldség salátával vagy körettel. Lehűlés után egy csirkemellot kapunk, ami jó snack.
Bon étvágyat és legyen egészséges!
Ossza meg egy cikket a társadalomban. hálózatok: