Csirkemellfilé, otthoni szakács
A csirkefiléből készült rágó nagyon hasznos és ízletes étel. A csirkehúst tartalmaz nagy mennyiségű fehérje és az aminosavak, így benne van a diétás étel és a diéta menük. Sült csirke nagyszerű az gyermek menü - egy étel kiderül könnyű és finom. Rakott csirke szolgálnak egy külön edénybe, de egy könnyű saláta, vagy csak vágott friss zöldségek is jól kombinálható vele.
- Csirkefilé - 500 gramm,
- paradicsom - 3 db,
- kemény sajt - 200 gramm,
- tejföl 20% - 200 gramm,
- champignons - 300 gramm,
- hagyma - 1 darab,
- zöld - 30 gramm,
- fokhagyma - 2-3 szegfűszeg,
- növényi olaj - 1 evőkanál,
- só és bors - ízlés szerint.
Hogyan kell főzni a csirkefilé rakodót
Vágjuk csíkokra 500 gramm csirke, só, bors, és tegye be egy sütőedénybe, olajozott.
Vágjuk a hagymát kockára, és főzzük a növényi olajban, amíg főzünk. 300 gramm sajtjelet vágunk és sütjük egy fűtött serpenyőben. Keverjük össze a hagymát gombával, és tegyük a csirkét.
3 vágja körbe a paradicsomot és tegye a gombák tetejére.
Gyógynövények és fokhagyma karaj, és keverjük össze 200 g tejszín, só, bors, és helyezzük egy egyenletes réteget a tetején paradicsom.
Nagyméretű rántással 200 gramm sajtot grillez, és rántsa rá a sütőedényt.
Melegítsük fel a sütőt 180 fokosra, és 40 percig főzzük az edényt egy ropogós kéreg előtt.