Az ayurveda születés utáni helyreállítása, hogy segítsen egy fiatal anyának
A terhesség és az anyaság - az egyik legéletszerűbb időszak egy nő életében és ugyanakkor - nagyon nehéz időszak a testéhez. Hogyan támogathatjuk egy fiatal anya egészségét, és segíthetünk az ájurvéda ebben? Ezeket a kérdéseket feltettük a szakértők.
Milyen változások fordulnak elő a nő testében a szülés után?
Szinte minden élettani változást ebben a tervben gyakran magas érzelmi túlfeszültség kísér, és ez a nő nem mindig képes egyedül megbirkózni vele, ami gyakran a szülés utáni depresszióhoz vezet. "A fizikai szempontból az emberek és az állatok ugyanolyan változásokat mutatnak a terhesség és a szülés alatt. Az állatok segítséget nyújthatnak a terhesség és a születési folyamat során, de az emberek különböznek egymástól. - mondja Dr. Mohammedali. - Továbbá a probléma pszichológiai tényezője kizárólag emberi előjog, és az állatorvosi gyakorlatban nincs olyan diagnózis, mint a születés utáni depresszió. Így annak érdekében, hogy átmenjen a szülés és a későbbi helyreállítása a női test, fontos, hogy segítsen a férj, a szülők, a barátok és a szakemberek. "
A szülés utáni rehabilitáció hagyományai különböző kultúrákban
Bizonyára Ön ismeri egy lehetséges forgatókönyv az élet a modern fiatal anyák a nyugati kultúra: a gondozás és ellátás a terhesség alatt, a szülés és az első nap után a megjelenése a baba a kórházban. "De minden megváltozik a mentesítés után. Általában egy tapasztalatlan anya egyedül marad a gyermekével, és gyakran ugyanakkor munkája van (bár részmunkaidős állással). Változások az idő és az életmód, álmatlan éjszakák, magányosság érzése, a figyelem hiánya és ellátást a család garantáltan eredményez generikus utáni depresszió - mondja Dr. mohamedán. - Az indiai kultúrában az újonnan adott nő ugyanolyan figyelmet kapott, és néha még annál is többet, mint a terhesség alatt. Az indiai születésnapi szokások országonként eltérőek lehetnek. Így például Keralában az egész folyamat számos ceremóniát foglal magában.
Az első - közeli hozzátartozók néhány nappal a kiszállítás várható időpontja előtt meglátogatják a jövő anyját, majd az anyja házához viszik. Ott fogja tölteni a következő napokat a születés előtt és még 2-3 hónappal később. Tehát egy nő úgy érzi, sokkal kényelmesebb, mert az anya különösen fontos a lányát, és ezen kívül, azt a tapasztalat megy végig a szakaszában a terhesség és a szülés, és ő is értékes tanácsot. A férj gyakran meglátogatja a szülõ nõt és támogatja. A korai születések otthon történtek, a saját napjainkban szülési kórházakban szülnek, ahonnan az anya és az újszülött visszakerül az anyja házába. Tipikusan tapasztalt szülésznő alkalmazható, hogy gondoskodjon az anyáról és a babaról. Ezek a nők valódi szakemberek, általában az egész szülés utáni időszakban (40 nap) a fiatal anyával és az újszülöttekkel maradnak, majd továbblépnek a következő ügyfelekbe. Mivel az ápolási bánásmódot a szülésznő vállára bízta, egy fiatal anyának az ágy legnagyobb részében kell töltenie. Egy fiatal anya főzött külön, táplálja egy bizonyos időben, készített neki keveréke gyógynövények, dörzsölte olajjal és masszírozni az anya és a gyermek, készítsen meleg gyógynövényes főzet fürdésre és segít a fürdés. "
Fiatal anya jogosult egy különleges menüre. A kiszállítás utáni első napokban könnyen emészthető táplálék, beleértve a méhösszehúzódást serkentő ételeket is. Ezután a menü több edényt és termékeket tartalmaz, amelyek erősítik az immunitást, növelik a vér mennyiségét és stimulálják a tejtermelést. „Plusz, minden nap, és az anya és a baba masszázs történik gyógyító olajok, mint például Dhanvantari, mahanarayana cserép, lakshadi Keram, kókuszolaj házi stb A fürdők számára fűszernövények, például sida, nirgundi, és a kókusz héjából stb. A belső szervek támogatása és a hasi izmok ellátásához kötéseket alkalmaznak rá. Bizonyos kultúrákban a fej a hő megőrzésére is kiterjed. A test megfelelő pihenésének biztosítása érdekében szigorúan tartsd be a naprendszer működését. " - mondja Dr. Mohammedali.
Az ayurvéda születés utáni helyreállításának lépései
Ennek az ősi tanításnak megfelelően a terhesség, a szülés és az anyaság első hónapjai mindegyikének különös gondja van. Figyelmen kívül hagyva súlyosan károsíthatjuk a már gyengített szervezetet. "A hátfájás, a súlygyarapodás vagy a fejfájás az első születés után, valamint a fogvesztés, a korai öregedés és hasonlók a második után - mindez az egyik leggyakoribb panasz, amit az orvos betegei hallanak" - mondja Dr. Mohammedali.
Az ayurvéda szakemberek szerint a helyes szülés utáni ellátásnak meg kell kezdenie a terhesség előtt: a fogamzás előtt mindkét szülőnek tanácsot kell adnia panchakarma kezelésére.
A terhesség alatt az ayurvédikus orvosok azt javasolják, hogy egy jövőbeli anya különleges gyógyszereket szedjen. "Az ayurvédikus olajok külső alkalmazása is hasznos, különösen a test bizonyos részein, ahol nagyobb a valószínűsége a nyújtásnak" - mondja Dr. Mohammedali. - A szülés után a gyógynövény megoldások, amelyek stimulálják a megfelelő méhösszehúzódások, helyreállítása izomerő és csont szilárdságát, javítja az emésztést és megszünteti a fáradtság, erősíti az immunrendszert és serkenti a tejet. Az alkalmazott gyógyszerek közül néhány dhanvantara kvatha, dasamula (10 gyökér), ashwaganda, vidari stb. A gyógyszereket egyedileg kell beadni. "
A csecsemő születése után különlegesnek kell lennie a fiatal anya testének és egészségének ápolására. "Az olaj, testmasszázs és melegfürdők napi alkalmazása is ajánlott. Ebben az időszakban a pamha gyapjú dosha megnövekedett, ezért a gyógyszerek és eljárások célja a dosha megnyugtatása "- mondja Dr. Mohammedali.
Szülés utáni helyreállítás: testápolási eljárások
A postpartum helyreállításának legfontosabb időtartama 40 napig tart: az ayurveda szakértők szerint érdemes kiemelni a masszázs gyakorlatot az olajok használatával. "A rendes masszázsok, amelyeket a fiatal anya saját magának választhat, és kényelmesen elvégezheti őket. Ön is alkalmazhat olajat, és önmasszírozást végezhet. De gyógyszerek, speciális eljárások alkalmazása, a végrehajtás megfelelő módját meg kell vitatni az orvossal "- emlékeztet Dr. Mohammedali.
Azonban érdemes megjegyezni, hogy az otthoni masszázs nem lesz olyan hatásos, mint például ayurvédikus masszázs. "Az első napok egy speciális masszázs PRASUTA-val kezdődnek, melyeket egyedileg kiválasztott olajok készítenek. Az olaj mennyisége és intenzitása egyedi, "mondja Dr. Mohammedali.
Ezzel párhuzamosan, ha a jólét lehetővé teszi, a szakember által speciálisan kiválasztott jóga és meditáció aszánszekvenciája megengedett. Azonban ne keressen egy univerzális "egészségügyi formulát" egy fiatal anyának. "Mindannyian különbözőek vagyunk, és mindenki másféle mellékhatással is járhat a szülés után, ezért az egészség helyreállításának folyamatát egyéni konzultációval kell kezdeni az orvossal" - zárja Dr. Mohammedali.
Az ayurvéda szerint az anyák különös gondossággal járnak az egész laktációs időszak alatt. "Miután befejeződött, ajánlott panchakarma. És amikor a panchakarma elhalad, a gyógyulási idő vége, és kívánság szerint a következő terhességet tervezheti anélkül, hogy félne az egészségért "- mondja Dr. Mohammedali.
Minden ökológiai nőtől 10% kedvezmény minden szolgáltatásra az első látogatáskor!