Az antipurin étrend, mint az egészséges táplálkozás eleme, orvos Andrei Andreyevich Beloveshkin az egészségügyi erőforrásokról
Ebben a cikkben nem a köszvény terápiás diéta, hanem az egészséges táplálkozásról van szó. Korábban azt írtam, hogy még a mérsékelten állandó emelkedett húgysavszint is jelentősen növelheti a betegségek kialakulásának kockázatát. A húgysav fő forrása a húsból és halételből származó purin.
A húgysavszint időszakos emelkedése pozitív hatással bír. Az ilyen szabálytalanságnak komoly biológiai alapja van. Történelmileg a purinokban gazdag húsipari termékek időszakos absztinenciája az életmód fontos eleme volt. Ügyeljen a figyelemre, nem folyamatos vegetáriánus, hanem időszakos.
Sokan tudják, hogy az úgynevezett - a böjt. Például Kréta lakosainak étrendéről beszélni, ne felejtsük el, hogy ortodoxok és szigorúan megfigyelik a böjtöt. A böjtölés egy olyan vallási feltételességű hagyomány, amely az egészséges vagy bizonyos fajta fogyasztás és ivás átmeneti absztinenciájából áll, amely más lelki és aszketikus gyakorlatokhoz kapcsolódik. Beszélni fogunk az állások egyik fontos egészségügyi jellemzőjéről: a hús, a halétel, az alkohol - azaz olyan anyagok, amelyek növelik a húgysav szintjét a vérben
Az ortodoxia és az iszlám legszigorúbb állama, a katolicizmus és az anglikánizmus, számuk elhanyagolható. A legősibb és legelterjedtebb szokás a böjt pénteki betartása, melyet már Alexandriai Kelemen és Tertullian említ. Az ortodox gyorsaságok gyakorlata hihetetlenül fejlett - a hagyományos egyházi napilapban néhány év alatt az éhomi napok száma elérte a kétszázat. Az ortodox ünnepekhez tartoznak, amelyek az éves liturgikus kört alkotják, és napokra és napokra vannak osztva.
Így a hozzászólások tükrözik az ősi hozzáállást a húsételekhez: szabálytalan bevitellel igazítjuk. Van egy zsákmány a vadászok - eszik a dump, nincs zsákmány - csak a növényi élelmiszer. Ez a vadászó-gyűjtögetők tipikus étele, amelyhez genetikailag alkalmazkodunk. Ez az élelmiszer és a húgysav időszakos bevitele, amely a leghasznosabb az egészségre.
