A teljesítmény javítása - a hatékonyság növelése - seo fórum
Mindannyiunknak fáradtsággal kell szembenéznie: a termelékenység esik, a hangulat nullán, közömbösségen és mindent ebben a szellemben. Vannak-e elérhető módszerek az agy hatékonyságának növelésére, vajon lehetséges-e arra, hogy a szervezetet 50% -ra fektessék, és hogyan lehet legyőzni a lustaságot, apátságot?
Nem nyitom újra Amerikát, de ez a technika, a helyes megközelítéssel segítheti az idegsejtek rázását, összekapcsolja a törött láncokat, és lehetővé teszi számunkra, hogy egy kicsit másképp gondolkozzunk.
Nem fontos, hogy számítógéppel dolgozzon, az irodában vagy otthon ül, távoli munkát végez. Ez a kézikönyv hatékonyan tesztelve a személyes tapasztalatokon.
Nézz meg néhány olyan szabályt, amelyek segítenek jobban és jobban összpontosítani a munkát.
4 vas szabály - alaphatékonyság
1. Mód. Nem számít, milyen furcsa, hogy hangzik, be kell állítania a szokást, hogy lefeküdjön és felkeljen egyszerre. Ha az ébresztés 09:00 és egy órán és folyamatosan alatta felkelni, de feküdt 22.00 holnap 00.00 - itt nem működik, szükségünk van egy stabil szokás, hogy ágyba és felébredni ugyanúgy. Reggel új fejre van szükséged - tanulmányozd a bioritmusodat.
2. Táplálkozás és vitaminok. Ha gyakran panaszkodsz a távollátásról, az ingerlékenységről, a koncentráció hiányáról valami miatt, akkor nyilvánvalóan egy bizonyos vitamin, biotika folyadékot kell inni.
Módosítsa az étrendet, adj hozzá több ételt zöldségekhez, gyümölcsökhöz. Éjjel megpróbál nem enni sokat. Itt az ideje, hogy az egészséges életmódot.
3. Tevékenység. Ha lehetséges, figyeljen a sportra, a testmozgásra. Az elején megy és a reggeli gyakorlatok. Néhány guggolás nem tesz bajnokságot, de javítani fogja a szervezet ökoszisztémáját, és elküldi a szükséges jeleket a szervezetnek.
4. Friss levegő. Azok számára, akik az irodában ülnek, igyekeznek vacsorázni és ebédelni. Aki otthon dolgozik - ajánlott naponta reggel vagy este járni. A pihenés egyik módja az, hogy sétálj ki, távozzunk az irodából, sétáljunk a kutyán, sétáljunk a boltba, menjünk a kávéba, és így tovább.
Itt van a fő bázis, ahonnan el kell indítani. Továbbá megismerjük magunkat a technológia bevezetésével.
A teljesítmény javítására szolgáló technika
Korábban a Concept Draw Mindmap Professional programot használtam
Kiváló program, teljes mértékben a feladatok, a célok és a teljes munkafolyamat felépítésével szembesül. Ingyenes torrenteken nem lesz sok erőfeszítés a letöltéshez és a telepítéshez. A professzionális eszköz lehetővé teszi valódi csodák létrehozását szellemi térképén.
Néha, ha nincs elegendő idő ahhoz, hogy a szándékolt lépések kidolgozásához abstruse módszereket használjak, matricákat használok - ragasztós matricákat. Elegendő a leveleket beilleszteni a számítógép monitorra vagy az asztalra, és a memória köszönetet mond. Minél több feloldott, még kisméretű megoldatlan ügy, annál nehezebb az Ön számára koncentrálni. Ezért jobb, ha minden előrehalad.
Amikor dolgoztam, mint értékesítési vezető volt egy notebook, ahol húztam grafikonok az eladások, vicces rajzfilm ügyfelekkel, innovatív rendszerek és megközelítések, hogy megoldja a problémát, néha őrült ötlet találkoztak, de ez segített a munkában, különösen, ha szükséges volt, hogy végre az értékesítési tervet.
5. Jelentés. Vannak olyan alkalmak, amikor munkát végez, és a hatás nem látható. Vagy más forgatókönyvet fogunk vizsgálni, amikor a hatóságok rendszeresen kérdezik az eredményekről és a jelentésekről. Annak érdekében, hogy ne emlékezzen arra, amit egy héttel ezelőtt vagy még később közzétett a webhelyen, jobb, ha mindent a polcokra rakasz. Agyunk szereti a rendet, mint minden más életünkben.
Használjon szabványos eszközöket. Vegyük az Excel-t - létrehozunk egy sablont a sablonból, és az esetek listáját az oszlopokba helyezzük. Az alábbi példák egyikében látható, hogy a munkafolyamat itt vezérelhető.
Természetesen, ha most egy tabletta jött létre, mint a "Sötétség Területe" című filmben, egyáltalán nem lenne lusta, zavaros, bizonytalan ember. Az agyunkat folyamatosan képzettnek kell képezni, és semmi nem tehet róla.
Miért sokan érnek el eredményeket a munkájukban, és mások nem? Mert üzleti tervük van, bizonyított rendszer, útvonal, megtapadt pálya. Tehát fejleszteni kell saját módszertanát a termelékenységi arány növelése érdekében.