A sült almák egyszerűen főznek! Diétás receptek gyerekeknek - életem

A sült almák egyszerűen főznek! Diétás receptek gyerekeknek - életem

Úgy gondolják, hogy a hőkezelésen átesett gyümölcsök elvesztik hasznos tulajdonságait. De a sült almák esetében ez a vélemény nem erősödött meg. Kínálok 5 receptet sült almát. Ez az étkezési tányér számos orvosi étrend része, beleértve a hasnyálmirigy étrendjét is. A sült almákat a 6 hónapos gyermekek diétájába vezették be. Ez az étel nem okoz allergiás reakciókat, jól felszívódik a gyermek teste.

A sült almák pektint tartalmaznak, és a friss almáknál nagyobb mennyiségben. A pektinek a szervezetben nem emészthetők, de az emésztőrendszeren átmenő anyagok összegyűjtik a toxinokat, és eltávolítják őket a szervezetből.

1. receptszám. A sült alma cukor nélkül (vagy kis mennyiségű cukorral)

Ez a recept - hagyományos, a 5p étrend diéta része a hasnyálmirigy-gyulladásban.

Annak érdekében, hogy ne sértse meg a legszigorúbb étrend (1 év alatti gyermekek, szigorú orvosi diéták) követelményeit, vásároljon édes fajta almákat, tk. a cukrot az étrendben korlátozni kell.

Ha egy ideig szigorú orvosi étrendet követel (és 1 éves gyermekeket is), akkor szükség esetén 0,5-3 / 4 cukrot és fahéjat is hozzáadhat. Vagy szórja meg a kész sült almát porcukorral, amikor az asztalra kerül.

  • alma - 125 g (savas minőségű, kicsi) Emlékszem, hogy az átlagos alma tömege - 150 g - 200 g
  • cukor - 8,33 g (1 tk, "dia nélkül")
  1. Az alma folyó vízben mossa;
  2. Távolítsa el a magot (eltávolíthatja az egész alma vágását, és hagyhatja az alma alját, az almát egy csésze alakra helyezve);
  3. A kialakult depresszióban cukrot és kevés vizet helyezünk el;
  4. Az almát egy sütőedénybe vagy egy sütő tálcába tesszük;
  5. Sütjük előmelegített sütőben 180 fokban 15-20 percig.

Kalóriaérték - 83,27 K cal

Receptszám 2. Hogyan főzni a sült almát az ízlésedhez?

  • alma - 125 g (édes, kicsi) Emlékszem, hogy az átlagos alma tömege - 150 g - 200 g
  • töltelék (lásd itt)
  1. Vegyünk almák édes fajták. Az almákban eltávolítjuk a magokat.
  2. Az előfőzött tölteléket a vágott mag helyére helyezzük.
  3. Az almákat egy edénybe helyezzük sütéshez és a gyümölcs nektárból öntsük (lehet pépes gyümölcslé), hogy az étel lédús és illatos legyen.
  4. Az almával ellátott edényt előmelegített sütőbe helyezzük - 180 fok. 20 percig.

A sült almák kalóriatartalma e recept szerint a receptben felhasznált tölteléktől függ

Receptszám 3. Sült almák rizzsel, sárgarépával és tojással

A diétás edény megfelel a 5p étrenddel szembeni szigorú követelményeknek a hasnyálmirigy-gyulladásban.

  • 3 alma - 120 g (kicsi, átlagos alma súlya - 150 g - 200 g)
  • rizs gabonafélék - 10 g (1 tk)
  • sárgarépa - 27 g (az átlagos gyökér 1/3-a)
  • tojás - ¼ tojás
  • Vaj - 5,3 tk
  • cukrot - 1 tk
  • tej
  1. Az almákat folyó vízzel mossuk, majd vágjuk ki a magot úgy, hogy az alma egy pohár formájában legyen;
  2. Készítsük elő a hajtogató rizst. (Azaz, a mosott rizst szakács forrásban lévő sós vizet alacsony hőmérsékletű víz öntsük És a szokásosnál több, amikor a rizs kész, akkor dobott vissza egy szűrőedény Wash forró vízzel, és dobott vissza ...);
  3. A sárgarépát kockákra vágják és párolják, kis mennyiségű tej hozzáadásával;
  4. Főzés az almára. Ehhez keverje össze a rizst, a sárgarépát, az apróra vágott tojásokat, és adj hozzá egy kevés cukrot. rizs, főtt apróra vágott tojás, apróra vágott almák, cukor;
  5. Farsh töltse be az alma belsejét;
  6. Sütjük előmelegített sütőben. A hőmérséklet 180 fok, az idő 20-30 perc, az alma méretétől függően;
  7. Az asztalhoz szolgálunk, gyümölcsöt, bogyót vagy tejföllel öntjük.

Kalória tartalom - 130,06 K cal

Recept №4 APPLE PIE-KIEVSKI APPLE

Ez a recept megfelel az 5. étrendnek.

A Tanács keretében a projektben: Ha van egy időszak stabil remisszió a betegség krónikus hasnyálmirigy-gyulladás és kezelésére orvosához tette az átmenetet a №5p diéta diéta №5, akkor ez a recept az Ön számára. Ízletes és nagyon hasznos. Bon appetit!

  • alma - 400 g (4-5 db)
  • lekvár málna (de lehet bármi) - 44,44 g (1 evőkanál)
  • tejföl 20% - 110 g (1/2 st)
  • tojás - 36 g, 1 kicsi (1 tojás = 45 g)
  • liszt
  • cukor
  • porított cukor
  1. Az almákat folyó vízzel mossák, hámozzák és eltávolítják a magból;
  2. A kiöntött almát savanyított forró vízben. Ez azt jelenti, hogy a másodperceket 15-20-ra csökkentjük forró vízben (ehhez szitát vagy vászonzsákot használhatunk). Figyelmeztetés, a növekvő fehérítési idő az alma bomlását okozhatja;
  3. Almait sütőlapra vagy más termovakkra helyezzük. A mag eltávolítása után keletkező töltelékeket lekvárták
  4. Főzés tojás tejföl: 1) tojássárgája font cukorral, majd adjunk hozzá lisztet, 2), verte tejföl, beat tojásfehérje, 4) össze a hozzávalókat krém - krém, tojásfehérje és tojássárgája;
  5. Kenje meg a tojásos tejföllel almával;
  6. Sütjük a sütőben, amíg főzünk.
  7. Megszórjuk porcukorral és tálaljuk az asztalra.

Kalória tartalom - 169,19 K cal

Receptszám 5. Sült almák banánnal

Lehet enni banánt pancreatitis? Az orvosok nem tiltják a gasztroenterológusokat (bár bizonyos forrásokban az ellenkező véleményt találja).

  • Lehet, de bizonyos szabályokat követnie kell:
  • Ne használja fel súlyosbodás vagy instabil állapot esetén;
  • ne egyél többet gyümölcsöt naponta;
  • egy szitán keresztül dörzsölni vagy megdöbbenni;
  • inkább egy párra főzött gyümölcsöt (vízfürdőben, multivárkában, gőzösben, sütőben)

Így a banánra sült almák teljesen megfelelnek a pancreatitis 5p étrendjének

  • alma - 500 g (4 db)
  • banán - 250 g (2 db, hámozott)
  • cukor - 4 ts
  • gyümölcs nektár - 4 evőkanál
  • Vaj - 20 g (2 evőkanál)
  1. Az almákat folyó vízben mossák, kivágjuk a magokat;
  2. Felkészítjük a töltést - a banánt cukorral dörzsöljük;
  3. A tölteléket az almák üregébe helyezzük, összeszereljük;
  4. A sütéshez vagy sütéshez használt edény olajjal van kenve és töltött almába csomagolva;
  5. Sütjük előmelegítve 180 fokig. sütő 15 percig;
  6. Az edényt kivesszük almából a sütőből, megszórjuk minden gyümölcsnektárt és könnyedén megszórjuk cukorral;
  7. Tovább sütni a sütőben - további 15 perc
  8. Az almákat egy kanállal töltjük, a banánhulladékot jól összezúzzuk. Készítettünk egy előkészített edénybe, és előmelegített 180 fokos sütőben 15 percig sütjük.
  9. Bon appetit!

Hogyan főzni sült almát egy többváltozós

További információ a témáról:

  • A sült almák egyszerűen főznek! Diétás receptek gyerekeknek - életem
    A sült almát ...
  • A sült almák egyszerűen főznek! Diétás receptek gyerekeknek - életem
    Csirkehús sárgarépa
  • A sült almák egyszerűen főznek! Diétás receptek gyerekeknek - életem
    Roll sárgarépa-alma
  • A sült almák egyszerűen főznek! Diétás receptek gyerekeknek - életem
    Sütőtök

Kapcsolódó cikkek