A csakrákon keresztül történő légzés hasznos gyakorlat!
A csakrák megközelítésének egyik leghatékonyabb módja a csakrák természetes tevékenységéhez való juttatása a csakra légzés. A csakrák lélegzése segít abban, hogy feloldja a csakrákban rejlő lehetőségeket, és megszüntesse az elzáródásokat. A csakrákban a negatív energiát gyakran késik, ami a csakra működésének meghiúsulását eredményezi, és negatívan hat az egész testre.
Az ebben a cikkben megadott technika segítségével képesek leszedni a csakrák tisztázására, és a munkájuk teljes áramellátására. És ez viszont sok pozitív eredményt fog okozni.
technika:
Ehhez a gyakorlathoz kényelmesen üljön egy karosszékben vagy lótuszhelyzetben a padlón, párnázattal.
Húzza ki a hátát.
Először nyugodjon le, kapcsolja ki a belső párbeszédet, és koncentráljon az első csakrán.
Képzeld el, hogy az óramutató járásával megegyező irányban forgó vörös fény örvénye (ha a testét oldalról nézed).
A csakrája az alatta található: a tölcsér lefelé mutató, és a hegy a gerincoszlop alsó végében van.
Nézze a csakrát, lélegezze be a pirosságát, majd kilégzés.
Vizualizálja a piros színt inspirációval.
Amikor exhaling, ne vizualizálja, csak látni, milyen színű a kilégzés.
A gyakorlat ideje:
Ismételje meg a gyakorlatot mindaddig, amíg meg nem stabil, hogy meglátja a piros színt mind a belégzéskor, mind a kilégzéskor. Ha a kilégzés vörös színe homályos vagy sápadt, mint az ihlet, akkor ki kell egyensúlyoznia a vörös energiát. Ha a szín sápadt, akkor pirosat kell hozzáadni az energia mezőhöz a vizualizációs szinten; Ha a szín zavaros és sötét, akkor meg kell tisztítanod az alsó csakrádat. Ehhez ismételje meg a gyakorlatot addig, amíg a kilégzés színe megegyezik az inspirációval. Ez igaz minden csakrákra.
Ha az első csakráját a belső szem előtt tartja, menjen a második csakrához, amely 5 cm-re van a csontállomány fölött.
Vizualizálja két pezsgőfürdőt: az egyik a test elülső felületén, a másik a hátsó részén.
Nézd meg, hogyan forgatják az óramutató járásával megegyező irányba, piros-narancssárga fényt. Inhalálni ezt a fényt. Exhale ez. Ismételje meg a gyakorlatot. Mielőtt továbblépne, győződjön meg róla, hogy a kilégzés színe megegyezik az inspiráció színével.
Miután elérte az első két csakrák állandó megjelenítését, menjen a harmadik helyre, amely a szoláris plexusban található. Ezen a ponton két sárga örvényt kell megjelenítenie. Lélegezzünk sárga színben. Inhalálja ezt a színt, kilégje. Ismételje meg a gyakorlatot mindaddig, amíg a kilégzési szín nem lesz ugyanaz, mint az inspiráció színe.
Menj a szívcsakrához.
Nézzen utána az óramutató járásával megegyezően forgó zöld pezsgőfürdőt.
Inhalálni és kilégni ezt a színt, amíg a kilégzés és az inspiráció színei megegyeznek.
Nézz le, hogy megnézed az összes többi csakrát (amelyet már feltöltöttél).
Nézd, hogyan forgatnak, mielőtt a torokvakrájába megyek.
A torokchakra belélegzése és kilélegzése a kék fényt az óramutató járásával megegyező irányban forgó örvényekből.
A harmadik szemakra csak a fej elején és hátulján az óramutató járásával megegyező irányban forgó örvényeket kell szemléltetni. A pezsgőfürdő színe kék. Ismételje meg a leírt légzést.
Most menj a koronaakrára. Ez a csakra ultraibolya színű. A csakra a csúcson van, és az óramutató járásával megegyező irányban forog. Lélegezz lila. Exhale ez. Ismételje meg a gyakorlatot.
A gyakorlat befejezése
Nézd meg mind a hét csakraszt, az óramutató járásával megegyező irányba forgatva.
Nézzétek meg alaposan a gerincoszlop fő energiacsatornáján átáramló energia áramlását.
Ez az áramlás lüktet a lélegzetét.
Amikor belélegzik, az impulzus hullám felfelé irányul, és kilégzéskor.
Tekintse meg, hogy az összes csakrák hogyan csatlakoznak a tippjeikkel ehhez a fő áramhoz, mivel a koronaakrák alkotják az áramlás fő bejáratát és kimenetét, és a gyökér csakra képezi az energia mezőbe bejutó energia bejárati kapuját.
Nézzétek, hogyan jön be az energia az inspiráció során az energiádba.
Most az egész mezőed tele van fényes energiával, és az alsó csakrák teljesen fel vannak töltve a pozitív energiával.