Kalcium-magnézium-cink fort-ooo vitvar
400 mg kalcium, magnézium 155 mg,
cink 8,5 mg, D3-vitamin 2 μg.
kérelem
1-2 tablettát vegyen be
14 éves korú gyermekek
Vegyen 1 tabletta naponta.
A kalcium fontossága az emberi szervezetben:
- Fogak és csontok: a kalcium szerkezeti anyagként működik. A csontszövet összetételének két formája van: szabad és kötött. Ha a szabad formában lévő ásványianyag-tartalékok kimerültek, akkor a vér szintjének fenntartása érdekében a kalciumot kivonják a csontokból. Minden évben a felnőtt testében a csontregeneráció 20%.
- Az izomszövet csökkentése: a kalcium befolyásolja az izmok összehúzódását, és a szívizomra hatva koordinálja a szívverést.
- Idegrendszer: Az idegimpulzusok átviteléhez kalcium szükséges, amely aktiválja a neurotranszmitterek szintézisében részt vevő enzimek működését.
- Kardiovaszkuláris rendszer: magnéziummal, káliummal, nátrium kalciummal szabályozza a vérnyomást.
- Vérrendszer: a kalcium megerősíti a K-vitamin (prothrombin) hatását, amely a normál véralvadási képesség fő tényezője.
Olyan körülmények, amikor különösen fontos a kalcium:
- alacsony kalciumszint az élelmiszerben és a vízben;
- étrendekkel, éhezéssel;
- pajzsmirigy betegség;
- a terhesség és a laktáció ideje alatt;
- serdülőkorban az aktív növekedés időszakában;
- a menopauzában lévő nők;
- a stresszes helyzetek állandó hatása;
- amikor a dohányzás és a túlzott fogyasztás a kávé;
- sportolás közben.
A magnézium olyan létfontosságú mikroelem, amely nem termel a szervezetben, és táplálékkal kell rendelkeznie.
Szükségünk van magnéziumra a glükóz asszimilációjára, az idegjel átvitelére, a fehérje szintézisére, a csontszövet építésére, a véredények és izmok relaxációjára és feszültségeire, a szív- és érrendszeri szabályozásra. Csökkentő hatással bír, csökkentve az idegrendszer izgatottságát és erősíti a gátlási folyamatokat az agykéregben. Anti-allergiás és gyulladáscsökkentő tényezőként működik, védi a szervezetet a fertőzéstől, részt vesz a bél munkájában, jelentős szerepet játszik a női test szaporodási funkciójában.
Hiányosságával az összes folyamatot és testfunkciót megsérthetik, ezért fontos, hogy a lehető leggyorsabban töltse ki.
Olyan államok, ahol a magnézium különösen szükséges:
- amikor stressz tényezők vannak kitéve;
- fáradtság érzésével;
- a figyelem és a memória csökkent koncentrációja;
- fokozott fáradtsággal;
- rossz alvással és rémálmokkal;
- az idegrendszer rendellenességeiben (depresszió, félelem, szorongás, könnyezés);
- fejfájással és szédüléssel;
- izomgörcsökkel (gyakrabban a lábak borjúizmáiban);
- a gyomor és a belek spazmái;
- fokozott reakció az időjárás változása miatt;
- premenstruális szindrómával és fájdalmas időszakokkal.
Cink az emberi testben
Olyan körülmények, amikor különösen fontos a cink:
- amikor alkoholtartalmú italokat használ fel;
- a terhesség és a laktáció ideje alatt;
- a sebek gyógyulása és gyógyítása idején;
- bél dysbiosis;
- seborrheával, pikkelysömörrel és más bőrbetegségekkel;
- vegetáriánus, étrend;
- felnőtt férfiaknak.
A kalcium feltöltésénél figyelembe kell venni, hogy a kalcium fokozott bevitele gátolja a magnézium és a cink felszívódását.
Ezért mindhárom ásványi anyag egyensúlyát meg kell őrizni, és növelni kell a magnézium és a cink bevitelét a kalcium felvétele során.
A D3-vitamin segít a kalcium felszívódásában és felszívódásában a testben.