Hogyan tartsuk meg egészséges fogainkat - 9 egyszerű tipp, videó
Ma az egészséges fogak nem csak kellemes megjelenés, hanem a siker, a jólét és a jólét jele. Nem fogsz látni gazdagok és gazdag emberek, népszerű művészek, akiknek rossz fogai vannak. De mindig nagy pénzre van szüksége, hogy tökéletes állapotban tartsa a fogait?
Egyszerű, de hatékony tippek
Számos tipp van, amelyek után elérheti a kívánt eredményt:
- Vigyázzon a fogkefére. Meg kell változtatni, legalább egyszer minden két-három hónapig, akkor is, ha az ár alacsony, és nem „cool kütyü” ecsetet nem lesz, de gyakrabban változtatni, annál jobb. Ha fogmosás fogkeféjére hat hónapig, a baktérium tenyésztés benne, megtelepedhetnek már a szájában.
- A fogak fogmosásakor ne hagyja figyelmen kívül a nyelvet és az arcokat, mert tisztítani kell őket is. Ezekben a helyeken még egy speciális kaparó is van, ez egy fillért jelent, és a hatás nagyon jó.
- változtassa meg a fogkrétát. Nagyon jó változtatni nem csak a márka (cég-gyártó), hanem a paszta típusát is. Ma már az anti-paszta-fluorid paszta, só, enzim, paszták, fogat érzékenységcsökkentő, fogfehérítés, növényi és fogszuvasodást gátló. Ha mindig csak egyféle pasztát használsz, akkor a szervezet használatra kerül és a megfelelő hatás nem lesz.
- öblítse le a száját és a torkát minden étkezés után. Nos, ha egy speciális gyógymóddal öblítheti a száját. Brush a fogait reggel, ébredés után, és este, mielőtt lefeküdtél.
- Ne hagyja figyelmen kívül a fogselymet, segít megszabadulni a maradék élelmiszerektől a nehezen elérhető helyeken, és mentse el a lehetséges fogszuvasodástól.
- rágógumit is használhat, ne feledje, ne rágja 10-15 percnél tovább.
- megeszik a megfelelő ételeket - a zöldségeket, gyümölcsöket, fogakat és fogínyt meg kell tanulniuk, ez a friss zöldség és a gyümölcs. A fogak egészségére szükség van kalciumra, de megtalálható a tejtermékekben. Érdemes halat, spenótot, babot eszik. Ugyanilyen fontos az ivóvíz minősége.
- Minimalizálja a szénsavas italok használatát, ortfoszforsavat tartalmaz, amely zománcot korrodál. Ha fehér fogak tulajdonosát kívánja kezelni - csökkenti a tea, a kávé, a bogyós gyümölcslé és a vörösbor fogyasztását, ezek az italok zománcot festenek.
- legalább évente egyszer látogasson el a fogorvoshoz. Még ha nem is aggódsz semmiért, a megelőzés érdekében érdemes meglátogatni egy fogorvost. A fogak és a szájüreg betegségeinek kezdeti szakaszában nem zavarhatja, de a fogorvos észre fogja venni a negatív változásokat. És amikor a probléma világosan látható, és a fájdalom elkezd meggyalázni - túl késő lenne a cselekvésre.
Ezeknek az egyszerű tippeknek köszönhetően egészséges és gyönyörű fogakat foghat meg anélkül, hogy rengeteg költséggel járna.
