Hogyan tanulni örülni - nem tudom, hogyan élvezni az életet - a munka magadon
Aki most él, képes élvezni az életet. Ezért ne hagyja abba az életét a jövőre nézve, folyamatosan tervezve és fantáziálva. Nézz körül, lélegezzen be friss levegőt, érezze magát időben és térben, amely körülötte itt és most. Ebben a másodpercben élsz, és örülnék érte.
Értékelje a legegyszerűbb pillanatokat. A gépen végzett dolgok, például a reggeli, tudatosabban és nem félnek újakat hozni. Például a reggeli nagyszerű kezdet egy naphoz, ami pozitív és örömteli hozzáállást kölcsönöz. Díszítsd az asztalt színes szalvétákkal, főzzétek meg sült tojásokat vicces arc formájában, kapcsolja be kedvenc zenéit. Ha egyszerűen látod a szépséget és az egyszerű dolgokat látod, megtanulod, hogyan örülhetsz.
Nézzétek meg alaposan a gyerekeket, és hogy őszintén tudják, miként élvezhetik az életet. Elégedettek szinte mindennel: bármilyen időjárás az utcán, mert télen hóembereket lehet megformálni, és az esőben ólálkodni a pocsolyákban; mosolyog az emberek. eső levelek és futó kutya a parkban. Ez annak köszönhető, hogy nyitottak és nem terhelik a problémák. a gyerekek tisztaek. Játssz velük, nézze meg a világot a szemével, és hidd el nekem, sok érdekes dolgot fog látni.
Találd meg magad legalább egy leckét, amely minden bizonnyal örömet okoz majd egy gondolatmenetben. Ez különösen fontos, ha nem tudsz dolgozni a munkahelyén és a személyes életében. A kedvenc dolog kedvéért érzed magad valami nagy és fontos részeként, ösztönözni és új vitalitást adni neked.
Szeretd magadat, örülj az embernek, a testednek, készségeidnek, végül arra a tényre, hogy jó szerencséd volt, hogy most élj ezen a bolygón. Csodálja magát, gyönyörködjön magának. Kerülje a negatív érzelmeket és cselekvéseket. Az ön-szeretet és a béke fejlődésében a jóga és a meditáció segít Önnek.
Keressen pozitív pillanatokat mindent. Ha kellemetlen helyzet történt, próbáld meg látni a fényes oldalt és örülni rajta. Például a szerette egy autóbalesetbe került, ideges vagy, de őszintén örülni, hogy a kedves ember túlélte.
Van ti célok, vágyak és álmok. ezért ne állj meg és menj el hozzájuk. De nem úgy, hogy maga a folyamat, hogy elérjék a szép és értékes, és mikor jön a következő Olympus, akkor nem lesz mögötte az intenzív sötét napok, és ugyanaz lesz a világos és napos, mint a nap az ünneplés.
Az ember a boldogsághoz van teremtve, de hány ember nagyon boldog és boldog a saját életükben? Minden nagyszerű munkában kicsinek kell lenni: boldoggá válni, minden nap örömmel kell tanulnia.
Kezdje a napot egy mosollyal. Ne feledje, mikor egy kis ember születik, csodálkozva néz ki és mosolyog. üdvözölve ezt a világot. Felébredt reggel. ne rohanj fel, hogy felkeljek és reggel a dolgokat. Ehelyett nyúlik az ágyban, és mosolyogni magad és a világot maga körül. A nap folyamán, próbálja mosolyogni gyakrabban, akkor kezdetben kissé erőltetett, de hamarosan szokni, és kezdik észrevenni, hogy a világ kezdett megváltozni, és tele van élénk színek az élet.
A nap folyamán, keresse meg az örömöt. Nem kell várni bármilyen különleges eseményre, elég jó időre, gyönyörű virágra vagy egy járókelő mosolyára. Érdemes megérteni, mi van, és akkor sokkal többet kapsz, mint amire számítasz.
Kérdezd meg magadtól, hogyan lehet felejthetetlenné tenni egy napot? Az ebbe az irányba végzett munka lehetővé teszi számodra, hogy nem csak hasznos és érdekes egy napot tölteni, hanem élményt is tapasztalni.
Tegyen egy napot vagy néhány napig apró célokat, azzal a törekvéssel, hogy rájöjjön, melyik leszel elégedettséggel és örömmel.
Minden esetben figyeljen a pozitív szempontokra. "Nincs vékony, jó" - egy régi mondás ebben az esetben sokkal megfelelőbb, mint valaha.
A nap folyamán, hogy felemelje hangulatát, emlékezzen életed boldog pillanataira. Lehet az esküvő, az érettség, a gyermek nevetése vagy a saját sikere pillanatai - mindannyiunknak olyan emlékei vannak, amelyek hibátlanul működnek ilyen helyzetben.