Gyümölcslevek és gyümölcspürének bemutatása
A legfrissebb ajánlások szerint a természetes táplálékkal a gyümölcsleveket az élet 4. és 5. életévét megelőzően be kell vezetni a baba étrendjébe.
Ha a gyermek szoptat és a tej elég, akkor ne rohanjon be szedereket.
Ha a gyermek vegyes vagy mesterséges táplálékkal rendelkezik, és nincs probléma az emésztéssel, a gyümölcslé bevezetése egy kicsit korábban megkezdhető (3-4 hónap). A gyümölcslevek korábbi adagolását rossz toleranciájuk, allergiás reakcióik és emésztési rendellenességek kísérhetik. Eközben a gyümölcslevek hozzájárulása a C-vitamin és más vitaminok gyermekek élettani szükségleteinek kielégítéséhez rendkívül alacsony, és a napi követelmények 1-3% -át teszi ki.
ajánlás
Nem szabad elfelejteni, hogy minden új élelmiszert fokozatosan bevezettek. Különösen, a gyümölcslevek - 5-10 csepptől kezdődően - növelik a napi adagot 30-50 ml-re 7-10 napon belül.
Az első az alma lé ("zöld" fajták) bevezetése. Nem szabad vegyes gyümölcslevekkel (alma + szilva, sárgabarack + körte) kezdeni, mivel az allergiás reakció kialakulásával nem lesz világos, hogy milyen összetevőt okozott. Miután megbizonyosodott arról, hogy a baba hordozza az injektált gyümölcslevet, megpróbálhat másik vagy vegyeset beadni. Nem szükséges különféle gyümölcsleveket elérni a gyermek számára: elegendő ahhoz, hogy 3-4 különböző levét elnyel, és felváltva adjon nekik.
Eper, paradicsom, citrusfélék (citrom, mandarin, narancs különösen), és egzotikus gyümölcsök (ananász, banán, kivi, mangó, guava, papaya, stb) gyakran okoz allergiás reakciókat, így a gyümölcslevek az első évben (és idősebb kor) jobb, ha nem lép be. Óvintézkedéseket kell adni a babának szilvalé, ami hashajtó hatása van, de a tendencia, hogy a székrekedés kell előnyben részesíteni őt.
ajánlás
Ismét emlékeztessük arra, hogy a táplálékok között a gyermek nem kaphat semmilyen élelmiszert, beleértve a gyümölcsleveket is!
A magas cukortartalmú szőlőlé miatt a széklet kifújhat és felborulhat.
A lé, valamint bármely más kiegészítő élelmiszer bejuttatásának folyamatában fokozatosságot és mérsékeltséget kell követni.
A gyümölcslé és a gyümölcspürét az étkezés végén adják a gyermekeknek, nem pedig a táplálékok között, mert nagy mennyiségű szénhidrátot (cukrot) tartalmaznak, amely gyorsan és gyorsan megszünteti az éhséget és csökkenti az étvágyat. Ezen kívül gyümölcslevek és burgonyapürével - az étel finom, a gyerekek kedvelik, ezért eszik, és kielégítik az éhséget az alapvető ételekkel. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyümölcslé a gyermek számára élelmiszer, nem iszik, mennyiségét figyelembe kell venni a teljes élelmiszer-mennyiség kiszámításakor.
A gyümölcslevek után be kell lépnie a gyümölcspürébe. A konzerv püré különböző mértékben őrölhető - homogenizált, finoman őrölt és durva (4-6 hónapos, 6-9 hónapos, 9 hónaposnál idősebb gyermekek esetében). A gyümölcspürék bevitele a diétába ugyanúgy történik, mint a gyümölcslevek. Először pórust kell beadnia egyfajta gyümölcsből, majd kétkomponensű gyümölcsből vagy gyümölcsből és zöldségből.
Amellett, hogy a gyümölcs- és zöldség-gyümölcs pürét egy eladó ez egy nagy számos kombinált cefre, amely egyesíti a két típusú kiegészítő élelmiszerek - gyümölcs- és gabona (gyümölcs és gabona) - gyümölcs hozzáadásával zabpehely és / vagy a rizs liszt vagy keményítő.
Egy másik típusú kombinált cefre - gyümölcsös tejipari gyümölcsök (alma, barack, szilva, stb) hozzáadásával a joghurt, tejföl, túró, és egy kis mennyiségű keményítőt vagy lisztet. A táplálkozási értéküket a tejtermékek (fehérjék és zsírok) is fokozzák.
Ezek a pürék több kalóriát tartalmaznak, mint csupán gyümölcsösek, ezért 7-8 hónap után normál vagy alultáplált gyermekekként kapják a zabkását.
És még fontosabb szempont: a 2 év alatti gyermekek esetében a szokatlan gyümölcslevek ellenjavalltok! A két év alatti gyermekek többsége az enzimrendszer elmarad, ezért nagyon sok gyerek nem tolerálja a koncentrált teljes levét. A nagyon koncentrált gyümölcslevek túl erősen befolyásolják a bélnyálkahártyát ("égetik") és különböző rendellenességeket okozhatnak a gyomor-bél traktusban. Ezért egészséges friss gyümölcslé elkészítésekor ne felejtsd el felforrósított vízzel hígítani 1 rész gyümölcslé és 2 rész tiszta főtt (nem forró!) Arányban. Víz.
A felszívódó gyümölcslevek jól stimulálják a gyomor és hasnyálmirigy enzimének felszabadulását, ezáltal javítva az emésztést. Sok gyermekorvos javasolja a gyerekeknek, hogy étkezés előtt 20 perces gyümölcslevet adjanak. A bébiételre szánt gyümölcslevek általában már hígítva vannak, így egyszerűen a csomagolásból egy csészébe vagy üvegbe öntheti őket.
Nyáron az áfonya, a fekete ribizli, a cseresznye, a cseresznye, a zöldségfélék termesztése után kell adni a bébiételeket. Ne vigyen el egzotikus gyümölcslevekkel (különösen narancssárga!). Az egyetlen kivétel a citromlé, amely pozitív hatást gyakorol az emésztőrendszerre, gyulladáscsökkentő hatása van, és kedvező hatással van az étvágyra.
Ne adj túl sok gyümölcslevet a gyerekeknek. A lé a kalória, de nem tápláló. Gyakran, akár az utcán is láthatja a csecsemőt, aki folyamatosan szopog egy üveg gyümölcslevet. Az ilyen palackot szórakoztatónak tartják neki, mondják: "a lé minden mennyiségben hasznos". Ez egy téveszme. Egy gyermek, aki állandóan sétál a lakásban egy üveg gyümölcslé vagy nem része egy üveg alatt a séta, nem csak arra, hogy a felesleges kalóriák, elveszíti étvágyát, és fáj az emésztést, ez még mindig magas a fogszuvasodás kockázatát, még akkor is, ha ő még nem teljesen kikelnek tejfogak. Továbbá a narancslé tárolható hűtés nélkül, nem több, mint két óra, és egy hosszú séta a meleg időjárás, folyamatosan nyállal, gyakran megsavanyodik sokkal korábban. Ráadásul az ízlés örökös örömének szokása árt a mentális fejlődésnek. Később, egy ilyen gyermeknek szüksége lesz egy állandó "vigasztaló" - rágógumit, pattogatott kukoricát, édességet.
Megjegyzendő, hogy a tisztított gyümölcslevek még kevésbé táplálkoznak, mint maguk a gyümölcsök, mert a hús különösen értékes. A pépes gyümölcslevek sokkal hasznosabbak a gyermekek számára, ezért ne felejtsük el őket. Azonban a pépet tartalmazó gyümölcsleveleket csak tisztított gyümölcslé után szabad adni, amikor a gyermek már megfelelően alkalmazkodik.
A gyümölcslé jó egy másik reggelivel, tejszínes zabkással, vagy ebédre készített hús- és zöldségpürével.
Legjobb, ha a gyerekeket elfogyasztják evés előtt, nem utána. Kis mennyiségű hígított gyümölcslé, 15 perccel az evés előtt részegen, tökéletesen stimulálja az étvágyat.
A gyümölcslevet frissnek kell adni, közvetlenül az elkészítés után. Ha a gyümölcslevek egy része maradt, ugyanazon a napon kell használni, és ezt megelőzően a hűtőszekrényben kell tartani.
Orange nyert átlagértéknek negyed csésze (50 ml) „leve citrom - hatodik szakasz hengeres része (30 ml) 100 g sárgarépa - negyed csésze (50 ml), 100 g alma - hatodik szakasz hengeres része (30 ml) lé .
Természetesen a friss gyümölcslé, amelyet az etetés előtt készítenek, nagyon hasznos lesz, de nem minden anyának elegendő ideje és friss gyümölcse van naponta. Ezután a kész gyümölcslevek kimentek. Válogatásuk változatos - mind a választék, mind az árak tekintetében. Mindenképpen adja meg a juice felvásárlásakor, hogy milyen korban ajánlott a gyermeket (a címkén fel kell tüntetni). Ne felejtsük el a raktáridőt is! (rendszerint a jó minőségű olcsó belföldi gyümölcslevek nem fekszenek a polcokon, de a drága importált termékek, amelyek választása túlságosan gazdag, nem mindig értik meg gyorsan). Idővel egy vagy több olyan vállalat termékeit választja, amelyeknek a gyümölcslevek a leginkább megfelelnek a gyermek ízlésének. Gyermekgyümölcslevek (és más gyermekkonzervek) vásárlása az üzletek és piacok speciális részlegeiben. Ne vásárolj bébiét egy véletlenszerű bódéban - megsértheti a tárolási szabályokat. Néhány gyümölcslevet cukor nélkül készítenek, különösen a cukorbetegek és a diatezis gyermekek számára hasznosak.
A gyermek menüjében különböző csókokat is megadhat. A kelkek nagyon táplálóak, emellett segítenek normalizálni a bél munkáját a gyakori folyékony székletekkel. Ügyeljen arra, hogy friss gyümölcslevet adjon a zselének. Különböző emésztési rendellenességek esetén a gyümölcslevek helyett tiszta juice-t kell adni.