Tökérlé az egészségügy számára mi a használata
Nem titok, hogy a zöldségek hasznosak az emberi test számára. Az egyik csodálatos növény, amely megőrzi az összes vitamint, még hosszabb tárolással télen is a tököt. Ebből finom ételeket készítenek: pörkölök, sütemények, italok és egyéb. Természetesen a legnagyobb haszonnal nyerhetjük meg, ha nyers formában zöldséget eszünk, de nem valószínű, hogy valaki beleegyezik abba, hogy rágcsáljon egy tököt.
A nyers termék alternatívája lehet tökmag. Ha nem tetszik az ízlése, mindig elkészíthet egy finom koktélt, amely más zöldségeket vagy gyümölcsöket is tartalmaz. Ezért beszéljünk arról, mi a haszonnövény előnye és ártalma, és hogyan készítsük el ezt az italt.
A narancsos ital hasznos tulajdonságai
Sokan hallottak a sütőtök friss hasznairól, de nem is tudják, hogy pontosan mi ez a segédprogram.
- Az ital kedvező hatással van az immunitásra, mert C vitamint tartalmaz. Az orvosok javasolják, hogy a vacsora előtt 100 ml friss gyümölcslevet fogyasztanak, mint a megfázás megelőzését;
- A lé sok tápanyagot, B, C, E, PP, valamint magnéziumot, káliumot tartalmaz, amelyek a szív, a cink, a fluorid, a vas stb.
- Friss fogyasztásra ajánlott a hasnyálmirigy-gyulladás, a máj és az epehólyag betegsége. A hasnyálmirigy-gyulladás esetén a tökmag segít a gyulladás megszüntetésében. Az orvosok azt is javasolják, hogy naponta igyanak, még azoknak is, akiknek a gyomor magas savanyúsága szenved;
- A növényi frissesség kedvező hatással van a vérre, és a vérszegénységre ajánlott. Ezenkívül csökkenti a koleszterinszintet. És köszönhetően a K-vitamin tartalmának, javítja a véralvadást;
- Nem lehet megemlíteni a friss és a béltisztaság hasznos tulajdonságait. A székrekedésben szenvedőknek szendvicset kell ajánlaniuk, segítenek a bél munkájának normalizálásában, valamint eltávolítják a szervezetből származó toxinokat és toxinokat;
- A pektin tartalmának köszönhetően a lé felhasználása normalizálja az anyagcserét;
- A narancs friss friss idegrendszerre és az álmatlanság kezelésére hasznos;
- A lé könnyen használható vizelethajtó;
- Az ital inni javítja az arcszínt, segít a pattanások, pattanások és egyéb bőrbetegségek elleni küzdelemben;
- Az ital jó a férfiak egészségéért;
- Hasznos a sütőipari levet inni a terhesség ideje alatt, segít csökkenteni a reggeli betegséget, kedvező hatással lesz az emésztésre és az idegrendszerre;
- A sütőtök frissen való felhasználása olyan emberek számára hasznos, akik gondosan figyelik a súlyt. Az ital minimális kalóriát és maximum vitamint tartalmaz, ezért a testnek szüksége van a testsúlycsökkentésre.
Az ellenjavallatokról
A süteménylé hasznos tulajdonságaival kitaláltuk, most itt az ideje beszélni és ellenjavallatokat tenni:
- Friss fogyasztás tilos az egyéni intoleranciával és a narancsos zöldséggel szembeni allergiával szemben;
- A gyomorfekély és gasztritisz súlyosbodásával, valamint a súlyos cukorbetegségben szenvedő betegek nem fogyaszthatók;
- A gyümölcslé elutasítása a hasmenéshez is ajánlott, mivel csak erősíti a hasmenést.
Amint látja, az ellenjavallatok nem annyira. De még mindig azok, akik súlyos krónikus betegségben szenvednek, mielőtt elkezdenék felszedni a gyümölcslevet, javasoljuk orvoshoz fordulni, nehogy komplikációkat váltsanak ki.
Hogyan készítsünk sütőlevet
Mivel az ital hasznos raktár, tudnia kell, hogyan kell csinálni magad. Végtére is, a megvásárolt terméknek nincs annyi vitaminja. Tehát beszéljünk, hogyan készítsünk egy tökmagot.
Ehhez vegye a zöldséget, mossa meg, távolítsa el a héjat, tisztítsa meg a magot. Helyezzen apró tököket a facsaróba. Ha nincs ilyen otthoni egység, ne bántsák meg.
Dörzsölje a zöldséget egy gerincen, vagy lapozzon át egy húsdarálón, majd húzza ki a keletkező "tölteléket" a gézen keresztül.
A kiáramló folyadék hasznos lesz frissen. Természetesen a második recept sokkal fáradtabb, de az ízlés nem fog rosszabbodni. By the way, ne csináljon sok friss, jobb előkészíteni egy új adag minden használat előtt. Ne dobja el a megmaradt süteményt, sokat finom ételeket főzhet rajta, vagy használhatja arc maszkként.
Téli ürülék
A narancssárga ital fogyasztása egész évben ajánlott, hogy a télen üres legyen. A sütőtök készítésére szolgáló recept tárolása nem túl bonyolult és minden nő alkalmazható.
Főzéshez tartsuk 300 g / 1 kg zöldséggel a cukrot, az ízhez citromot adjunk.
A sütőtök eltávolítják a héjat, eltávolítják a magokat, vágják apróra a húst. Helyezze a tuskó egy serpenyőbe, öntsön vizet, hogy elrejtse a zöldséget. Helyezze a tartályt a gázra és forralja a tartály tartalmát.
Ezután adjunk hozzá a szükséges mennyiségű cukrot a serpenyőbe, keverjük össze mindent, és hagyjuk, hogy a keverék elhagyja egy negyedórát. Ne felejtsd el keverni.
Ezután keverjük össze a serpenyő tartalmát egy keverővel, ha szükséges, adjunk hozzá egy kis citromot a kapott tömeghez. Az italt 10 perc elteltével öntsük az edényekbe.
A téli sütőtövet elkészíthetjük és egy másik recept szerint elkészíthetjük. Ehhez nyomja a sütőtök friss, öntsük egy serpenyőbe, adjunk hozzá cukrot 4 evőkanál. l. 1 liter italért. Az elegyet 90 ° C-ra melegítjük, legfeljebb 5 percig főzzük és sterilizált edényekre öntjük. Roll over a fedelek.
Most már tudod a friss tökök hasznos tulajdonságairól és arról, hogy ki kéne tartózkodnia az ivástól. Készítsünk zöldséglevet a télre, igyuk az év bármely szakában, gondoskodjunk az egészségedről, és ne betegedj!