Szénhidrát-kiegészítők, sporttáplálék

Minőségi sporttáplálkozás mindenki számára elérhető! sporttáplálkozás

Fehérje (fehérje, polipeptidek) - láncra kötött aminosavakból álló szerves anyagok, az izomszövetek alapját képező fehérjék. Az izomnövekedés pozitív nitrogén egyensúlyt feltételez. Továbbá, fehérje alatt ... a sporttáplálkozás

Vásároljon sporttáplálékot.BBCAA - az új izmok építésének fő anyaga, ezek az aminosavak az összes izomtömeg 35% -át teszik ki, és fontos szerepet játszanak az anabolizmust és a helyreállítást, katabolikus hatást fejtenek ki. sporttáplálkozás

Vásároljon sporttáplálékot A zsírégetők vagy zsírégetők egyfajta sporttáplálkozás vagy speciális gyógyszerek, amelyek célja a felesleges testzsír csökkentése. A zsírégetők segítik a testsúly csökkentését, az izmok kiemelkedőbbé tételét, ... a sporttáplálkozást

Vegyél sporttáplálékot: az égők egyfajta sporttáplálék vagy speciális gyógyszerek, amelyek célja a felesleges zsírlerakódások csökkentése. A zsírégetők segítik a testtömeg csökkentését, az izmok kiemelkedőbbé tételét, lehetővé teszik, hogy jobban koncentrálj ... sporttáplálkozást

Vásárolja pitanie.Sportivnoe sporttáplálkozás - olyan gyógyszerek, élelmiszer-koncentrátumok, célja az emberek aktívan részt vesz a sport, és célja, hogy javítsa a sportteljesítményt: növelik erőt és kitartást, növeli az izomtömeget és a sporttáplálkozás ...

Vásároljon sporttáplálékot A kretin vagy metil-guanido-ecetsav egy nitrogéntartalmú karbonsav, amely részt vesz az izom- és idegsejtek energiaszintézisében. A testépítés világában a kreatint széles körben használják sporttáplálékként, a ... sporttáplálkozáshoz

Vásárolja pitanie.Predtrenirovochnye sportkomplexumokban - egyfajta sporttáplálkozás használt testépítő rejlik összetétele számos összetevő, amelyek a képzés hatékonyabb, és hozzájárul a gyors helyreállítás és az izom ... sporttáplálkozás

Vásárlás sportkomplexumokban pitanie.Predtrenirovochnye egyfajta sporttáplálkozás használt testépítő rejlik összetétele számos összetevő, amelyek a képzés hatékonyabb, és hozzájárul a gyors helyreállítás és az izom növekedést. sporttáplálkozás

maltodextrin
A maltodextrin a szénhidrát-kiegészítők közül a leggyakoribb szénhidrát. Ez nagyrészt azért van, mert ez a legolcsóbb és legolcsóbb szénhidrát polimer. A maltodextrinek általában glükózláncok keverékéből állnak, amelyek hossza 3-17 egység glükóz. Egyes termékek maltodextrint használnak DE értékkel. Ez a jelölés a dextróz ekvivalensére vonatkozik, amely a maltodextrinnek a lánc hosszának vagy molekulatömegének megfelelően történő osztályozására alkalmas. A maltodextrinek tipikus DE tartománya 3 és 20 között van. Jellemzően, minél magasabb a DE érték, annál rövidebb a glükózlánc és annál magasabb a por édessége. Ha a DE a maltodextrin 20 fölé emelkedik, ez egyfajta glükózszirup.

Vitargo
A Vitargo talán a legismertebb szénhidrát-kiegészítés a piacon. A Vitargo nagyon nagy molekulatömegű (kb. 500 000 - 700 000 g / mol), a glükóz polimer kukoricakeményítőből származik, és Svédországban készül. A Vitargot az árpa frakcionált amilopektineként írják le. A Vitargo egy fárasztó edzés után 2 órán belül sokkal nagyobb szintetikus szintet eredményez a glikogénben az izmokban. mint a szokásos maltodextrin. Ez a szokásos maltodextrinhez képest nagyobb gyomorkiürítéssel jár együtt. Magas molekulatömegének köszönhetően a Vitargo sokkal alacsonyabb ozmotikus nyomást fejt ki, mint a maltodextrin, amelyről azt gondolják, hogy ez a kulcsfontosságú tényező a gyomor pusztításáért. Végezetül a kerékpárosok tanulmányai is feltártak. hogy a Vitargo adalékai a használat után 15 percen belül nagyobb termelékenységhez vezetnek, mint a maltodextrin.

Cluster dextrin
A klaszter-dekrisztint magasan elágazó ciklikus dextrinnek nevezik, a Cluster Dextrin egy viszonylag új, Japánból származó szénhidrát-kiegészítés. Cluster-dextrin. valamint a Vitargot amilopektinből állítjuk elő, egy speciálisan tervezett elágazó enzimmel. A Vitargohoz hasonlóan a Cluster Dextrin meghatározó jellemzője a nagy molekulatömeg, amely az oldatban alacsony ozmotikus nyomást eredményez. ezáltal gyors felszívódást biztosít a gyomorból a vékonybélbe. A dextrin-klaszter egyéb fontos jellemzői az, hogy alig veszi fel a nedvességet, édesége pedig hasonló a cukorhoz. Japánban a dextrin klaszter leggyakrabban a sportitalok részeként és porlasztva szárításként segíti elő. Glycofuse A GASPARI egy olyan termékre példa, amely a szénhidrátok fő forrásaként egy dextrin klasztert használ.

Maltrin M100
A maltrin a maltodextrin, amelyet az amerikai Grain Processing Corporation gyárt. Az M100 dextróz-ekvivalens vagy DE 9 és 12 között van, amely a szokásosnál alacsonyabb maltodextrin. Ennek megfelelően a szénhidrát-polimer molekulatömege nagyobb. De a 9 és 12 között a DE nem különösebben alacsony a fent említett Vitargo és Cluster Dextrinhez hasonlóan. Mindazonáltal az átlagos molekulatömegénél az M100 kissé lágyabb lehet a gyomorban. mint a szokásos maltodextrin.

Viaszos kukoricakeményítő
Viaszos kukoricakeményítő egy másik nagy molekulatömegű szénhidrát polimer, amely lényegében amilopektin (keményítő fő összetevője). Mivel a nagy molekulatömegű, a viaszos kukoricakeményítő, hordoz egy viszonylag alacsony az oldat ozmolalitása, és így viszonylag nagy sebességgel a gyomor kiürülését. Nagy móltömegű a maltodextrinhez képest, ami a jobb asszimiláció fő oka, mint a maltodextrin. Mivel a szerkezet és specifikus kötésekkel rendelkező, és megállapította, viaszos kukoricakeményítő lebontja lassú emésztés az emésztő enzimek a vékonybélben, ami alacsonyabb a glikémiás indexe, mint a maltodextrin. Ezeket a különbségeket egy profi kerékpárosok tanulmányozásával igazolták. Mint képest maltodextrin, viaszos kukoricakeményítő csökkenését eredményezi a csúcs és a teljes vér glükóz és az inzulin. Ez több zsíros oxidációt eredményezett a kerékpárosokban, akik viaszos kukoricakeményítőt használták a maltodextrinhez képest. Nagyon hasonló eredményeket hozott az alacsony glükóz és az inzulin választ is megfigyelhető volt aktív fiatalok felhasznált viaszos kukoricának versus maltodextrin. A viaszos kukoricakeményítő, valamint a használat során, ha szükség van, hogy csökkentse a kalória tartalma használatával, mint a forrás a komplex szénhidrátok, hogy elkerülhető lenne tör inzulin.

Palatinóz (izomaltulóz)
A palatinóz egy másik márkájú szénhidrát, számos olyan tanulmányban, amelyek támogatják a felhasználását bizonyos helyzetekben. A palatinózis fő jellemzője, alacsony glikémiás index. Eltérően más szénhidrát-polimerek, speciálisan tervezett, Palatinose már egy diszacharid a glükóz és fruktóz, amely csatlakozott egy egyedülálló típusú kommunikáció nevű 1, 6 glikozidos kötéssel. Ez a kapcsolat hozzájárulhat lassan hidrolizáljuk az enzim szacharóz - izomaltáz a membránon a vékonybélben. Ez viszont azt eredményezi, hogy a lassú felvételét izomaituióz a véráramban, így úgy vélik, a szénhidrát alacsony a glikémiás indexe. Ezért a Palatinose népszerű választás az emberek vagy a sportolók számára. ami szükségtelen nagy ingadozásokat eredményez a vércukorszint alatt a testmozgás során. Van is egy kis százaléka sportolók, akik érzékenyek a reaktív hipoglikémia használatakor szokásos szénhidrátok, mint a glükóz vagy maltodextrin előtt vagy edzés közben. A palatinózis szintén jó választás az ilyen egyének számára, mivel ez a vércukorszint sokkal kisebb mértékű változásához vezet.

Vásároljon sporttáplálék-szénhidrátokat az online áruházban a sporttáplálkozás Fitness Élőben

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő