Módosítsa hivatások cikkét a 9. kiadó magazin 2018-as évére
Néha, amikor felkészülnek az egyetemre, nincs elég egyfajta kicsiség - egy önmagában és magában hinni. Néha, éppen ellenkezőleg, a túlzott önbizalom megakadályozza, hogy egy általánosan intelligens személy felmérje potenciálját. Mi van mögötte? Ítéletek.
Az a meggyőződés, hogy a kézmosás jó, ebben az esetben. Bár, ha kezüket mossa, az ember nem hisz sokat - egyszerűen azt teszi, amit helyesnek tart.
Nagyon nehéz, lehetetlen!
Ha az iskolában vagy az előkészítő tanfolyamokon egy személy tanítja, hogy nagyon nehéz megtenni, akkor végül el fog hinni magában, ami nem mindig segít neki.
Egyrészt, hiszen mindenki azt mondja, hogy rendkívül nehéz a vizsgát elhagyni, a hozzáállásod súlyosabbá válik, és gondosan és minőségibben készítesz. Úgy tűnik, hogy csodálatos, mi mást szeretne? Azonban a hit túl erős lehet. És akkor van egy megtanult tehetetlenség szindróma - amikor az emberek többé nem remélik, hogy képesek lesznek nyerni. És ezzel együtt kell dolgoznunk. És hogyan?
Mire gondolsz?
Először is vegye be egy darab papírt, egy tollat és írja le az intézményben és a jövedelemben való tanulásról szóló meggyőződését. Egy oszlopban - támogató hiedelmek. amelyek segítenek, erősebbé teszik, motiválnak, stb. A másik oszlopban - korlátozó hiedelmek. amelyek rabolják el a reményt, felborulnak, megfosztják erejéteket és akaratát, hogy nyerjenek. Rögtön két oszlopot helyezhet el, majd újraírhatja egy másik lapra, miután mindent rögzített.
Példák az erősítő hiedelmekre.
- Egy személy megtanulhatja mindazt, amit a többiek meg tudnak tenni: csak megtalálni kell a helyes tanulási módot.
- Egy egyetemen való tanulás a jövő szakmai és személyes sikerének garanciája.
- Van tehetségem és képességeim.
Példák a korlátozó hiedelmekre:
- Az egyetemen választottam, csak akkor lehet alkalmazni, ha vannak kapcsolatok vagy egy csomó pénz.
- A verseny túl nagy, nem tudom átvenni.
- Nincsenek a szükséges képességek.
Hogyan tudom meggyőzni magam? Először meg kell, hogy a negatív hit, amely megakadályozza, hogy korlátozhatják vagy tilthatják, és azt egy másik módon úgy, hogy éppen ellenkezőleg, segít erősíteni a képességeit. Például, hogy a mondat: „Nincs képességek (fizika, orosz nyelv, az általános ...), és változtassa meg a jelentését az ellenkezője -” Van a képesség, hogy „(megadhatja konkrétan mit lehet hagyni!).
Nagyon fontos, hogy az új hit semmilyen módon ne okozzon kárt. Például, ha úgy gondolja, hogy bármilyen speciális eszköz nélkül képes repülni a levegőn ... semmi jó nem fog származni, mivel a fizika törvényei szerint lehetetlen. De ha megy a sziklához és megpróbálsz leugrani róla, megsérülhetsz. A jövõbeli meggyõzõdés ilyen mentális ellenõrzését feltétlenül meg kell tenni, mielõtt továbblépnénk a következõ szakaszba.
Ezután el kell hinnünk az új hitben. Valaki könnyen megkapja, valaki időt vesz igénybe. Mit tehet elhinni abban, amit írt?
Győződjön meg arról, hogy a hiedelmek helyesek
A helyesen megfogalmazott támogató hiedelmek számos feltételnek megfelelnek:
- Nem szabad semmilyen módon ronthatja a jelenlegi helyzetet.
- Nem lehetnek negatívak. Nem tudsz inspirálni magad: "Nem fogom meghiúsulni", tk. a "nem" részecske elutasíthatja a tudatalatti.
- Nem kívánatos a hitek megfogalmazása az idő jövőjében, hanem a múltbeli vagy a jelen idő használatát. Ie ahelyett, hogy "Egy nap tanulok irodalmat", jobb megírni: "Az irodalom ismerete már erősödött, és minden nap egyre jobb és jobb."
Úgy tűnhet, hogy nem kell foglalkozni a hitekkel. És ez nem így van. Még egy negatív hit, akár egy fal is, megakadályozhatja, hogy elérje a célt.
Ha a felkészülés az egyetem, a felperes nem hiszi, hogy ő képes lesz át a vizsgán az orosz nyelv - hacsak egy csoda - ez tényleg lassítja a tanulási folyamatot. Szintén rendkívül összpontosító orosz, akkor nem tud kellő figyelmet más tantárgyak, és sikeres letétele után az orosz, nem más vizsga, hogy amit lehetett sikeresen felkészüljenek az év, de a figyelmet elfogták a tudattalan harc negatív meggyőződéssel.
A hiedelmek megváltoztatása önmagában nem biztosít 100% -os jövedelemgaranciát. Egyszerűen segít hatékonyabban tanulni, de nem szünteti meg annak szükségességét, hogy rendszeresen részt vegyen, fordítsa a tudást a fenntartható készségekre, például tanfolyamokon, oktatóval vagy önállóan.
Ha az új, támogató hiedelmek bevezetésének korábbi módjai még nem segítenek Önnek, próbáljon ki egy másik hatékony technikát. Csak ... képzeld. Mintha legalább egy másodpercre hittél volna, amit el akarsz hinni. Például, hogy az év során gondosan előkészítés után először léphet be a kiválasztott egyetemre. (Vagy helyettesítse ezt a kifejezést a saját számára, amit el akar hinni). Ezt az egyszerű trükköt megismételve, egy bizonyos ponton észre fogod venni, hogy ez a gondolat a "saját" Ön megszokta, és ez már nem okozza azt az elutasítást, amely talán eredetileg. Ez azt jelenti, hogy a hit működik az Ön számára és hoz magával előnyöket, ami az anyag gyorsabb és könnyebb asszimilációjában nyilvánul meg.