A mellkasi osteochondrosis tünetei és kezelése
A mellkas gerincének osteochondrosisa sokkal kevésbé gyakori, mint a cervicalis vagy lumbalis osteochondrosis. Ez annak a ténynek tudható be, hogy ebben a zónában a csigolyák jobban ellenállnak a stressznek, és gyakorlatilag nem érintik az idegen tényezőket. Vannak azonban emberek, akik mellkasi osteochondrosisban szenvednek, és ezeknek a betegeknek időben kell kezelniük. Szerencsére nem nehéz ezt megtenni: ilyen célokra torna-, masszázs- és népi jogorvoslatokat használnak.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a gerincoszlop osteochondrosisának nem specifikus tünetei lehetnek. Például a csigolyák károsodása a mellkasi régióban a szívelégtelenségben nyilvánulhat meg. A páciens úgy gondolja, hogy problémái vannak a szív- és érrendszeri rendszerrel, italokkal pacemakereket, de a terápia nem hoz megkönnyebbülést. Ezért mindig emlékezni kell a gerincére.
A betegség okai
- a test helyzetének gyakori változásai - a lejtők és az egyenesek, valamint a törzs csavarjai és éles mozgása;
- olyan munka, amely hosszú idõtartamot igényel (irodai személyzet);
- súlyemelés;
- helytelen testtartás;
- túlzott fizikai aktivitás az edzőteremben;
- az alultápláltság, amelynek következménye a metabolikus rendellenesség és a test "csontosodása";
- kedvezőtlen éghajlati viszonyok (alacsony hőmérséklet magas páratartalom mellett);
- rossz ökológia;
- gyakori stressz.
Mint már említettük, a mellkasi osteochondrosisban szenvedő betegeknél a tünetek kezdetben nem nyilvánulhatnak meg, vagy "elfedhetik" a szívfájdalmat. Idővel a betegség ilyen tüneteket ad:
- fájdalom a lapockák között;
- a mellkasi gerinc csökkent mozgása;
- a felső végtagok zsibbadása;
- a fájdalom átadhatja az interkostális területet, fokozódhat fizikai erőfeszítéssel vagy mély inspirációval és csökkenhet a pihenés után
Egyszerű ajánlások minden napra
- Ne hordozzon súlyokat egyik kezében - cserélje le a kezét, ha nehéz zsákok vannak.
- Az ülő munkával rendelkezőknek minden órában fel kell kelni az asztalról, hogy végezzenek egyszerű gyakorlatokat, vagy csak húzzák az izmokat.
- Próbáld meg fenntartani a helyes testtartást: tartsa egyenesen a hátaidat, és a fejed - magas.
- Rendszeresen esznek tejtermékeket - sok kalciummal rendelkeznek, hasznosak a csontok számára.
- Jelentkezzen úszásra - segít megvédeni az osteochondrosist.
A mellkas gerincének osteochondrosisja könnyen kezelhető. A test ezen területén könnyedén állíthatja az anyagcserét, hogy megakadályozza a gerinclemezek degenerálódásának folyamatát. Speciális eljárások és gyógynövények miatt helyreállítja a gerinc munkaképességét, ezért felejtse el, mi az osteochondrosis.
Ha diagnosztizáltak, az osteochondrosis nagyon ajánlott masszázs. Ez az eljárás eltávolítja a vér stagnálását az érintett területen, és stimulálja a tápanyagok táplálékát a csigolyákra. Természetesen, ha a mellkasi gerinc oszteochondrosisában áll, nem hajlandó önmasszírozni, ezért csatlakoztatnia kell egy rokonához ezt a folyamatot.
Fontos, hogy magát a gerincet ne masszírozzák, hanem a lágy szöveteket. El kell kezdeni a könnyű stroke, majd menjen intenzív kopogás és dagasztás. A masszázs még hatékonyabb lesz, ha a növényt olajjal keverjük össze néhány csepp boróka illóolajjal. Az eljárás időtartama legalább 15 perc. A gerincmasszázs minden este megtörténjen, amíg a kellemetlen tünetek el nem mennek, és nem fogod elfelejteni, mi az osteochondrosis.
Masszázs golyókkal
Ha nincsenek olyan rokonai, akik kézi masszázst tudnak végrehajtani, golyókkal önmasszázs segítségével legyőzheti az osteochondrosist. E célból a teniszlabda alkalmas. Tegyen egy vagy két golyót a padlóra, és feküdjön rájuk a mellkasi gerincvel. Most kezdj könnyedén mozogni, hogy a golyó a teste alá kerüljön. Próbáljon nem rohanni, és ne csináljon hirtelen mozdulatokat. Pihenjen a lehető legtöbb háton, és hagyja, hogy a golyók átkerüljenek az összes hátsó izomba. Az eljárást naponta 2-3 alkalommal végezzük, amíg az osteochondrosis eltűnik.
A fürdő számos betegségtől megszabadul, és az osteochondrosis sem kivétel. Az a tény, hogy a hő hatására az izmok ellazulnak, a görcs eltűnik, javul a vérkeringés az egész testben.
A szauna (szauna) kezelését 3-4 naponként kell elvégezni. Legalább tíz eljárásra van szükség. Egy látogatásnál meg kell adnia legalább 3-szor a gőzfürdőben, és legalább 10 percig ott kell maradnia. Jó lesz, ha valaki a gőzkamráján mézzel törli le a hátadat. Nagyon hasznos, ha egy tölgyes seprővel megmérjük a fájdalmas helyet.
A hagyományos gyógyítók azt javasolják, hogy az osteochondrosist a fürdőben és így: menjen a gőzkamrába, kérje meg valaki, hogy kenetelje a mellkasi gerincet kátrányos szappannal, és tartsa meg ezt a tömeget 10 percig.
A terpentin kezelés sok embert segített az osteochondrosis leküzdésében és a gerinc normális aktivitásának újraindításában. Ha a bőr nem túl érzékeny, egyszerűen dörzsölje meg a fájó helyet terpentinnel, várjon 10-15 percet, és távolítsa el a gyógyszert.
Az érzékeny bőrrel rendelkezőknek meg kell tenniük a terpentin fürdőt. Ehhez egy teljes fürdő 0,5-1 teáskanálnyi gyógyszerre lesz szüksége (a test jellemzőitől függően). Minél melegebb a víz, annál erõsebb lesz a terpentin. Meg kell maradnia a fürdőben, amennyit csak tudsz, majd törölje le a testet, és feküdjön. Több ilyen eljárás után az osteochondrosis abbahagyja az aggodalmat.
ünnepély
A gerincre a legjobb kezelés állandó mozgás. Ezért a betegeknek nem szabad elfelejteni, hogy minden reggel egyszerű gimnasztikát végezzenek.
Ha rendszeresen végez ilyen gyakorlatokat, akkor az osteochondrosis nem szörnyű az Ön számára. Ezenkívül népi módszerekkel kezeljük a kezelést.
Melegítő gumi
A csont gerincének az osteochondrosis gyógyítása segít a csírák felmelegedésében, ami javítja a vérkeringést és a gerincesek táplálását. Készítsen ilyen összetevőket:
- Vodka vagy holdfény - 0,5 l;
- Jód - 15 ml;
- Kenőcs "csillag" - 1 üveg;
- Analginum - 15 tabletta
Fűtéscsomagolás
Az osteochondrosisot melegítő tömésekkel kell kezelni. Ehhez egyenlő mennyiségű gyömbért és tormát kell felhúzni, adjunk hozzá egy kis alkoholt és olajat. A kapott keveréket áztassa a gézzel, és alkalmazza a gerinc mellkasára. Tartsa a tömörítést addig, amíg égő érzést nem érez. Távolítsa el a kötést, mossa meg a bőrt tiszta vízzel és feküdjön le. Ezt az eljárást folytatni kell mindaddig, amíg a kellemetlen tünetek nem zavarják Önt.
hidroterápiás
A mellkasi gerinc oszteochondrosisával diagnosztizált betegeknél jelentkező fájdalmat enyhíti a meleg zuhany. A víz áramlása ellazítja a feszült izmokat, és a hő segít a kellemetlen tünetek enyhítésében. Nagyszerű módja annak, hogy megbirkózzunk a fájdalommal, egy forró fürdő és néhány csepp cédrus illóolaj. A fürdőben 15-20 percig feküdj, és minden bizonnyal érezni fogod a hatását. Ezenkívül a gyógyszert más eszközökkel is használhatjuk, így az osteochondrosis teljesen eltűnt.
Gyógynövény gyűjtemény száma 1
Az osteochondrosis leküzdésére az egyes növények segítenek. Összetételükben olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek táplálják a csontszövetet és megállítják a deformációját. Így próbálkozhat egy ilyen gyűjtemény kezelésével:
- Borsmenta levelei - 100 g;
- Eper levél - 100 g;
- Nyírlevél - 100 g;
- Fekete bodzavirág - 100 g;
- Virágos rét - 100 g;
- Fűzfa kéreg - 100 g
Öntsünk két evőkanál keveréket egy pohár hideg vízbe. Hagyja a gyógyszert több órán át állni (legfeljebb kilenc). Ezalatt az alkohollal 5 percig melegítsük fel a keveréket. Naponta háromszor 1 pohárral inni. A kezelés addig folytatódik, amíg a mellkasi gerinc (vagy tünetei) osteochondrosisa teljesen el nem tűnik.
Gyógynövény gyűjtemény száma 2
- Tölgyfa - 100 g;
- Horsetail mező - 100 g;
- Pansies - 100 g;
- Goldenrod - 100g;
- Yarrow - 100 g;
- Elder virágok - 100 g;
- A citromfű - 100 g levél;
- Csalán levelek - 100 g;
- Fekete ribizli levelek 100 g
Hogyan kell kezelni: egy evőkanál gyógynövény 250 ml forró vizet öntünk és 15 percig hagyjuk. Ezután az infúziót egy napra 3 alkalommal adagoljuk 1 üvegre. Hamarosan kellemetlen tünetek fognak eltűnni, és el fogod felejteni, mi az osteochondrosis.
Lovas gesztenye
Hajdina méz
A hajdina méz nagyon hasznos a gerincre, és segít gyorsan leküzdeni az osteochondrosist. Csak meg kell kennie a kötést a mézzel, és alkalmazzon egy fájó helyet több órán keresztül. A kezelés folytatódik minden nap, amíg az osteochondrosis eltűnik.
(Még nincs értékelés)