A diéta titkos ellenségei, vagy miért többet eszünk
Még a legjobb étrend sem működik, ha egy nő életében vannak bizonyos "láthatatlan" szokások és a negatív érzelmek helye
Néha elképesztő, hogy mennyire haszontalan lehet a diéták tesztelése. Úgy tűnik, hogy a diétát is fenntartják, az életmód mozgékony - és az extra fontok nem mennek el. De valójában leggyakrabban a karcsú figuránk különleges titkos ellenségei, amelyek három csoportba oszthatók.
A diéta titkos ellenségei, vagy miért többet eszünk
Rossz érzelmek
Vannak érzelmek, amelyek szó szerint a testünket tárolhatják és gondosan tárolhatják. Ez a kapzsiság, harag, pusztítás és félelem.
Tehát pszichológusokat vizsgáltak. hogy a kapzsi emberek szinte mindig túlsúlyosak. A lényeg, hogy nem szabad összekeverni - beszélünk a mohó, akik csak pénzt takarít meg, és nem költeni, nem zsugori, aki megkímélte még egy extra fillért magának. De mohó, hogy a pánik félelem, hogy elveszítik valamit a felhalmozott, még a teste öntudatlanul félnek „sikkasztás”. Egyébként gyakoribbak is vannak székrekedésük, mint más emberek - ugyanaz a vágy, hogy mindent magukban tartsanak és ne adjanak senkit.
Továbbá gyakran az emberek elhízott emberek, akik érzékenyek és bosszúállóak. És a lényeg itt sem az anyagcsere megsértése, ami elkerülhetetlen ilyen negativitással. Sértés a szó szerinti értelemben a "felhalmozódott" a szervezetben, nevezetesen - a túlsúly.
Sok nő érzelmi üressége megragadja az édeset. És általában, amikor egy ember unatkozik és üres a lélekben, mindig vonzódik, hogy enni.
De a félelem különleges hatással van az emberi anyagcserére. Az a tény, hogy az állatokhoz hasonlóan mindig olyan embert érzékelünk, aki nagyobb, mint nekünk külső dimenzióban, erősebbnek. Ezért, ha egy nő állandó stresszben él (például a munkahelyen), akkor fokozatosan védő páncélokat épít - zsírrétegeket.
Ezért még akkor is, ha étrendje van, fontos, hogy gondoskodjon a pszichológiai egészségéről.
A helyzet
Ülj le egy étrendre, amikor a konyha falai lédús narancssárga színben festettek - ez használhatatlan. Végtére is, ez a szín és a hangok sikeresen felkeltik az étvágyat. Ezért, ha fontos, hogy korlátozza magát az élelmiszer fogyasztásához, meg kell enni, a kék vagy barna lemezek, amelynek színe a test érzékeli a tudatalatti ehetetlen, hanem azért, mert a túlzott evés nem fog megtörténni.
Másodszor, a megvilágítás minősége befolyásolja az étvágyat. Így egy erős fény az ellensége a túlfogyasztásnak, és homályos és elnyomott fényben természetes, hogy egy személy enni többet. Ezért még az étteremben is jobb, hogy válasszon egy helyet az ablakhoz közelebb, hogy egy romantikus időpont egy szeretett nincs bekapcsolva után sok órát az edzőteremben.
Nem feltűnő szokások
A második nem a legjobb szokás, amely teljességhez vezet - mindent, ami a tányéron van. Persze, sok hibáztatni nagyanyáink és anyáink, akik mindig azt tanította, hogy a gyermekek enni minden nélkül, a többi, „valahogy erőt nem.” De mindannyiunkban van egy természetes étel-ösztön, amely megmondja, mikor lehet megállni és már nem eszik. És mi, sőt, azt tanította, hogy figyelmen kívül hagyja, hogy a javára a szervezet nem megy. De ha egy ilyen szokást nem lehet felszámolni, akkor jobb, ha kicsi mélylemezek vannak, és csak enni.
A táplálkozás nem minden. Mindig jó hangulatban legyen és fel kell számolnia a rossz szokásokat, és nem fél a teljességtől!