Hol származik a félelem vezetés közben és hogyan kell kezelni?
Ne aggódjon, ha fél az első utazáson az autóban. Ez az érzés általában minden újoncban felmerül. Azonban az idő múlásával egyedül halad.
És vannak olyan emberek is, akik nem tudják leküzdeni ezt a félelmet, vagy egyszerűen nem tudják, hogyan kell ezt csinálni, majd komoly gondokat okoznak a vezetés során.
Kiderül, honnan származik ez a pánik és félelem érzése.
Egy személy rendszeresen élményt érez a vezetés alatt álló felelősség miatt. Végtére is, valójában az autó nem olyan biztonságos. Kezdetben az ember nagyon fél a balesetektől, aggódik az életétől és az egyéb vezetők életétől. Emellett az autóért való félelem mindig is szerepet játszik, különösen akkor, ha a jármű nem olcsó.
Ez a félelem minden autósiskolában folytatódik. Először egy személy nagyon aggódik amiatt, hogy nem tudja elhaladni a végső vizsgán, és nem kap vezetői engedélyt. Ezért, ülve a kerék mögött, egy személy azonnal elkezdi gondolkodni, aggódni és ennek a tapasztalatnak a félelem miatt.
Néhány ember, miután átgondolta a szörnyű baleseteket a tévében, mindig úgy gondolja magában, hogy ez bármikor megtörténhet. Ez rögtön elvonja az embert az útról és a vezetésből, így ténylegesen ilyen eseményhez vezethet.
Továbbá sok autósiskola nem biztosítja a megfelelő szintű képzést, és nem mindig figyel a hallgató félelmeire. Ha az iskola kis gyakorlatot ad a vezetésre, akkor a személy a bizonytalanság miatt természetesen félelemérzet lesz.
Azt is játssza, hogy az osztályteremben a kezdő pilóta már hozzászokott a békéhez, és amikor a városba utaznak valódi utakra, egyszerűen egy kábulatba esik. Gyors gyakorlat nélkül nagyon nehéz gyors navigációt keresni egy hatalmas autóban, a járókelők és a közlekedési lámpák között.
Emellett számos járművezető és gyalogos időről időre megszakíthatja a szabályokat, ami megzavarja a kezdőt, és egyszerűen összezavarja a vezetés első szakaszaiban.
És az utolsó dolog, ami befolyásolja a pánikot és a félelmet, az az autó önigazgatása. egy ültetett személy segítség nélkül. Végtére is, az osztályteremben kezdők hozzászoknak ahhoz a tényhez, hogy egy oktató ült mellette, aki elmondja, mit kell tennie, és a kezét a saját kezébe vigye.
Még ha ez a személy is ül és csöndben marad, jelenléte még mindig békét ad a kezdő vezetőnek. És ha nincs ilyen személy a vizsga vagy az igazi úton, akkor a bizonytalanság, a pánik és a félelem érzése azonnal megkezdődik.
Hogyan lehet legyőzni a vezetés félelmét?
Most, hogy megértjük, mi a pánik fő oka, kezdhetjük harcolni. Most csak meg kell kitalálni, hogyan lehet legyőzni a félelmet vezetés közben. Számos különleges, bevált gyakorlatot találunk, amelyek segítenek gyorsan kijutni a pánik állapotából, elfelejteni a félelmet és a csendes vezetést.
Hogyan szereljük fel a kocsit a garázsban: teljes útmutatás.
Lehetséges-e az akkumulátor teljes feltöltése? Nehéz kérdés, de tudjuk a választ!
- Az első gyakorlat a légzés szabályozása. Igen, a légzés gyakran olyan eszköz, amely nyugalomba hozhat minket. Végtére is láthatod magadnak, hogy amikor a pánik és a félelem érzése megkezdődik, a légzés lelassulhat vagy gyakoribbá válhat, miközben ideges lesz, nem ritmikus.
Ezek a pánik megjelenésének első jelei. A pihenéshez és a nyugalom állapotához való visszatéréshez képesnek kell lennie arra, hogy szabályozhassa légzését, és ezzel pihenhesse az egész testet.
Ahhoz, hogy könnyebbé váljon, meg kell tanulnod néhány gyakorlatot, amely nem vezet. Csak otthon ülhetsz, nyugodtan és ritmikusan lélegezhetsz. Általában nyugodt, de mély lélegeztetés könnyedén enyhíti a stresszt, és egy személy normális állapotba hozza.
Ha a vezetéstől eltekintve naponta többször lélegezni, és lazítani, akkor később egy kritikus helyzetben a kerék mögött nagyon hasznos lehet. Ha meghosszabbítja a kilégzést még a lélegzéssel is, akkor bármikor elhozhatja testét a teljes relaxációhoz. Gyakorolj egy hosszú kilégzést, majd vezetés közben használja, hogy elkerülje a pánik és a félelem kezdetét.
A legjobb, ha vezet, csak lassan, mélyen és ritmikusan lélegezzen. Akkor nyugodt állapotban leszel, és képes lesz megszokni a szó szoros értelmében.
A következő gyakorlat segít Önnek abban, hogy gyorsan lazuljon és sokáig maradjon ilyen állapotban. Ehhez, stresszes helyzetben azonnal lazítsa meg a száj sarkát, és egyidejűleg nedvesítse meg az ajkakat. Az egész test lassan lazuljon, a vállat ki kell igazítani és egyenesen kell tartani.
Az autó korrózióvédelmének költsége az autó modelljétől és a feldolgozás minőségétől függ.
Egy professzionális test javítsa meg magát, miután elolvasta ezt a cikket.
Ebben az állapotban az arcodra kell összpontosítani. Minden érzelmed nyugalmat és pihenést kell mutatnia. A tükörbe nézhet és természetes békét adhat az arcodon. Szívesen lélegezni kell és lassan ki kell meríteni.
Egy másik módja a pihentető légzésnek. amelyek segítenek megszabadulni a stressztől vezetés közben és szabadon vezetni. Lassan lélegezni kell az orrát. Amint belélegzi a maximális levegő mennyiségét, tartania kell a lélegzetét.
A késedelemnek szó szerint egy másodpercig kell tartania, majd lassan ki kell meríteni. Így kell stresszes helyzetbe lélegezni, és valami jóra gondolni, de biztosan nem a félelmeid vagy baleseteid miatt. Ha előzetesen gyakoroljátok a képzést, lélegezzenek, akkor vezetés közben nem lesz nehézség, és azonnal elfelejtheti a pánik érzését.
Hogyan lehet megszabadulni a vezetéstől való félelemtől? Egyedülálló technika
Végül szeretnénk elmondani egy hatékony technikáról, amelyet gyakran a kezdők használnak a stressz enyhítésére. Nagyon jól működik, és még a balesetek utáni pszichológiai trauma eltávolítására is használják. Végtére is gyakran előfordul, hogy baleset bekövetkezése után egy személy már nem ülhet a kerék mögé, és újra megy. Ez a technika segít abban, hogy megszabaduljon egy ilyen erős félelemtől, és nyugodtan nyugodjon meg az autó kerekein.
Meg kell jegyeznünk, hogy ez a gyakorlat a legjobb, ha egy pszichológus, aki ismeri ezt a módszert. Azonban sok vezető még az első alkalomtól is képes saját maga is elsajátítani, és egyszerűen félelemtől származik. Tehát kezdjük el ennek a technikának a leírását.
- Kezdetben be kell nyújtania. hogy filmben vagy. Igaz, nem lesz néző, hanem a film hősének szerepe. Teljesen fekete-fehérben kell megjelennie a képernyőn. Érdemes megjegyezni, hogy valami semlegeset kell csinálnod a filmben, nem a félelmeidhez kapcsolódóan.
Autópolírozás folyadéküveggel. előnyei az aeroszoloknál.
Válasszon motorolajat óvatosan! Itt minden meg van írva, ami ehhez szükséges.
Hol változtathatom meg a vezetői engedélyemet? Itt! Megtalálja a választ erre a kérdésre.
Ezután valahogy fel kell osztania a képzeleted. Azaz tudatának egy része a képernyőn kell lennie, mint az első bekezdésben, és a másodiknak már a csarnokban kell ülnie, és meg kell néznie ezt a képernyőt. Maximalizálja a képzelőerőt, hogy ezzel a különleges képet elérje az elmédben.
Most, hogy már látsz egy filmet a részvételével, képzeld el, hogy van valami probléma ott. és a lehető leghamarabb meg akarsz szabadulni tőle. Ne adja meg a problémát, csak tudnia kell a tény létezéséről. A megtekinteni kívánt film végén a karakterednek foglalkoznia kell a problémával, és a fináléban mindennek javítania kell.
Ha a történet rendben van, hagyja abba a filmet, és térjen vissza az első tudatodhoz, amely a cselekmény hős. Most el kell távolítania a fekete-fehér hangokat a képzeletből, és érezni kell a filmet elejétől a végéig. Ezen a ponton a film hőse előtt kell lenned, és érezni kell az érzelmeit, amelyek vele történtek. Olyan érzést kell kapnia, hogy ismét színes filmeket néz.
Mindezek után lassan kijön a képzeletből, és újra gondolkodjon a félelmedről. Ha most jobban meggondolhatod, hogy nyugodtabban vagy nem félek, hogy a kerék mögé tudsz menni, akkor ezt a technikát megfelelő módon végre tudod hajtani, és sikerült megtanulnotok a gyakorlatban, hogyan lehet legyőzni a vezetés félelemét. Ha minden megmarad, akkor megpróbálhatja megismételni a gyakorlatot, vagy kérni egy professzionális pszichológust, hogy segítsen ebben a technikában.
A motor túlmelegedésének meghatározása. Milyen tüneteket látsz? Hogyan lehet megakadályozni?
Tanulja meg, hogyan gyújtson fel egy autót az akkumulátorról ebben a cikkben.
Természetesen a szimulátorok nagyon hasznosak. Csak biztosnak kell lennie abban, hogy ez egy meglehetősen fejlett szimulátor. Végül is a pilóták sikeresen felkészülnek a szimulátorokra.
A barátom az első személyiségeken, a számítógépen játszik a versenyzőben, meglepő módon kiváló vezetési gyakorlatot kapott, és megszabadult a vezetés félelmétől.
Mivel nagyon rosszul küzdöttem a vezetéstől való félelem, értékelhetem ezt a cikket. Ez az anyag nagyon hasznos lesz, ha következetesen végrehajtja a javasolt intézkedéseket, gyakorlatokat.
Nos, az autóvezetés iskolája nagyon fontos. Szükséges, hogy ne zavarja a pénzt, és tanuljon másodszor is, mert félelem van.
Az is jó, hogy iskolába menjen, például egy rendőri turnén. Természetesen nem azért, hogy ezt az áramkörön kívül tegyék, hanem saját bizalmát.
Kapcsolódó cikkek
