Hogyan kell főzni goji
A goji bogyók a tibeti barbár. Népszerűségüket összetételük és hasznos tulajdonságaik miatt szerezték meg. A kompozíció a bogyók közé tartoznak az esszenciális aminosavak, mivel azok nyomelemekben gazdag, mint a kalcium, a cink, a foszfor, a szelén, a vas és a germánium.
Hogyan kell főzni rassolnik goji bogyóval?
összetevők:
- Fél pohár rizs
- 1 hagymafejet
- 1 sárgarépa
- 2-3 burgonya
- 2 savanyított uborka
- 15 goji bogyó.
Kezdjük a leves készítését:
- Vágott hagymát és sárgarépát, sütjük egy serpenyőben.
- Azt hogy a víz a tűzre, hogy állítsa vissza a rizst és főzzük 7 perc sózzuk ízlés szerint.
- Adjuk hozzá az előre vágott burgonyát, savanyított uborka a serpenyőbe, és dobjuk el a sültet. Még 10 percig főzzük.
- Távolítsa el a levest a tűzről. Hozzáadunk goji bogyókat és fűszernövényeket. Szolgálhat az asztalra!
Rizs zabkása goji bogyókkal
összetevők:
- 1 csésze rizs
- 2 csésze tej
- 20 db. bogyók goji.
Kezdjük főzni a zabkását:
- Főzzük a rizst a tejhez, amíg főzünk - az idő a rizs típusától függ, általában 15-18 perc.
- Add hozzá a goji bogyókat és a cukrot 5 percig, amíg készen áll.
- Távolítsuk el a hőtől, adjunk hozzá olaj. Szolgálhat az asztalra!
Receptek a fogyásért
Infúzió goji bogyókkal
Vegyünk 1 liter hideg vizet, adjunk hozzá 80-100 bogyót. Kb. 30-40 percet ragaszkodunk. Napi háromszor 200 ml étellel.
Tea goji bogyókkal
Brew tea: fekete vagy zöld. Hozzáadunk néhány goji bogyót - 8-10 darab poháronként. Adj neki sört körülbelül 15 percig bogyók ad egyfajta ízt - édes és savanyú. Néhány bögrét naponta meg lehet inni.
Goji bogyók vadrózsával és áfonyával
A goji bogyókat, a rózsa rózsát és az áfonyát sütjük forró vízzel, lehetőleg egy termoszban. Sörtünk kb. 15-20 percig. Hozzáadjuk a bögrével egy italhoz, amely egy kicsit lehűlt, drágám. Naponta 2-3 alkalommal fél pohárral étkezés előtt.
Sárgarépa koktél goji bogyóval a fogyás érdekében
Préselje meg a sárgarépa lé, csak 1-2 pohárra van szüksége. A bogyókat kb. 5-7 percig ragadjuk meg forró vízben. Keverjük össze a sárgarépalémet, a bogyókat, a tejet és a joghurtot egy keverőben, amíg sima. Igy naponta 1 alkalommal.