Görögdinnye étrend Vélemények
Görögdinnye táplálék + Vélemények
A görögdinnye étrend, mint a legtöbb "extrém" mono diéta, nem haladhatja meg az öt napot. Ebben az időben ideje lesz alaposan megszabadulni a méreganyagoktól, a felesleges víz a szervezetben, valamint a nem kívánt sók.
Nem tehetünk görögdinnye étrendet vesekövekkel, cukorbetegséggel, súlyos hasnyálmirigy-betegséggel.
Az első lehetőség. A diéta lényege, hogy csak görögdinnyét eszik 5-7 napig. Ennek a terméknek a szükséges mennyiségét az alábbiak szerint kell kiszámítani: 1 kg görögdinnye minden 15 kg súlynál. Van egy görögdinnye, amelyre ugyanazok a részek szükségesek, mint napi 4-5 alkalommal. Ha erősen érzi magát a hasban, akkor a hasmenés kellemetlen érzés a gyomor-bélrendszerben (leggyakrabban a második napon történik), csökkenti az adagot, vagy teljesen lemond a táplálkozásról. A görögdinnye étrend alatt 3-4 kg-ot veszíthet el.
A mggnoveo visszaeséshez nem kell visszaesnie, helyesen kell kilépnie az étrendből, azaz 7-10 napot kell enni az alábbiak szerint:
- zabkása a vízen (zabpehely, hajdina, rizs),
- tojás vagy alacsony zsírtartalmú túró vagy sajt.
- hal vagy sovány hús,
- saláta zöldségfélék és gyógynövények a citromlé vagy olívaolaj.
Görögdinnye - 1 kg / 30 kg tömeg.
A második lehetőség. Ha jobb eredményeket szeretne elérni, töltsön el egy 15 napos étrendet, amely során a görögdinnye más termékekkel kombinálható. Néhány napon belül fokozatosan vezessenek be görögdinnyét a napi étrendbe, majd 3-4 napig csak görögdinnyét fogyasztanak, és a fennmaradó idő folyamatosan "kiszabadul" ebből a táplálékból.
Példa az étkezés első "bevezető" napjának menüjére
Reggeli: 300 gramm görögdinnye. Egy óra múlva, igyon 1 csésze zöld teát és enni egy pirítóst alacsony zsírtartalmú sajt vagy alacsony zsírtartalmú joghurt.
Ebéd: 300-350 gramm görögdinnye. Egy óra múlva - könnyű leves, főtt csirke vagy hal, párra főzve.
Vacsora: 300 g görögdinnye. Egy óra alatt minden növényi étel.
A görögdinnye étrend előnyei
- szinte mindenre illeszkedik, könnyen átadható, az éhség érzése eltűnik;
- elég nagy hatékonyság, egy hét fogyás fogyhat 3-5 kg-mal;
- A görögdinnye diéta segít az anyagcsere normalizálásában, a felesleges folyadék és toxinok eltávolításában.
Tamara
A hatékony táplálék 5 napig körülbelül 3 kg-ra és körülbelül 7 kg-ra csökkent havonta.
Irene
A görögdinnye a 3. napon ül, normális esetben. Este azonban egy almát evett. A második napon újra beleszerettem magamhoz, nem látom eléggé a hasát és a combokat. Nagyon gyorsan minden eltűnik. Tartom a végéig. És mindenkinek jó szerencséje van. Próbálja ki.
Vlad
Négy napi görögdinnye diétán ülök, nagyszerűen érzem magam, nincs éhségérzet, 4 kg súlyt veszítettem el), mindenkinek tanácsot adok)
Lana
Üdvözlet! Egy görögdinnye diétán ültem 4 napig 2,5 kg veszteségért. A legcsodálatosabb cellulitisz észrevehetően csökkent!
Natalia
Hello mindenkinek. És 8 napig görögdinnye diéta vagyok. Egyszerűen szuper. Csak görögdinnyét eszem, semmi többet. Az étrend kiváló és nagyon könnyű átadni. Az első négy nap, a testsúlycsökkenés kg-ban volt naponta, 5 lustaság 2 kg-mal tér vissza (miért), úgy döntöttem, hogy folytatom a diétát legfeljebb 10 napig. Röviden, 7 napig 5 kg testsúlycsökkenés, még mindig három nap és 10 nap van az étrendből. Lássuk, mi történik.
ibolya
görögdinnye étrend, nem tetszett! Ez horror. Olyan, mint egy labda, és máris minden raspiraet - miért nem válaszolt valaha senki, és még ő is nagyon erős vonzerőt ébreszt az emberhez, már nem tud irányítani magam. Ez egy görögdinnye.
Kusha
A második napban ülök - a súlya 61 kg nem változott sokat. Az egyetlen dolog, szinte nincs éhségérzet, de ha holnap nem látom az eredményt, attól tartok, nem maradok fenn 5 napig.
Ales
Érdekességek tele vannak! Egy hétig +5 kg. 63 kg-ról 55-re akartam kaparni, és a hét végén 68,5 kg-ot kaptam. (((((((Minden nap eszik 2-3 kg görögdinnye, 2-3 kg E kimenetek 1-2 és 1 kg tartózkodott !! vagyok a szemében duzzadt. Health Nem probléma! Víz roznesla hülye rám. Jobb rendes vizet inni, és semmi sem lesz. "Horror, annyira ideges vagyok ((((((((
Oleg
Csalódott. Szigorúan elfogyott mind a 15 nap (5 nap étrend és 10 - táplálkozás, de csökkent csak 3 kg (.
Most elkezdtem a levest.
Olya:
Az első napon tartott 200 g = (((((Bár nem sokat enni görögdinnye és ivott csak sima vizet ... sajnálom ... -Szóval még tetszik. Ki a második, és nekem, mint ha 100 gramm levél, és ez jó. És azt akarja, hogy, természetesen, mint mindenki 5 napig ír, 5 kilogramm ....
Kotja
Mindössze két napot ideges voltam a görögdinnye diétán, csak 1 kg-ot veszített. majd a pályán lőtt. nap ... brrrrr. ez egy rémálom vagyok a hajdina, amikor 2 nap alatt 2 kg veszteséget ültem. de csak egy van. az összes görögdinnye már nem eszik. (((
Elena
5 napig maradtam a görögdinnye diétán. - 4,5 kg. Nehéz volt nekem - például eszik valamit, de a gyomorban egy vizet. De néhány nap múlva bevonsz. Az eredmény nagyon illik hozzám. Talán újra megismételem ezt a diétát, ha a görögdinnye szezon nem ér véget.
Ezt a diétát szereztem, de nem dobtam le. És ez annak ellenére, hogy nem ettem 1 kg görögdinnye 10 kg súlyért. 2-2,5 kg-ot ettem.