Mi hasznos a hasnyálmirigyben?
Ennek a testnek a problémái gyakran előfordulnak a férfiaknál. Ezt megkönnyíti a nem megfelelő táplálkozás, a fizikai aktivitás hiánya, valamint az alkohol és a dohányzás. Az egészség megőrzése érdekében feltétlenül meg kell tudni, hogy mi hasznos a hasnyálmirigyben, és mi is káros, hogyan kell megfelelően létrehozni a táplálkozási menüt és milyen intézkedéseket lehet tenni az ilyen egészségügyi problémák kockázatának csökkentése érdekében.
Mi hasznos a hasnyálmirigyben?
Először is kitaláljuk, milyen élelmiszereket ajánlunk a szakemberek számára, hogy elkerüljük a problémák megjelenését ezen a területen. Először rendszeresen zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztania. Nem szükséges pénzt költeni drága termékekre, a közönséges zöld almára, körtere, kajszibarackra, uborka, paradicsom, paprika és céklát. Hozzájárulnak a szervezet zavartalan működéséhez, és a vitaminok is telítik a testet.
Másodszor, meg kell választani a sovány húsokat, mint a borjú, nyúl, amelyek megfelelnek csirkemell - ezek a fehérjetartalmú ételek jó hatással vannak a hasnyálmirigy. Csak elő kell készíteni őket egy pár vagy főtt, sült, meg kell enni a lehető legkisebb, és egy egészséges ember, nem is beszélve, hogy valaki, aki szenved a hasnyálmirigy-gyulladás, és nem kell teljesen elhagyni őket. És végül, a tenger gyümölcsei és a hal is hasznos termékek a hasnyálmirigyben. Az ételek velük fehérjében gazdagok, és egyidejűleg nem tartalmaznak nagy zsírt, csak nem eszik meg különböző mártásokkal, ez nem jár semmiféle előnyökkel.
A hasnyálmirigy egészségének alapvető szabályai
Persze, hogy tudja, és enni mi a jó a hasnyálmirigy nagyon fontos, de ha nem tartja be az alapvető ajánlások, az orvosok, a jó egészség, így nem csak nem fog visszatérni, de nem folyamatosan. Ezért nézd meg az életmódodat és próbáld becsületesen összehasonlítani az első egészségügyi szabályokkal.
- Csak főtt vagy párolt ételeket eszünk.
- Rendszeres túrák a friss levegőben, legalább 30 percig.
- Az ivási rendszer betartása (napi 2-2,5 liter víz)
- A vitamin bevitel évente legalább kétszer.
- A megelőző vizsgálatok szakember általi átvétele 12 havonta egyszer.
- Az alkohol és a dohányzás megtagadása, vagy legalábbis a nikotin és az alkohol tartalmú (több mint 0,5%) italok (pl. Vodka, konyak, bor, sör, likőr stb.) Használatának jelentős csökkenése.
- A cukrászati termékek és a pékáruk csökkentése.
- A kávé és szénsavas édes italok megtagadása.
Természetesen, ha egy egészséges ember 1 alkalommal hetente lehetővé magamnak egy pohár bort, vagy enni egy süteményt, semmi borzalmas fog történni, de ha van egy napi sült ételek, édességek és élvezze 3-4 alkalommal iszik alkoholt, a normális egészségi állapot lesz elfelejteni.
Milyen gyógynövények hasznosak a hasnyálmirigyben?
Folk jogorvoslatok is segítenek az egészség megőrzésében. Ehhez 3 evőkanál szükséges. St. John's sörét, öntsük 250 ml forrásban lévő vizet, és hagyjuk, hogy 2 órán át süssük. Ezután húzzuk meg a húsleveset, és naponta 3-szor inni igyunk 1/3 csészéért legalább fél órával az étkezések előtt. Az eljárások menetrendje 30 nap.
A sárgabarack, a kamilla és a kalendula infúziója is segít. Ezeket a növényeket 1 evőkanál kell venni. öntsünk egy pohár forró vizet és tegyük fel a tűz forrni. Távolítsuk el a húsleveset a tűzből egy negyed óra után, és ragaszkodunk hozzá további 45 percig. Ezt követően fél órával is meg lehet inni, napi háromszor étkezés előtt.
Csak tanácsoljon orvoshoz, mielőtt a tanfolyam megkezdődik, segít elkerülni a felesleges egészségügyi problémákat.
Mit lehet és nem lehet a hasnyálmirigy-betegségekkel:
