Hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés emlékek egy működő pszichológiai módszer, álljon meg a pánik

Gyakran írok segítséget kéréssel. Egyes betűkkel azt mondják, hogy nem tudnak megszabadulni a rögeszmés emlékektől.

Szigorúan szólva, a cikk témája, amely arról szól, hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés körülményektől, csak közvetetten utal pánikrohamokra.

Pánikrohamokban szenvedők, ahogy azt mondják, bármilyen okból "elfoglaltak". És itt a motívum nagyon erős - emlékek egyfajta stresszes helyzet. Emlékezett, és önre - PA-szekrény.
Az elhalmozódó emlékek elvonják a pszichét, mielőtt a pánikrohamok csak egy kőhajításnyira vannak. Vagyis a rögeszmés emlékek maguk is provokálják a PA-t.
Igen, jól érzem magam a "pánikom" miatt. És megpróbálok segíteni bármilyen módon, ami eszembe jut. Valamilyen oknál fogva a pánikrohamokban szenvedők közül a leggyakrabban vannak aranyos és intelligens emberek. Nem tudom miért.

Az okok neve, most maga a technika. Már nem emlékszem, hol olvastam. Véleményem szerint az NLP - Neuro-Linguistic Programming néhány könyvében.

Tehát a módszer. Próbáltam magamon. Egy időben a fejemben, különösen lefekvés előtt, volt valami hülyeség. Egy ülésem volt. Próbáld ki magad.

A következő módszert professzionális pszichológus írta, sőt egy amerikai. Nos, érezni fogják a mondatokat. Különösen ott, ahol popcorn.

Néha ezt az eljárást többször meg kell ismételni, de ha a fóbia vagy a sérülés nem olyan mély, akkor minden azonnal kiderülhet.