Hogyan lehet egy vegán?
A lélek mélyén a gondolatok ülhetnek: "Mit gondolnak rólam"?
Ha hirtelen valakinek van ilyen gondolatai - azonnal dobja be őket a szemeteskocsiba.
Negatív attitűdök megakadályozzák az életünket.
Egyébként azt fogom mondani, hogy a vegánok sorozata minden évben magasabb, mint a korábbi években. Kérdés: hogyan válhat a vegán egyre több és több ember érdeke. Tehát ha úgy döntesz, hogy kitalálod, hogy válj vegánzá - akkor már jó úton jársz.
Személy szerint azt hiszem, a veganizmus életmód, nem csak az étel. Ugyanez mondható el a vegetarianizmusról és a nyers diétáról. Annak érdekében, hogy sokkal könnyebb legyen az életmódra váltani - itt van néhány ajánlás.
Az első dolog, amit tehetünk, az, hogy megismerjük az interneten élő embereket, akik már vegánist gyakorolnak. Ezzel párhuzamosan könyvek és cikkek találhatók ebben a témában. Kezdj tanulni, és magad is el fogja ismerni: szükség van-e egyáltalán?
Gyakran az emberek nyitottak a kommunikációra, és mindenféle trükkös kérdéseket felvethetnek a veganizmusról és életmódjáról. A második szakasz az élelmiszerekkel való foglalkozás lesz. Számos olyan funkciót kínálnak azok számára, akik meg akarják érteni, hogyan lehet vegánul lenni.
Először vizsgálja meg a környékén található vegán termékek változatosságát. Például szója tej. Ismételje meg, hol vásárolhat meg vegán termékeket.
Például, ha még mindig nagy a szenvedélye a diszharmónia miatt, vegan vareniki, kolbászok, sajtok és így tovább. Igaz, mi a FÁK országaiban kevésbé vegán ételekkel rendelkezünk, mint nyugaton. De aki keres, mindig megtalálja.
Általánosságban elmondható, hogy az Ön étrendjében több természetes terméket használnak. És hasznosabb az Ön számára és kevesebb problémát. Plusz - fokozatosan eltűnik a mosogatás iránti vágy.
Próbáljon enni több zöldséget és gyümölcsöt az Ön régiójából. Azok számára is, akik aggódnak, hogyan válhatnak vegánzá - frissen préselt gyümölcsleveket fogyasztanak, és többet olvassanak a zöldség előnyeiről. A Zöldek kiváló forrást jelentenek nemcsak vitaminokra, hanem fehérjére is.
Ha te lány vagy - nagyon hasznos lesz a fűszerek és a természetes saláták sokféleségének tanulmányozására. És ugyanazok a srácok nem fognak bántani. A legfontosabb dolog a sokszínűség elérhetősége a táplálkozásban.
Alkalmazza ezeket az egyszerű szabályokat a gyakorlatban - gyakorlatilag már nem gondolkodik -, hogyan váljon vegánzá.
Egészség az Ön számára és a hosszú élettartam!
3 Responses to Learn how to become vegán
A vegetarizmusról sok ellentmondó információ található. A növényi élelmiszerekben sok vitamin, csak a B12-vitamin és a D-vitamin a szigorú vegetáriánusok kell extra.