Hogyan lehet egy vegán fájdalom nélkül?
Hogyan lehet egy vegán fájdalom nélkül?
Úgy gondolod, "a veganizmus hűvösnek tűnik, talán itt az ideje, hogy adjon esélyt?"
SZERETTSÉGEK a szív fenekéből! Imádni fogod az új könyörületes életmódodat - mert a veganizmus csak életforma, nem étrend. A szigorú vegetáriánus az életfilozófia, amely megmutatja az utat, függetlenül attól, hogy mit eszel. A vegánszernek az a célja, hogy elkerülje mások szenvedését minden erejével, ez azt jelenti, hogy tiszteletben tartja a bolygó harmóniáját. Legalábbis ez a vegánizmus.
Amikor vegán lettem, sokat tanultam a vegán megközelítésről. Valódi utazás volt. Még mindig tanulok minden nap, és még mindig messze vagyok a tökéletességtől. Kis kincseket kincsem, mert megtanítanak és segítenek nekem nőni. A vegán életmódra való áttérés az egyik legjobb döntés, amit valaha is tettem, és biztos vagyok benne, hogy életem végéig vegán maradok.
Meg fogsz csodálkozni azon, hogy mennyire hiányzott az elő vegán életedben.
Az első vegán évfordulómhoz közeledve szeretnék megosztani észrevételeimet. Itt vannak az öt legfontosabb tippem azok számára, akik vegan akarnak lenni:
1. Váltsunk fokozatosan a vegán ételekre
Annak ellenére, hogy sok sikertörténetet hallottam azokról az emberekről, akik gyorsan bekapcsolódtak a veganizmusra, számomra személyesen a fokozatos átmenet nagyon fontos volt. Vegye lassan az első lépéseket: vásároljon mandulát vagy rizs tejet tehén helyett, hetente többször kizárja a húst, cserélje keserű tejcsokoládéval. Néhány hét múlva vegán legyen otthon (könnyű, mert teljesen ellenőrizheti mindazt, amit főz), és vegetáriánus - egy partiban vagy egy étteremben. Egy hét alatt teljesen elhagyhatja az állateledelt.
2. Ne "moralizálja"
Őszintén szólva nem tudom, hogy az emberek hogyan találkoznak a moralizáló vegánokkal. Soha nem találkoztam velük. De mindannyiunk mindenevője nagyon szorgalmas az élet és a táplálkozás tanításában. Mindenki tudja mindent a fehérjéről és a b12-ről, de valamilyen oknál fogva érdemes mondani 3 mondatot, és senki sem érdemel semmit :)
3. Ne szidjon meg magatokat. Te ember vagy, és hibát követelhetsz
Bevallom itt és most: megtévesztek. Igaz, nagy vegán csalás vagyok! Én vegánnak hívok, de van néhány hibaem. Nem, nem eszem sajtot darabokra a kíváncsiskodó szemek, de a közelmúltban vettem zsetont, és amikor ettek, láttam, hogy vannak tojás. Nem is tudtam, hogy vannak tojások a zsetonokban. Most ellenőrizem a kompozíciót. És ingyenes mintákat használok az etikátlan kozmetikumokról, amelyeket a magazinba helyeznek. És igen, szeretem a magazinokat, soha nem fogom abbahagyni a felvásárlást, bár gyakran adom őket másoknak. És tudod mit? Nem tesz nekem anyát. Véleményem szerint a veganizmus az erőfeszítésről, a választásról, az odaadásról szól. Nem olyan hibákról, amelyeken dolgozhat.
Tudom, hogy nagyon sok vegán van a való életben. A vegán kommunikáció nagy része blogokból, Instagramból és weboldalakból származik (például Alicia Silverstone honlapján). És ahogyan az ő névadó könyve szép! Nem nézek dokumentumfilmet - tényleg eltört volna a szívem. Erkölcsileg annyira nehéz megnézni őket, hogy úgy döntöttem, hogy nem teszem meg, mert már vegán vagyok. Az Állatok Etetése című könyv erkölcsileg elpusztított. Aztán vegetáriánus voltam, a veganizmusra való áttérés.
Hálás vagyok a könyvekért és filmekért: "Hé, éljünk egy boldog és együttérző életet a veganizmussal". Azt hiszem, ha megtudod a vágóhidakról szóló tényeket, és ha nem tudsz, akkor ne bántsd magad többé. De meg kell tanulnod!
Barátok, ez hihetetlenül fontos. Minden nap egy vitamint inni. Nem iszom teát vagy kávét étellel, mert a koffein megakadályozza a vas fogyasztását az élelmiszerekből. Enni elegendő fehérjét. Eszik hínár. Megpróbálok nem kenyeret enni.
Messze vagyok a szakértő pozíciójától, de ez az öt tipp segített nekem magamban. Örömmel veszem észre, hogy cselekedeteim nem ellentmondanak a meggyőződésemnek! Ugyanazt kívánom!
Fordítás angolul