A résztvevők menete зважені та щасливі
Ez a harmadik évad a menü a résztvevők Zvazhenі Schaslivі hogy „a projekt egy jól ismert táplálkozási ukrán Svetlana Foo. Az, hogy minden érdekelt személy megfelelő enni és a túlsúlyt dobja ki, a táplálkozási szakember megosztotta ezt a menüt az STB csatornán. Menü A projekt résztvevői, hogy Zvazhenі Schaslivі az első héten a táplálkozási Svetlana Fus meg fogja találni ezt a cikket.
Menü, ahol a program résztvevői lefogyott „ő Zvazhenі schaslivі” a TV STB, amelynek célja a projekt szakértő dietetikus Svetlana FUS. Ne felejtse el vakon követni ezt az étrendet - "saját magának" kell beállítania a saját preferenciáit és a termékek tolerálhatóságát. Ennek a menünek az a feladata, hogy megtanítsa a napi termékek terjesztését, a termékek cseréjét vagy tisztítását, a kalóriabevitel ellenőrzését. Ezen kívül azoknak, akik fogyni akarnak, szükségük van fizikai aktivitásra. Havi étrendünk első hetét kínáljuk.
Az első nap
Omlett karfioljal és füvekkel - 250 g
Gabona kenyér - 50 g
Gránátalma - 1 db.
Túróval és mazsolával sütött almák - 150 g / 50 g / 10 g
Zöldségleves, pulykamártással - 300 g / 80 g
Hajdina zabkása - 150 g
Cékla és tejföl - 130/20 g
Tengeri káposzta - 100 g
Sült burgonya - 150 g
Főtt hal - 150 g
Sourdough savanyú tej - 200 ml
Vadrózsaszín - 500 ml