Tudok Eper Szoptatással?
Eper szoptatással
Eper nyár elején - az egyik leginkább várt finomság a gyermekek és a felnőttek számára, de a szoptatás idején nagyon óvatosan kell kezelni.
A szamóca előnyei a szervezet számára
Kiváló íze és aromája mellett az eper számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyeket az orvosok, a hagyományos gyógyítók és a hétköznapi emberek ismertek.
Először is, a szamóca sok hasznos vitamint tartalmaz, különösen az aszkorbinsavat, mint a citrusfélék.
Ezen kívül a szamóca sok rostot és pektint tartalmaz, ami elengedhetetlen az emésztőrendszer normális működéséhez.
Különösen fontos az olyan organizmus, mint komponenseket eper például a folsav, vas, kálium, jód, kalcium és a foszfor, amely bővelkedik a bogyó.
Ezenkívül a szamócát a hasmenés kezelésére, a túlsúly, a magas vérnyomás, a méhvérzés és a hypovinos fertőzések elleni küzdelemre alkalmazzák.
Eper segít a tisztító vér toxinok, segít a vér, és serkenti az immunrendszert, hogy harcolni ki fertőzések, mint a mikrobiológiai és vírusos eredetű.
Eper szoptatással
Még ha az anya nyugodtan evett epret a terhesség előtt és alatt, és nem szenvednek allergiában, ez történt, nem jelenti azt, hogy a gyermek teste is kedvezően szállít ismerete eper, különösen, ha ő nem törpe.
Egy csecsemő teljesen kiönthet egy új bogyó egy kis darabját az anya étrendjében.
A lényeg az, hogy az allergiás reakciók nem mindig tudja, hogy örökletes, és a gyermek teste nem alkalmas magas minőségű harc a hatóanyagok, átható neki anyatejet, beleértve a rendkívül allergén ételeket.
A szamócára vonatkozóan az allergiák általában összetéveszthetetlenül fényes pigmentet okoznak, annak ellenére, hogy számos, a gyermek számára hasznos anyagot is tartalmaz.
Ne használjon eperet, amíg a baba el nem éri a 2-3 hónapot, amikor az emésztése viszonylag erős és az enzimek aktiválódnak.
Először próbálkozzon csak egy eperrel és gondosan kövesse a gyermek reakcióját - különösen a bőrét és a székletét.
Ha nincs kiütés és probléma, fokozatosan növelheti a bogyók számát ésszerű határértékeket.
Fontos a szamóca hátterében, hogy ne használjon más új termékeket, hogy pontosan kövesse a reakciót.
A szamóca további potenciális kockázata lehet nitrát, amelyet a növekedés ösztönzésére használnak. Ezért ne szedj szamarat szoptatással, szezonon kívül vásárolj és más országból hozd be.
A szamóca csak a szezon közepén érdemes a helyükön kifejezni, és az ágyukból összegyűjteni.
Télen, jobb enni eper, amely fagyott a nyári szezonban, vagy teljesen megtagadja elfogadni.
És azonnal el kell utasítanod, hogy még akkor is, ha korábban csendesen megette, ha a gyermek allergiás reakciók jeleit mutatja - néha az allergia felhalmozódik.
Szoptatós eper - meg fogjuk érteni az anya helyes táplálkozását
A szoptatást számos félelem és korlátozás táplálja, például egy ápoló anya étrendjét. A tiltott termékek listáján szereplő egyik elem eper. Miért került ez a csodálatos bogyó a szégyentelen listára? Ez tényleg olyan szörnyű?
Az eper hasznos tulajdonságai
Az eper egy olyan növény, amely minden részét felhasználja: gyümölcsök, virágok, gyökerek, szárak és levelek. E név alatt tudja megérteni a három faj egyikét.
- Az eperkert egy nagy, lédús bogyó, amelyet a mindennapi életben szamócának neveznek. A legkedveltebb fajta hazánk Victoria. Ő adta más nevet a kerti epernek.
- A vad eper egy kicsi, vörös, hosszúkás vadbogyó.
- Az eper zöld, vagy eper, lekerekített gyümölcs, amely fehér vagy zöldes foltok lehetnek, amelyek nem befolyásolják különösen a bogyók ízét. Természetben nő.
Leggyakrabban a gyümölcsöt fogyasztják, melyet kellemes édes ízű és emlékezetes aroma jellemez. Az ízminőségeket a bogyók hasznos tulajdonságaival kombinálják:
- az erek erősítése;
- az anyagcsere aktiválása;
- az étvágy és az emésztési folyamatok javítása.
- vitaminok: C, B1, PP, B1, B9 (folsav);
- kalcium, foszforvas, magnézium, kobalt és más fontos mikro- és makroelemek;
- pektin;
- szerves savak.
A legfontosabb az, hogy figyelembe vegyék az anya és a csecsemő szervezetének bizonyos sajátosságait, valamint maguk a bogyókat. Végtére is, minden terméknek ellenjavallása és mellékhatása van.
Mikor nem eper?
Minden előnyére az eper okozhat problémákat. Sok orvos és a tanácsadók a szoptatásról, úgy véljük, hogy etetés közben egy speciális diéta, hogy tartsák be nem szükséges, akkor javasoljuk, hogy adja meg az epret a diéta fokozatosan. Ez annak köszönhető, hogy a bogyó gyakran allergiát okoz.
Először meg kell kezdeni néhány gyümölcsöt, fokozatosan növelve a számukat. Nem szükséges teljesen eltávolítani a szamócát az élelmiszerből. Ennek az az oka, hogy az anyatejjel az esetleges allergének mikroadémáiból érkeznek, a gyermek szervezet ellenáll a nekik. A kivétel az, amikor a baba azonnal megszórja. Ezután el kell távolítani teljesen a diéta, táplálás eper, de akkor próbálja meg újra pár hónapig, ha a gyermek nem ebben az időben, hogy szenved dermatitis vagy fertőző betegségek.
Természetesen maga a termék minősége is fontos. Óvatosnak kell lennünk, hogy kerti fajtákból álló bogyókat bocsássunk be, amelyeket nem szezonban értékesítünk. E tekintetben az erdőben begyűjtött bogyó nyer, ha biztos benne az ökológiai tisztaságban. Ellenkező esetben mind a baba, mind magad megsérülhet.
Figyelembe véve a szoptatás során felmerülő bármilyen táplálkozás káros hatásait, a leggyakrabban a gyermek testére gyakorolt esetleges negatív hatása van, és elfelejti az anyát. Azonban a beteg anya nem képes táplálni a babát, és nehezebb lesz gondoskodni róla.
Ha szoptató nő szenved az alacsony vérnyomás, allergiás szamóca vagy a gyomor-kapcsolatos betegségek, magas savtartalma, a földieper, korlátozni kell, vagy teljesen megszünteti a diéta.
Eredmények és tanácsok
A szoptatásra szánt szálak felhasználhatók, sőt szükségesek, ha több szabályt betartasz:
- fokozatosan vezesse be a bogyót a diétájába, és ne egyél enni egy nap alatt;
- csak bizonyított gyümölcsöket használjon, lehetőleg szezonban;
- ha az allergiás gyermeket etetik, akkor jobb, ha kizárják a bogyókat, vagy megpróbálják bevinni őket az étrendbe, amikor a baba remisszió;
- vegye figyelembe a test sajátosságait és a baba reakciója nem eper.
Eper, összetétel 100 g-nál
Eper: az ápoló anya számára előnyös és káros
A szoptatás színtere rendkívül fontos a baba megfelelő fejlődéséhez. Ebben az időszakban kialakul a gyermek immunitása, betegséggel szembeni ellenállása. Az ápoló anyáknak gondoskodniuk kell az anyatej minőségéről, a tápanyagok megfelelő mennyiségéről. Ez megfelelő táplálkozást igényel, tartalmazzon friss gyümölcsöket, zöldségeket, gyógynövényeket, bogyókat.
Új termékek kiválasztása ízletes és egészséges ételekre, fontos, hogy figyeljen a potenciális veszélyre a baba számára. A baba nem teljesen alakult emésztőrendszere reagálhat az allergiával vagy az emésztőrendszer aktivitásával kapcsolatos problémákra.
Az ételeket, amelyeket óvatosan kell kezelni, az eper. Az ízletes és egészséges bogyók használatát nem tiltja az orvostudomány, ám a vesefehérje jelenléte miatt a babában az allergiás reakció valószínűsége igen magas.
A szamóca előnyeiről
Az illatos kerti bogyó nemcsak ízletes, hanem nagyon hasznos is, aminek köszönhetően népi gyógyászatban is alkalmazható. A szamóca aszkorbinsavban gazdag, a C-vitamin tartalma citrusfélék előtt van. Ezenkívül tartalmaz:
- különböző csoportokból származó vitaminok;
- pektinek és rostok;
- folsav;
- mikroelemek (foszfor (P), jód (I), kalcium (Ca), kálium (K), vas (Fe)).
A termék használata pozitív hatással van az emésztésre által nagy mennyiségben tartalmaz rostot és pektin, aszkorbinsav hozzájárul a erek rugalmasságát, mikro és makro jótékony hatással van a szervek működésének és rendszerek.
Az eper sokféle betegség leküzdésére szolgál, többek között:
- hasmenéssel;
- elhízással;
- hypovitaminosissal;
- méh vérzéssel;
- magas vérnyomással.
A bogyók felvétele az étrendbe javítja a vérképződést és erősíti a vírusos és bakteriális fertőzések elleni küzdelem immunitását.
Mint látható, egy friss kerti bogyó sok előnyt hozhat egy ápoló anya számára. Ha egy nőnek nincs allergiája az eperbe, megpróbálhat belépni a menübe.
Berry az étrendben
Az orvosok figyelmet fordítanak arra, hogy a csecsemő allergia kialakulásának kockázata sokkal alacsonyabb, ha anyja a terhesség alatt rendszeresen evett epereket. Ebben az esetben a baba szervezetét már bizonyos mértékig alkalmazták a termékben lévő allergénekhez.
A bogyókat csak két hónapos kisgyermek elérése után próbálhatjuk hozzá a menübe - meg kell várni, hogy az emésztőrendszerének egy kicsit erősebbé váljon és készen álljon az új termékekre. Ha a gyermek hajlamos allergiára, a szoptatás alatt kísérletezni kell a szamócával a szoptatás alatt.
A csecsemő reakciójának nyomon követése érdekében egy bogyó (egy nagy vagy két kicsi) evett reggel, lehetőleg közvetlenül a csecsemő táplálása után. Két napon belül szigorúan figyelni kell a baba viselkedését, bőrének állapotát.
Az allergiás reakciót köhögés, tüsszögés, bõrkiütés (diatezis), bőrrángás okozza. A baba gyomor fájdalma lehet (a gyermek ebben az esetben nyugtalanul viselkedik, húzza a lábát a gyomorba, nyög és kiál). Ha ezek a tünetek észrevehetők, akkor az édes diétát el kell hagyni.
Abban az esetben, ha a bogyók használata nem befolyásolja a baba jólétét, a menüben a bogyók számának növelése napi 3-5 darabra növelhető. Fontos megérteni, hogy bizonyos típusú allergének "kumulatív hatása" - a reakció rájuk nem azonnal, de csak miután elérte az anyag bizonyos koncentrációját a szervezetben.
Ez azt jelenti, hogy még ha az anya és a gyermek nem is allergiásak, amikor a terméket alaposan bevezették a menübe, akkor semmi esetre sem lehet visszaélni ezzel a termékkel, és meg kell tagadni a kilogramm eper mennyiségét.
Melyik bogyó a lehető legbiztonságosabb?
A szoptató anyáknak ajánlatos a helyükön termesztett földi szamócát vásárolni vagy olyan megbízható emberektől vásárolni, akik inkább saját maguk számára végeznek kertészeti tevékenységet, mint eladásra. Ez kiküszöböli a nitrátok és egyéb "kémia" töltött bogyó felvásárlásának kockázatát, amelyet aktívan használnak az ipari termesztésben.
Ha csak üzletek és piacok állnak rendelkezésére, jobb, ha a piacon lévő magánkereskedők bogyókat vásárolnak, ha a terméket háztartási nitrátmérővel ellenőrizzük. Egy szupermarketben a csomagolás miatt nehezebb megtenni.
A szamóca használata megengedett, ha a laktáció a nyári hónapokban bekövetkezett. A bogyó termesztése, amelyet egész évben szupermarketekben értékesítenek, olyan anyagokat tartalmazhat, amelyek káros hatással vannak a csecsemőre, ezért nem szabad kockáztatni.
Hasonlóképpen, ez a helyzet a fagyasztott bogyós gyümölcsök elkészítéséhez felhasznált ízletes és egészséges gyümölcslevek, lekvár, torta tömések kovásztalan tészta - eper nem kell megvásárolni, de a betakarított későbbi használatra.