Pasta arabiata recept fotóval lépésről lépésre
Tészta Arabyata: recept az olasz konyha számára
Hello mindenkinek! Veled újra Wick Leping, és ma ismét visszatér a kérdésre a főzés, és felajánlja a recept az olasz konyha - tészta Arabyata. Továbbra is megmutatom, milyen ízletes, lédús ételek vannak. Imádom a tésztát, és most nyugodt lélekkel meg tudok enni. Korábban, amikor nézi a szám, és nem vesz részt a sportban, attól félt, hogy minden makaroninka halasztani az én oldalán, és most rendszeresen látogató az edzőteremben, eszem teljes kiőrlésű tészta vagy durum búza, teljes kiőrlésű kenyér, hüvelyesek és más lassú szénhidrátok és nem Attól félek, hogy kövér.
De vissza a témához. Amellett, hogy a közelgő nyári mi is elhelyezhet javában, így illessze Arabyata kiegészíti a többi húsmentes recepteket (ők is vegán receptek), ha ez nem meghintjük parmezán sajt, természetesen. Csere Tofu, ha igazán akar, de én csak nem szórja mást, mert a parmezán sajt nagyon kalóriabevitel és zsíros, és a tofu. Ez a Tofu 🙂 Nem kapcsolódik Olaszországhoz.
Általában az Arabyata egy mártás, amelyet tésztával szolgálnak fel. Általában ez egy Arabata toll, de persze használhatja kedvenc tésztáit, fogalmaim vannak (íjak), de a spagetti Arabyata is fantasztikusan ízletes lesz. A mártás éles, ez a trükkje. Hozzáadhat több chili paprikát, kevesebbet, de hozzá kell adnia, anélkül, hogy az olasz étel elvesztené a nevét, és csak egy paszta lesz paradicsommártással.
Tehát, menjünk le az üzletbe - Arabya paszta, egy recept lépésről-lépésre fotó, vagy hogyan kell elkészíteni az Arabyata tészta.
Az összetevők
Az előkészítés módja
Az első lépés a tészta elkészítése. Hogyan kell főzni a tészta és választani a boltban, valahogy leírt egy nagyon cool cikk 10 alapelvei főzés tészta. Olvassa el, sok hasznos információt tartalmaz. Amikor Penne-t vagy más makaróniákat hegesztünk, csöpögtetjük a vizet egy edényben, hagyjuk egy edénybe, adjunk hozzá az olívaolajat, és tegyük félre a fedél alatt.
Közben egy fűszeres Arabyat szószot készítünk, amelynek receptje egyszerűen egyszerű. 🙂 A fokhagymát, a hagymát és a chili borsot a gödrökből és a vénákból töröljük. Változtassa meg az utóbbi mennyiségét ízlésének és az akut érzésének megfelelően. Finoman vágja le a tisztított összetevőket. Közepes erős tűzoltót adtunk, öntöttünk olívaolajat, melegítettük, és mindent levágtunk. Frissen 5 percig, amíg arany hagyma.
Kinyitunk egy serpenyőnyi paradicsomot a saját gyümölcsébe. Mindig levágom. De ha nem találják meg őket, akkor kést húzzon fel egy kést, és a paradicsomot közvetlenül a potba vágja, és a kést felfelé tartja. Nem feltétlenül kell apróra vágni, a darabok is nagyok lehetnek. Öntsük a paradicsomot egy serpenyőbe, keverjük, és hagyjuk közepes-alacsony hőségre 5 percig, folyamatos keverés közben.
Most helyezzük el a mártással kapribereket vagy apróra vágott zöld olajbogyót, sót és borsot ízlés szerint, alaposan keverjük össze, és készítsünk egy percet. A kegyetlen ételek lehetnek pikánsek és lenyűgözőek.
Sauce Arabiata szinte készen van, még mindig meg kell tenni egy marék apróra vágott petrezselymet. És keverjük.
Azonnal tegyen egy serpenyőbe főtt spagetti, farfalle vagy penne - Arabyata készen áll, ha kevered. Kikapcsolhatja a tüzet.
Minden, most már tudod, hogyan kell spagetti Arabyata! Kívánt esetben a lemezekre rakjuk le a finoman reszelt parmezán sajtot vagy a tofu sajtot. Az éhezés a böjt és a vegán receptek természetesen nem tartalmaz tej sajtot.
Rövid recept: Arabia paszta
- A pasztát forraljuk, az útmutatót követve.
- Hagyjuk a hagymát és a fokhagymát, miközben a chilipaprika eltávolítja a magokat és az ereket (jobb a kesztyűkkel), vágja le nagyon finoman.
- Közepes erős tűz esetén tűzoltunk egy serpenyőt olívaolajjal, melegítettük, és a vágott összetevőket 5 percig sütjük, keverjük, amíg aranyhagymát nem kapunk.
- Nyitott tégely paradicsommal (egész késsel vágja jobb partján, hogy tetszőleges bit), öntsük sós paradicsomot a serpenyőben, keverjük, forraljuk fel, és lassú tűzön át közepes-alacsony lángon 5 percig, keverés.
- A kapribogyó, a bors és a só ízét, keverjük össze és készítünk egy percet.
- Finoman vágjuk meg a petrezselymet, keverjük össze mártással, és azonnal helyezzük el a pasztát, keverjük össze újra és kapcsoljuk ki 30 másodperc után.
- Kirakjuk a lemezekre, finomra reszelt Parmezanom-ra (ha postát, Tofu-nak) megszórjuk.
- Most már tudod, hogyan kell főzni Arabatu-t.
A kenyér menüt egy másik csodálatosan ízletes és könnyen felkészíthető étel feltöltette. Pasta Arabyata meghódítani, ha nem próbálja meg egyszer 😉 előkészíti az utat a Weight Watchers - olívaolaj jobb, ha nem vétkezik, hogy egy teáskanál ez elég lesz a sütéshez hagymát és öntsük makaroshki egyáltalán nem, akkor csak összekeverjük a mártással. Őszintén szólva már nem próbáltam sütni, és ez csökkenti az edény kalóriatartalmát, nem képzelheti el!
Itt vagyok utazás után Lviv és Kárpátalja, amit leírt a múlt héten (elolvashatja :. 1. rész 2.), szerzett egy pár kiló, ami olyan nehéz vezetni, hogy a tornaterem, de volt 1,5 hét, és eltűnt . Annyira örülök, hogy az energiarendszer és a napi sportterhelés eredményeket mutat. Nagyon kedves, amikor meglátja, hogy az erőfeszítések és erőfeszítések vezetnek. Nagyon motiváló. Már elkezdte felkészíteni a testét a nyárra? 🙂
Hamarosan új recepteket kap a sovány ételekhez. Nagyon ízletes vegan palacsinta és még sok más! Ügyeljen arra, hogy velem maradjon, hogy ne hagyja ki, és iratkozzon fel új cikkek postázására. ez ingyenes! Továbbá, ha feliratkozol, egy 20 fogásból álló, nagyon gyors, 5-ről 30 percig elkészített receptet kapsz egész gyűjteményedből, ami sok időt takarít meg! Gyors és ízletes - valóságos!
A nevem Vika Leping, és nagyon szeretnék finom, hasznos és gyönyörű ételeket készíteni mindenkinek. Célom: mutatni az embereknek, hogy a legfinomabb ételeket, az étterem szintjén lehet készíteni otthon néha percig, majd a megfelelő és egészséges táplálkozás alkotja ezer különféle kulináris élvezetek. Egyszerű és finom receptek minőségű termékek, a megfelelő táplálkozás és az ízérzés - ez elérhető, az, amit szeretnék megosztani a világgal. Saját receptek képekkel és különböző cikkeket a téma a „főzés” hasznos lesz mind a kezdők és a profik, így marad velem, és én megmutatom a világ ízletes ételeket, amelyek a hatalom, hogy készítsen minden van.
népszerű
Sült zöldség sütőben sütve
Olasz Caprese saláta vagy Mozzarella paradicsommal
Zöldség fűszerekkel: Vedikus konyha
Tartsa be a frissítéseket
Iratkozzon fel az új receptek és cikkek postázására, és kapjon ajándékot 20 gyors receptből! Készítsünk egy teljes vacsorát 30 percig;)