Menü és receptek a bogatyr diéta a bormental - hogyan kell gyorsan fogyni
A túlsúly jelenléte nemcsak súlyos elégedetlenséget okozhat a megjelenésével, hanem a belső szervek és rendszerek bizonyos betegségeinek megjelenésével is. Az elhízás esetében az emberi test kénytelen teljes erővel dolgozni, ami többszörös patológiákat eredményez, ami az egészségi állapot romlásához és bizonyos kellemetlen tünetek megjelenéséhez vezet.
Napjainkban óriási számú módszer létezik a túlsúly elleni küzdelemre. És ha egyesek képesek az egészség további károsítására, akkor másoknak éppen ellenkezőleg, fel kell hívniuk a zsírlerakódások problémájának megoldását, és segíteniük kell a szervezetnek, hogy megbirkózzon a hozzárendelt funkciókkal.
A jól ismert orosz klinikánál, Dr. Bormental szakemberei pontosan kifejlesztették ezt a fogyókúrát a testsúlycsökkenéshez, ami segít megszabadulni az extra testsúlytól, minimális kockázattal a személy testi és lelki egészségére. A harmónia megszerzésének és az egészségi állapot javításának módját illetően mind szakmai szakemberek, mind képzett pszichológusok és orvosok vettek részt.
Az általuk kifejlesztett diéta hősies nevet kap, melynek fő célja a gyönyörű és szűk szám és jó egészség elérése.
A Bormental bogatyr étrend alapelvei
Annak érdekében, hogy fogyasszon egészség nélkül ártalmas testsúlycsökkenést, nemcsak a napi étrendet kell beállítania, hanem meg kell szüntetnie a pszichológiai kényelmetlenséget, ami mindig sok embernek van jelen.
A súlycsökkenés étrendjének lényege, hogy a férfiakat és a nőket új módon élje meg. Nem csak néhány napig merev megrendeléseket hoz létre, hanem arra ösztönzi az embert, hogy hozzászokjon egy új életmódhoz, és már nem akar túlzni, és visszatérni a régi duzzadt formákhoz.
A súlycsökkentés módszerének alapelvei így néznek ki:
A hősies étrend fogyásának megközelítő változata
Saját magának készíthet napi menüt, figyelembe véve a fogyás módjának alapelveit, és gondosan kiszámíthatja az összes elfogyasztott ételek és ételek teljes kalóriaértékét.
A fenti ajánlások alapján a napi étrend egyik lehetősége így néz ki:
- reggeli - főtt csirke tojás, friss zöldség saláta vagy tengeri kelkáposzta, cukor nélküli fekete tea kenyérrel;
- második reggeli - 2 szelet sajt, 2 apró szelet csokoládé és egy csésze tea;
- ebéd - párolt zöldségek pörkölése, könnyű leves a sovány levesre, egy főtt csuka vagy halfilmet, egy pohár teát;
- snack - egy kis szelet főtt, alacsony zsírtartalmú marhahús, friss paradicsom és uborka saláta, egy evőkanál növényi olajjal öltözve;
- vacsora - a gabonafélék egy része, párolt zöldségek, egy csésze tea;
- késői vacsora - joghurt gyümölcsökkel és egy pohár joghurtot.
Egy jó étvágy veszélyes lehet, és mi?
Annak ellenére, hogy ezt a súlycsökkentési módszert szakképzett orvosok fejlesztették ki, ideális esetben azokat az embereket kell használni, akiknek nincs súlyos egészségügyi problémája. Súlyos krónikus betegségek jelenléte esetén ez a táplálék, mint bármely más, veszélyes lehet az emberi test számára.
A napi étrend túlzott merevsége és alacsony kalóriatartalma miatt a Bormental étrendje nem kiegyensúlyozott. Éppen ezért a férfiak és a nők, akik naponta megtapasztalják a fizikai erőfeszítést, például a profi sportolókat, a jólét jelentős romlását okozhatják.
Ezenkívül olyan betegségek, mint a cukorbetegség, az esszenciális hipertónia és más súlyos betegségek jelenlétében szükség van a hős technika alkalmazása előtt orvoshoz fordulni. Az étrend használatát körültekintően kell ápolni a nők és az idősek számára is.
Receptek a jó étkezéshez
Készítse el az ízletes ételeket, amelyeket biztonságosan megenni lehet, miközben figyeli a Bormental bogatyr étrendjét, a következő receptek segítenek Önnek:
A "diétán" ülve nem kell lemondania a kedvenc kezeléseidről, azonban helyesen kell főzni.
Ha a súlycsökkenés hősi technikája illik hozzád, és rá lehet szokni, soha nem kell más étrendeket keresni, mert a túlsúly és a duzzadt formák problémája megoldódni fog.
Kapcsolódó anyagok