Káposzta lé fogyásért
Bárki, aki szeretné elveszíteni a felesleges fontokat vagy egyszerűen növelni az életerőt, érdemes figyelni a friss káposzta léire. Ez a hagyományos fehér káposztából készült ital valóban mágikus tulajdonságokkal rendelkezik a fogyás szempontjából.
Az ok egyszerű: a káposzta lé sok ásványi sót, mikroelemeket, enzimeket, antioxidánsokat és vitaminokat tartalmaz. Ezek az egészséges anyagok szó szerint elkészítik a káposzta levét egészségi koktél fogyásával.
Nemudryaschy ital, megtisztítja a testet a toxinok, megadja neki a lehetőséget, hogy elhagyja stressz nélkül túlsúlyos, anélkül, hogy a fárasztó táplálkozás és az éhezés. És a karcsú figura káposzta lé egészíti ki az egészséges arc és vidámság szellem.
Miért a káposzta juice segít a fogyásban?
100 g káposzta lé csak 25 kcal. De nem csak az alacsony kalória segít megszabadulni a zsírlerakódástól. A káposzta lé hatásának fő mechanizmusa a fogyás, hogy ez az ital megakadályozza, hogy a szervezetünkben lévő szénhidrátok zsírokká váljanak.
Továbbá tisztítja a gyomor-bél nyálkahártyáját a már kialakult zsírlerakódásoktól.
A káposzta juice a fogyás miatt gyorsan eltávolítja az étkezési rostokat és a káros toxinokat a gyomor-bélrendszerből. Ennek eredményeképpen az emésztőrendszer sokkal hatékonyabban működik, és az extra fontok közvetlenül a szemünk előtt olvadnak. Káposzta étrendeket is fejlesztettek ki, róluk könyveket tölthet le a weboldalunkon.
Hogyan főzni fogyókúra káposzta lé
200 ml káposzta lé előállításához 2-2,5 kg friss káposzta szükséges. Ez az átlagos fej a mérethez. Mossák, szárítják, levelekre osztják, kivágják a csonkot és összetörtek. A kelkáposzta fogyáshoz húsdarálóval, keverővel vagy egyszerű rácskal készíthető. A legfontosabb az, hogy a köszörülés nagyon gyors.
Ezután a káposzta göndör kézzel vagy sajtón keresztül átnyújtotta a gézet. Minden, a lé készen áll. Inni. Tartsa a frissen facsart káposzta levét nem ajánlott. Préselt részeg, csak akkor lesz a haszon.
Kálium, kalcium, magnézium, foszfor, jód, kén, vas, magnézium, folsav, és egy sor vitaminok: A, B1, B2, B6, C, K, E, U, rákellenes és anti-allergiás vegyületek - az összes feleslegben lévő friss káposzta lé. A kombináció egyedülálló, de nem egyértelmű és friss friss káposzta lé fogyásért, amelyet nem mindenki szeret.
Azonban "javítani", podsalivaya és édesítés, minden esetben lehetetlen! A só és a cukor reagál a káposzta lé hasznos komponenseivel, ami az utóbbi megsemmisítéséhez vezet. A vélemények szerint a káposzta lé a fogyás számára jobb lesz, ha más zöldséglevet (például sárgarépa vagy petrezselyemlé) ad hozzá. De frissen kell őket préselni, sózatlanul és cukrozatlanul is.
Hogyan inni káposzta lé fogyni
Frissen fogyasztott friss káposzta lé szigorúan egy üres gyomorra fél órával az étkezések előtt. És a legjobb a reggeli előtt. Csak hogy ez a szabály egy héten belül kezdődnek a napot egy pohár gyümölcslé diéta káposzta (akkor hígítsuk forralt vizet arány 1: 1). Az ilyen diéta hosszabb ideje az orvos-gasztroenterológusok nem javasolják. De más italokat is kipróbálhat a súlycsökkenésért, ami szintén hatékonyan küzd a felesleges zsírlerakódások ellen.
Mennyit fogyaszthat a káposzta lé segítségével?
Az első kilogrammot elveszítheti egy nappal a káposzta lé elkezdése után. Ez azért van, mert a szervezet, köszönhetően a zöldségitalnak, aktívan megszabadul a "felesleges" víztől és az izomtömeg egy részétől. Egy idő után jön a zsíros lerakódások.
A kelkáposzta reggeli reggeli fogadásának egy hete a fogyás (1 pohár vagy fél pohár reggeli és vacsora előtt) egy 4-5 kg-os veszteséget okozhat. De ne vegyen részt túlságosan. Az orvosok figyelmeztetnek arra, hogy a káposzta lé hosszú étrendje komoly következményekkel jár. Miután elvesztette az extra fontokat, akkor "megveszhet" vérszegénységet, a szív megzavarását és még a krónikus fáradtság szindrómát is. Tehát a legjobb a mérsékelten, akkor hasznos lesz.
Nos, ideje káposzta?