K1-vitamin
A K-vitamin kevésbé ismert, mint az A vagy C vitamin. És mégis szükségünk van testünkre. Ezenkívül a szervezet nem szintetizál, ezért szükség van a K. vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztására.
A K-vitamin funkciói
A K-vitamint a 20. század első felében izolálták. Megállapították, hogy az emberi vér jobban összecsukva van valamilyen külső hatás hatására. Dán tudós Henrik Dam végzett kísérletsorozat és évekkel később volt képes, hogy kiemelje ezt a csodálatos anyag. Ő kapta a K-vitamin, amely a mondat «koagulations vitamin», azaz magyarul „alvadási vitamin” vagy „vitamin, amely elősegíti a véralvadást.”
Ez nagyon fontos feladat. Végül is a vérzés felelős a sebgyógyulásért. A karcolások és sebek, amelyek a mindennapi életben ismertek, nem túl szépek. De ez a sekishshaya vér megakadályozza a nagy vérveszteséget. Emellett a K-vitamint néha antihemorrhagiásnak nevezik. Végül is megakadályozza és csökkenti a belső és külső vérzés intenzitását.
A K-vitamin olyan anyagcsoportot kombinál, amely tulajdonságaiban különbözik. Összesen hét van. Vagyis létezik K1, K2, K3, stb. Azonban az orvostudományban a két legismertebb K1 és K2. Az elsőt phytomenadionnak vagy filokinonnak is nevezik. A második nevű menakinon. Ez a két anyag hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mindkettő befolyásolja a véralvadást. A tudósok azonban továbbra is vitatják, hogy melyikük fontos szerepet játszik ebben a folyamatban. Ezek elsősorban a termelési forrásokban különböznek. A K1-vitamin emberek növényi ételekből és K2-ből származik - állati eredetű termékekből. Ebben a cikkben részletesen megismerkedünk az elsővel - a K1-vitamin.
A K1-vitamin tulajdonságai
Amint már említettük, a K1-vitamin olyan őr, amely megvédi minket a veszteségtől a vágások vagy belső vérzés esetén. Ez az anyag zsírban oldódik és a fényben elpusztul. A tudósok azonban képesek voltak létrehozni egy olyan filoxinon formát, amely megőrzi tulajdonságait, miközben a fényben van. A legnépszerűbb kábítószer a Konakion, amelyet az európai kutatók fejlesztettek ki. A testet K1-vitaminnal látja el abban az esetben, ha az élelmiszerekkel nem elég. Gyakran előfordul, hogy a megbetegedés folyamata a betegek számára a kezelés előkészítése során. Néha ajánlott terhes nőknek. A K1-vitamin segít megelőzni a szülés során fellépő vérzést.
A K1-vitamin különösen hasznos az idősek számára. Korral együtt egyre több gyulladásos folyamat fordul elő a szervezetben, amelynek fejlődése ezt az anyagot képes megakadályozni. Természetesen nem szükséges a gyógyszert szedni, különösen azért, mert csak orvos írhatja fel. De a K1-vitaminban gazdag zöldségek fogyasztása nem lesz káros. A filokinon továbbá elősegíti a szervezet ifjúságának hosszú távú megőrzését. Semlegesíti az olyan anyagokat, amelyek elpusztítják a testünket, és gyors öregedéshez vezetnek. Ezért azoknak, akik egészségesek és egészségesek maradnak, hosszabb ideig K1-vitaminra van szükségük. A testet megzavaró anyagok közül a legagresszívebbek a toxinok. A K1-vitamin segít semlegesíteni és eltávolítani őket a szervezetből. Így megakadályozza számos betegség, beleértve a rosszindulatú daganatok kialakulását.
Továbbá, a K-vitamin játszik nagyon fontos szerepet játszik a metabolikus folyamatban előforduló kötő- és a csontszövet, valamint hozzájárul a megőrzése vese egészség, elősegíti a kalcium felszívódását a szervezetben, és segít, hogy javítsa a kölcsönhatás D-vitamin miatt az ingatlan a K1-vitamin, hogy megakadályozzák megbetegedésben szenved kalciumhiány, különösen osteoporosis, osteochondrosis, stb Egy idő után, a tudósok találtak a szövetekben a szív és a tüdő fehérje struktúrákat, ami kell a K1-vitamin szintézis.
A K1-vitamin hiánya
Könnyű kitalálni, hogy a K1-vitamin hiánya a szervezetben a legromlóbb következményekhez vezethet. Szerencsére tünetei nem túl gyakoriak. A legtöbb ember azonban elegendő hasznos növényi eredetű terméket fogyaszt. És bár a K1-et, ellentétben a K2-tel, a szervezet nem szintetizálja, hiánya meglehetősen ritka.
Az ilyen esetek újszülötteknél fordulhatnak elő, mivel a filokinon nagyon kicsi az anyatejben. Néha ennek a vitaminnak a hiánya az anya alultápláltsága következtében előfordulhat terhesség alatt. Ezért néha a csecsemőknek belső vagy külső vérzésük van (véres hányás vagy széklet).
Felnőtteknél a K1-vitamin hiánya következtében subcutan, külső vagy gyomor vérzés léphet fel. Gyakran megfigyelt hemorrhagiás szindróma és vérzésgumi. Az ilyen tünetek súlyos étrendből eredhetnek. alultápláltság, bizonyos típusú gyógyszerek alkalmazása. A vér koagulálhatóságát számos antibiotikum és az úgynevezett antikoaguláns befolyásolja. Ezek a gyógyszerek célja a vér hígítása, amely bizonyos cardiovascularis betegségek esetén szükséges. A vér hígításán kívül a filokinon is elpusztul.
A K1-vitamin feleslege
A K1-vitamin feleslegessége a szervezetben rendkívül ritka. Ez lehetséges a szintetizált K1-vitamint tartalmazó gyógyszerekkel való visszaéléssel. A túladagolás tünetei csak a nagy mennyiségű filokinon hosszú ideig tartó alkalmazásával jelennek meg. Nagymértékű izzadás, mérgezés és gyomor zavarok, májszövet és az agy károsodása esetén is kifejeződhetnek. Ha ilyen tüneteket tapasztal, azonnal konzultáljon orvosával.
A K1-vitamin forrása
Mint már említettük, a K1-vitamin csak kívülről szerezhető be. Testünk nem képes szintetizálni. Sok zöldségben (gyakrabban zöldben) - spenótban található. paradicsom. spárga. burgonya. káposzta. valamint olyan gyümölcsökben, mint a kiwi. banán. avokádó. A K1-vitamin számos gabonatermésből, zabpehelyből, szójából nyerhető. az olívaolaj. lucerna, alga, kutya rózsa és zöld tea.
