Hogyan tartható fenn az egészség a súlyos fagyban?
Olvassa el a fejezetet Fontos tudni:
Öltözz az időjárásban. A meleg, laza réteges ruhát előnyben részesítse. Tegyél fel meleg talpbetétet és gyapjú zoknit, amely a lábad szárazságát tartja. A hidegben ne hordjon fém ékszert, beleértve az aranyat és az ezüstöt.
A cipőnek szabadnak kell lennie. A légréteg megtartja a hőt, de szoros, szorosan illeszkedik a cipő lábához, és nagyon gyorsan lefagy. Ezenkívül vízálló cipőt kell viselni vastag talppal. Súlyos fagyban viseljen gyapjú zoknit. A kéz ujjai lefagyasztják a leggyorsabbakat, viseljenek meleg kesztyűt vagy ujjat, hogy elkerüljék a fagyást.
Ügyeljen arra, hogy fedezze le a füleit és az arcát, ezeken a helyeken a bőr a legérzékenyebb a hidegre. Szeles időben, és még inkább egy hóviharban, húzza a sapkát a homlokára, és fedezze le az arcát egy sállal, hogy csak a szemeid maradjanak nyitva.
Egyél teljesen. Az élelmiszer hőforrás. Ha hideg van, enni valamit forró vagy egy csésze forró teát. Ne dohányozzon, különösen hidegben. A dohányzás gyengíti a vér perifériás vérkeringését, és sebessé teszi a végtagokat.
Hosszú tartózkodás egy helyen mozgás nélkül felgyorsítja a fagyasztási folyamatot. Úgy érzi, hogy lefagyaszt, dörzsölje a kezét egymásról, kopog a lábával, mozgassa a lábujjakat, ugorjon, mozgassa a körkörös mozdulatokat a kezével. Ha mindez nem segít melegedni, próbáljon hazamenni minél hamarabb vagy bármilyen fűtött szobában. És csak miután úgy érzed, hogy meleg vagy, újra elmehetsz.
A kockázati csoportban - gyermekek és idősek: leginkább a hipotermiára hajlamosak. Az idősebb emberekben bizonyos megbetegedések következtében a termoreguláció zavart okozhat, és a gyermekeknél ez a funkció még mindig tökéletlen.
Elsősegély a fagyás ellen. A legfontosabb dolog - ne erőltesse az áldozatot, hogy aktívan mozogjon és alkoholt iszogasson. Ez egy gyakori hiba. Továbbá, nem az embert egy masszázs, ne dörzsölje hó vagy gyapjúszövet, ne használja a fűtés pad, ne forró borogatást és a meleg fürdő, és végül, ne kenje a bőrt olaj vagy zsír. A hóban történő öblítés veszélyes, mert a jégkristályok károsítják a bőrt, ami fertőzést okozhat a sebben.
Fagyás esetén az áldozatot a lehető leghamarabb meleg helyre kell szállítani, mentőt igényel; óvatosan távolítsa el a cipőt és ruhát az áldozattól, hogy ne okozzon másodlagos sérülést a szövetekben; meleg és száraz ruhát helyezzen rá; csomagolva; meleg italt és ételt adjon, hogy a test fokozatosan felmelegedjen "belülről kifelé". Ügyeljen arra, hogy megfeleljen a pihenő- és emelt helyzetben megfagyott végtagoknak.