Depressziós vagyok
Miért van depresszió?
Az egyik a depresszió jeleit egy állami apátia, levertség, közöny, mi történik - mindezen jellemzőket lehet csökkenteni a koncepció csökkent életerő, vagy egyszerűen „a csökkenés az energia.”
Mint tudják, az emberi test energia-hangját az agy irányítja. Egy pillanat alatt a veszély segítségével hormonok a vérbe, az egész test egy állam a „nagy figyelmeztetés” - mi sem sikítani vagy futni, vagy a harc, vagy a „fakó” származó túlstimuláció. Amikor vagyunk olyan állapotban a szerelem, vár kellemes esemény, minden testet, amely „repül”, nem érzem idő folyik - az energia bennünk nagyon sok.
Hol szűnik meg az energiánk a depresszió alatt? Nyilvánvaló, hogy az agy valamilyen oknál fogva szünetel olyan jeleket küldeni, amelyek a testet előállítják. Miért viselkedik így? Mert nem lát semmilyen ösztönzést. A stimuláció olyan, ami a külső környezetben létezik, és cselekvésre ösztönöz. Általában sok ösztönző van körülöttünk. De a psziché olyan rendezett, hogy csak egy kis részét látjuk, minden mást tapasztalat, nevelés, életnézetek és attitűdök szűkül.
Vegyük például a helyzetet egy olyan személynél, aki sürgősen be kell zárni egy zárt házat. Ha valamilyen oknál fogva, élnek a szabály: „A ház tartalmaz csak az ajtón keresztül, hogy” egyszerűen nem veszi észre, és nem is az a tény, hogy van egy ablak, nyitott ablak nem vonzza a figyelmét, valamint a kő, mely a földre megtörheti az üvegt. Nincs ablak, nincs nyitott ablak, nem kő, nem lesz ösztönzés rá - csak az ajtót akarja megnyitni. Vagyis depresszióval a körülöttünk lévő összes ösztönző "eltűnik", nincs semmi, ami érdekes lehet, vonzza a figyelmet, cselekvésre vágyik.
De nincs valóság - végül is, a valóságban az ösztönzők nem tűnnek el bárhol, de nincs "a fejünkben". Hirtelen egy bizonyos pillanatban egy személy úgy tűnik, hogy nem hitte el, hogy lehetséges egy teljes kölcsönhatás, amely a kívánt eredményhez vezethet neki.
A depresszió és az alapvető bizalom az életben
Itt érkeztünk egy nagyon fontos pillanatra - az alapvető bizalom pillanatába. Mi ez? Ezek belső iránymutatások arról a lehetőségről vagy lehetetlenségről, hogy valamit megvalósítunk számunkra, és az élet tapasztalataira támaszkodva, különösen az élet első éveiben kaptuk.
Már bebizonyosodott, hogy sok mentális zavar oka az alapvető bizalom hiánya.
Hogyan alakul? A gyermek bizonyos életkor alatt teljesen függ a környezet - minden, amit tud, hogy jelzéseket küldeni azoknak, akik törődnek vele. Például, elkezd sírni, ha éhes, vagy ő a fájdalom, vagy ha ez kényelmetlen, stb Ha a közeg formájában egy anya, vagy az a személy, aki vigyáz rá, gyorsan reagál a kéréseket, akkor alakított pozitív, a bázis alatt a tudattalan, tudván, hogy a kölcsönhatás a környezetben lehetséges - meg kell csak kifejezni szükségleteiket .
De ha valamilyen oknál fogva nem kapta meg a hosszú időre válaszokat, sőt a kiáltásait is figyelmen kívül hagyta, a tudattalanban egy másik tudás alakul ki - használhatatlan "kiáltani". Ez az, ami később válik a talaj, amelyből a depresszió alakul ki.
De mi a helyzet a depresszió, amely felmerült eredményeként a veszteség, szomorúság, kitartó gondok az életben? - kérdezed. Furcsa módon az ok még mindig ugyanaz. Ha a tapasztalt bánat egy személy depressziós lett, ez azt jelzi, hogy nem teljesen tapasztaltak mind az érzéseket, hogy kapcsolatban állt a traumatikus esemény - kezdve a harag, agresszió, nem hajlandó elengedni, és véget kín, a bánat az elveszett, az a tény, hogy ez volt elveszett. Itt is megsértették szempontjából kölcsönhatás - az érzések nem megy ki, az az oka, hogy a tulajdonos úgy tűnik, hogy ez értelmetlen kifejezni őket -, mert még senki sem hallja.
Például a serdülők depressziója, akik szembesülnek szüleikkel. Egy időben abbahagyják a "harcot", mert elvesztik hitüket abban, amit hallanak és megértenek. Vagy a depresszió az elveszett emberekben - a férje elhagyta, anyám meghalt. Nem fejezik ki érzéseiket, mert. nincs senki. A férj nem hallja, de anya nem. Az inger eltűnik a külső környezetben, az energia esik, és a bánat és a bánat marad. És a depresszió kezdődik.
Depresszió a sikeres emberek között
férfi úgy tűnik, gyakran, hogy a boldogtalanság, az elégedetlenség az élet, a vágy, hogy okozott az a tény, hogy nem keresnek sokat, nem házak, autók, jachtok, repülőgépek és így tovább. Az, hogy ott, ahol gyönyörű és jó emberek élnek, és mindent vagy szinte mindent, a teljes jólét, az élet és a boldogság elégedettsége jellemzi. És ő törekszik erre.
Saját dalának torkához érkezik, a kedvenc, de készpénzes szakmáját kedvelté változtatja, de nagyon nyereséges. Kívánja-barátok nem azok az emberek, akik igazán érdekel, és azok, akik segítenek neki, hogy „támogassák” az Ige, és megpróbálta nagyon nehéz elérni az összes, támaszkodva nem lelkének igények, valamint a társadalmi igényeknek.
És itt van a csúcson. Kemény autója, rangos munkája, fényűző lakás és sikeres barátok. Az élet sikeres volt)))) De mivel mindez nagyon keveset tartalmaz az igazi szükségleteitől, nem kap elégedettséget az új státuszától. De nincs hova menni ... amit megkértem, megkaptam. És van egy fekete lyuk, és újra, nincs ösztönzés magadra. És depresszió jön.
Itt úgy tűnhet, hogy tiltakozom a siker ellen. Ez nem így van. Sok olyan sikeres embert ismerek, akik nagyon boldogok és elégedettek az életükkel, olyan emberek, akik nem szenvednek depresszióban. De azt is tudom, hogy boldoggá, csak a saját természetére és a benne rejlő vágyakra és törekvésekre támaszkodhatsz. Nem lehet "boldoggá tenni", megfojtani a szeretetlen fekete kaviárt, míg a szervezet egy teljesen más ételt akar.
Hogyan tudsz segíteni magadnak depressziós állapotban?
Ne féljen segítséget keresni. Lehet, hogy pszichológus, jó pap, egy közeli barátja, akinek ki tudja önteni a lelkedet.
Expressz érzéseidet. Gyakran ki a depresszió okozta nem tapasztalt a fájdalom a halál egy szeretett egy, csak egy maradhat levelet írt, hogy a személy, amelyben állást, és az ő haragja miatt, amit ő hagyott, és a kín és bánat és mondja meg neki a jóról, ami utána marad. Ne félj sírni, sikoltozni és esküszöm az írás folyamata egy ilyen levelet. Az érzékek révén, tőled, akkor visszanyeri a kapcsolatot ez a személy, és így az élet, vegye vissza az elveszett alapvető bizalom.
Figyelj az igényeidre, és ne áruld el őket. Ha felhívni szeretne, miközben könyvelõként dolgozik - menjen a rajzstúdióba. Ha megérted, hogy házad felkapja a vágyat - az elődök megváltoztatják a háttérképet vagy függönyöket.
Örüljetek kedvenc ételeihez, természetjárásaihoz, tevékenységekhez, amelyekről érdekel. Vigyázz a testére és vágyaira, kezdőkre, legalább azok számára, akik mindent megtesznek - ez ugyanazt visszafizeti.
Ha a helyzet nehéz - forduljon szakemberhez: pszichológushoz vagy pszichoterapeuta. Így a sötét labirintusból sokkal gyorsabban tudsz kimenni, kevesebb veszteséggel magad és életed miatt.
Boldogság az Ön számára és a saját életének megelégedésére!