Az ayurvédikus test alkotmánya
Bizonyára sokan észrevették, hogy az emberek különböznek a termet, temperamentum, és az emberek, akik figyelik a táplálkozás, biztos, hogy tudja, hogy vannak olyan sovány emberek, akik esznek sok magas kalóriatartalmú ételek, és semmilyen módon nem befolyásolja a szám, és vannak emberek, akik nagyon nehéz fogyni, és minden étel- gyorsan teszi magát érezte.
Az ayurvéda ősi tudománya szerint 3 alapvető alkotmányos típus létezik -
Három Doshi: VATA, PITTA, KAPHA.
Az Ayurveda testének első alkotóeleme olyan emberek, mint a VATA. Vata - ez az Air, Prana, Ether, i. mindent, ami mozog és mozog. A vata a kozmosz létfontosságú erejének biológiai megnyilvánulása.
A Vata-típushoz tartozó emberek megkülönböztető fizikai jele "vékony csontnak" tekintendő. Az ilyen embereknek vékony kezük van, és szinte teljesen hiányzik a test zsíros rétege. Rendszerint magas vagy alacsony növekedés jellemzi őket. A Vata gyakran rángatja az ízületeket. Száraz bőrük, hideg kezük és lábuk gyakran lefagy. Vata méltóság - ez szinte állandó súlyt makacsul marad ugyanazon a helyen, nem számít, amit ők maguk, sem a túlzásokat megengedhetünk. Leginkább olyan emberek, mint a Vata, gyorsan mozognak, és mindig enni és inni akarnak. Ugyanakkor az étvágy (emésztési tűz) instabil. és a Vata gyakran kényszeríti magát arra, hogy kövesse az étkezési rendszert.
A második testösszetétel Ayurveda - ez az emberek, mint Pitt, Pitt - a tűz és a tüzes energia az emésztőrendszer, amely felelős létfontosságú folyamatokat a szervezetben. Minden, ami bejut a testbe, feldolgozni és tanulni kell az élelemtől az érzéki érzésekig, beleértve azt is, amit láttak és hallottak. Ez a fő célja a Pitta - hogy fenntartsák a vitalitás, a test és a képességét, hogy érzékeljük őket, mint a valóság, és az étvágy és a szomjúság.
Pittas különbözik a gyönyörű arányos fizikumtól. Általában a Pitta-alkotó emberek jól fejlett izmai, amelyek sportos megjelenést adnak az alakjuknak. Mindig forró kezük és lábuk van, gyakran bőkezűen izzadnak és könnyen elpirulnak. Pitts könnyedén megnövekszik, de ugyanolyan könnyedén leesik. Pezmátlan étvágytalansággal könnyű ételekkel és gyenge italokkal ajánlott. Nem szabad visszaélni a fűszerekkel, éles, égő és keserű fűszerekkel vagy fűszerekkel, amelyek felkeltik az étvágyat és eloszlatják a véreket, különösen az alkoholt. Emésztési tűz Pitt maximálisan aktiválódott éjfélkor és délben. A pittam sűrűn fogyasztható egész nap, mert magas szintű metabolikus folyamatokkal rendelkezik. A megfelelő táplálkozás szabályozza Pitta tüzes természetét, - az étel nekik egyfajta gyógyszer. Ezért Pittsnek szándékosan kell megteremtenie saját ízét és étkezési szokásait, és tudatosan kell enni.
Ha beszélünk élelmiszer, a kapha ellenjavallt édes, nehéz és hideg tejtermékek, rengeteg zsír, hús és sós ételeket, valamint az alkohol. Ráadásul a Kapha feleslegét is túlzott érzések okozzák. Meg kell tanulniuk, hogy ne aggódjanak, csak azért, hogy megváltoztassák életmódjukat és táplálékukat.
Így mindenki, aki a megfelelő étrendet választja. figyelembe kell venni olyan tényezőket, mint az alkotmány, a test Ayurveda (dósa), akkor a legjobb, ha definiált egy ájurvédikus orvos, de ha egy ilyen lehetőséget nem, akkor meg magad, amelyek egy speciális teszt.